Vikan


Vikan - 15.02.2000, Blaðsíða 38

Vikan - 15.02.2000, Blaðsíða 38
texti: Guðjón Bergmann e k k i n ð a ð wsm Lífsvökvinn Fyrsta og augljósasta aðferðin til að hreinsa líkamann er að drekka mikið vatn, minnst átta glös á dag. Vatn er hreint og tært, sérstaklega hér í landi, auk þess að vera öflugur þvottalögur fyrir líkamann. Mikil vatnsdrykkja hjálpar okkur að hreinsa líkamann og eiturefnin skila sér út í gegnum þvag eða svita. Einnig hefur verið sýnt fram á að mikil vatnsdrykkja geti haft svipuð áhrif og Viagra, þ.e. skilað náttúrunni aftur til karlmanna. Hér vitna ég í orð Hallgríms Magnússonar læknis um þennan undirstöðu lífsvökva. Ef nota á vatnið til úthreinsunar eingöngu er gott að sjóða það fyrst og láta það síðan kólna niður í stofuhita áður en það er drukkið (einstaklega svalandi). Vatnið hér á Islandi er fullt af steinefnum sem líkaminn nýtir næringuna úr og því er það lengur á leiðinni í gegn. Ef vatnið er hinsvegar soðið er það nánast steinefnalaust og rennur ljúft í gegn - sérstaklega ef út í það er bætt örlitlu salti í samræmi við salt innihald nýrnanna. Morgunhreinsun Hér er einstaklega góð hreinsun sem ég lærði hjá Yogi Shanti Desai á sínum tíma. Þegar þú vaknar skaltu drekka soðið stofuheitt vatn þangað til þú stendur á blístri (4-8 glös). Leggstu síðan á hægri hliðina og nuddaðu magann sólarsinnis í tvær mínútur. Endurtaktu á vinstri hlið. Liggðu síðan á bakinu í tvær mínútur og haltu áfram að nudda magann sólarsinnis. Við þetta losna eiturefni sem eru annars föst í líkamanum. Ekki ____ .r* v fara of langt frá klósettaðstöðu fram að hádegi því vatnið verður jú að skila sér niður. Við getum ekki án heirra uerið! Við öndum að okkur þegar við fæðumst, frá okkur þegar við deyjum. Þess á milli getum við ekki án þess verið að anda. Andadrátturinn dregur súrefni inn í líkamann 38 Vikan v e r sem er síðan dreift til allra starfandi hluta enda getur enginn hluti líkamans án þess verið. Því skiptir máli að við lærum að anda djúpt og halda lungunum hreinum. Djúpa og meðvitaða hreinsunaröndun má læra víða, t.d. í jóga. Hún stuðlar að góðri meltingu, dýpri svefni, aukinni einbeitingu, meiri lífsgleði o.m.fl. flugu, munnur og nef Augun skaltu hreinsa með soðnu vatni. Þú heldur þeim opnum, dýfir puttunum í vatnið og skvettir því varlega á augun. Munninn hreinsar þú eins og tannlæknirinn hefur kennt þér, með einni viðbót. Tungusköfu. Þegar þú sefur skilar líkaminn eiturefnum sem hann hefur ekkert að gera með upp á tunguna. Eiturefnin mynda þunna eða þykka hvíta skán í samræmi við magn eiturefna. Ef skánin er ekki skafin af tungunni á morgnanna kyngjum við eiturefnunum aftur og líkaminn þarf að finna sér einhverja aðra leið til að losa sig við þau. Til eru sérhannaðar tungusköfur sem er meðal annars hægt að nálgast á jógastöðvunum. Fram að þeim tíma að þú eignast eina slíka getur þú notað skeið. Að skafa tunguna ætti að vera sjálfsagður hluti af daglegri
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56
Blaðsíða 57
Blaðsíða 58
Blaðsíða 59
Blaðsíða 60
Blaðsíða 61
Blaðsíða 62
Blaðsíða 63
Blaðsíða 64

x

Vikan

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Vikan
https://timarit.is/publication/368

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.