Skinfaxi - 01.12.1945, Page 48

120
SKINFAXI
Þrennskonar fyrirkomulag
á tilhlaupi i langstökki.
2-4-8 skref fyrir meðalmennið
3 o 1
V a-hr. 3^.4hri.' Söy'loohraði
h
p. gryfja
14 skref 22 - 26 m.
2-4-6 skref
fyrir þann snarpa
'á
■P
tD
P-
P
V shr. 3Z4hri. 95/loohrað.
h
12 skref 19 - 22 m.
gryf ,1a
3. 2-4-lo skref, J
fyrir hann seinláta <d
p.
Ph
3 2 1
V Ýhrj 3/jrhr 95/loo hraði m*t •• • •
£ o Q cr> O Q O O' O
16 skrof 26 - 3o m.
Tilhlaupið í langstökki þarf að vera nákvæmt í tvennum
skilningi:
1) öruggt að stökkfótur nemi löglega við stökkplankann;
2) vaxandi hraði í hæfilega löngu tilhlaupi, sem miðast við
færni stökkvarans. Sumir stökkvarar eru seinir — þurfa
því langt tilhlaup til þess að ná mátulegum hraða, aðrir
eru snöggir — þurfa þvi stutt tilhlaup, og þeir þriðju eru