Vikan - 18.01.1999, Blaðsíða 27

3 og 4:
Þessi æfing styrkir ytri lærvöðvana. Liggið á hlið, hallið ykkur fram,
kreppið tærnar og lyftið fætinum átta sinnum. Endurtakið tvisvar
til þrisvar sinnum frá hvorri hlið.
i
5 ög 6:
Þessi æfing styrkir innri lærvöðvana. Liggið á hlið og látið hægri fót
fram yfir þann vinstri. Réttið úr vinstra fæti, kreppið tærnar og lyftið
átta sinnum. Endurtakið tvisvar til þrisvar sinnum frá hvorri hlið.
Þrir heppmr lesendur Vikunnar geta
eignast fallega og stóra postulínsdúkku frá
„The Leonardo Collection“.
Þær eru handunnar á Englandí úr fyrsta
flokks postulíni, þær gleðja augað
og fegra heimilið.
Dúkkurnar eru gjöf frá gjafavöruversluninni
Græni Skápurinn við Laugalæk,
ef eftirfarandi spurningum er rétt svarað:
• Hvar er Græm Skapurinn?
• Hver er utanáskrift
heimilislækms vikunnar?
Sendíð okkur svörin fyrir 1. febrúar '99.
Utanáskriftin er: „Vinnið" Vikan, Seljavegi 2,101 Reykjavík