Vikan - 15.02.2000, Blaðsíða 63

eftir dr. Peter J. D’Adamo. Bókin kynnir skýrt og einfalt
lífsmynstur sem allir geta farið eftir. I henni er unnið út
frá þeim forsendum að ekki ættu allir að neyta sömu
fæðu eða stunda sömu æfingar þar sem mismunandi sé
milli blóðflokka hvaða fæðu við nýtum vel og hvernig lík-
amar okkar vinni úr álagi. Höfundur bókarinnar hefur
varið síðastliðnum fimmtán árum í að rannsaka tengsl
milli blóðflokka, fæðu og sjúkdóma. I Rétt mataræði fyrir
þinn blóðflokk er m.a. farið í hvaða vítamín og bætiefni
ætti að leggja áherslu á eða forðast, hvers konar æfing-
armáti henti viðkomandi best og hvaða fæða, te og krydd
hjálpi þeim sem eru í þínum blóðflokki að viðhalda heil-
brigði og kjörþyngd. Einnig
er farið í hvernig hægt
sé að forðast al-
gengar veirur og
sýkingar. Fróð-
leg og
áhugaverð
lesning.
Spá Vikunnar

Hrúturínn
21. mars - 20. apríl
Febrúar er að þróast út í einhvers
konar ævintýramánuð hjá þér og þú ert ekki
alveg viss um hvað muni gerast næst. Ekki
hafa áhyggjur af þróuninni, málin fara að skýr-
ast.

Nautið
21.april-21.maí
Forsjónin færir þér fórnir þessa
dagana og þú hefur unnið fyrir þeim. Þetta er
góður tími til að taka próf og afdrifaríkar
ákvarðanir, hugur þinn er skýr og þú hugsar
rökrétt.

Tuíburinn
22. mai-21.júní
Eitthvað er sálin loksins á upp-
leið, eftir langa mæðu. Notaðu tækifærið og
ýttu aðeins undir „bossann" á henni, farðu út
að skemmta þér og dekraðu við þig, þá lagast
þetta fyrr og betur.
Krabbinn
22. júní - 23. júlí
Þú ert enn að reyna að halda þig
við góðu fyrirheitin en það virðist vera að
slakna á taumnum hjá þér. Þú ert nautnabelg-
ur að eðlisfari og verður að vera svolítið fastur
fyrir ef þú átt ekki að missa sjónar af tak-
markinu.

Ljónið
24. júli - 23. ágúst
Mörg Ijón eru ástfangin um þess-
ar mundir og hugsa ekki um margt annað.
Þau sem eru það ættu að njóta þess vel fyrri
part mánaðarins því nú fer að herða á stress-
inu og þá er ekki víst að tími gefist til að lifa í
rósrauðum bjarma lengur.
4;
Meyjan
24. ágúst - 23. september
Heilsan hefur ekki verið upp á
það besta undanfarið en nú fer hún að lagast.
Þér finnst þú hafa dregist afturúr með eitt-
hvað, en þú muntfá óvænta hjálp sem fleytir
þér yfir mestu annirnar.
_ UoBln
flll 24. september - 23. október
Fjármálin eru að taka betri stefnu
en þau hafa haft hingað til. Þú ert að ná áttum
eftir hvirfilbyl sem þú hefur verið í undanfarið
og lífið er allt að færast í betra horf. Láttu þig
samt ekki dreyma um hvíld alveg strax.
Xmo
Sporðdrekinn
24. október - 22. nóvember
Þú ert í kennsluhlutverki þessa
dagana og það er litið upp til þín. Þú lærir
mest af því sjálfur og þessi staða eykur sjálfs-
traust þitt. Mundu að sýna þolinmæði, þú átt
nóg til af henni þegar þú þarft á henni að
halda.
46
Bogamaðurinn
23. nóvember - 21. desember
Þú ert loksins að lenda eftir mik-
ið flug undanfarið. Þú þarfnast hvíldar og ættir
að reyna að njóta hennar heima hjá þér. Það
er ekki víst að þú fáir langan frið því vinir þínir
eða félagar þarfnast baráttuþreks þíns.

Steingeitin
22. desember - 20. janúar
Vinir og ættingjar eiga eftir að
koma þér á óvart á næstunni, þér til mikillar
ánægju. Nú er tækifærið til að treysta böndin
við makann því sambandið milli ykkar er gott
núna og það er auðvelt að tala saman.

Vatnsberinn
21.janúar-19.febrúar
Sumir vatnsberar hafa gengið í
gegnum ótrúlegar breytingar á síðastliðnum
mánuði og vita varla í hvorn fótinn þeir eiga að
stíga. Þú verður að gefa þér tíma til að hugsa
þótt þér finnst þú eiga mjög annríkt. Þú þarfn-
ast skipulags.
Fiskarnir
20. febrúar - 20. mars
Hraði og stress einkennir lífið
núna og þér finnst þú vera í endalausu kapp-
hlaupi. Þú ert alveg að koma í mark svo þú
mátt gefa svolítið í á lokasprettinum ef þú átt
ennþá orku. Það fer að rofa til bráðum og þú
færð bráðum tíma til að lifa eins og hinir.
Amtsbókasafnið á Akureyri
llllllllllllllllllllll
03 591 262