Æskan

Árgangur

Æskan - 01.03.1988, Blaðsíða 41

Æskan - 01.03.1988, Blaðsíða 41
Nám veruieJíet? 09 athyglisgáfa skerðast ya afunglingarfá ekki holla fæðu reglulega. ímjólkinni eru B vítamín sem eru nauðsynleg tilþess að geta myndað nýtt erfðaefni fyrir nýjar frumur hjá ungu fólki í örum vexti. Unglingar þurfa um 1200 mgr. afkalkiádag til þess að viðhalda vextibeina og tanna. Mjólk og mjólkurvörur eru langmikilvægustu kalkgjafarnir. . * ;• / leikog starfi skiptir máli að taugakerfið sé í lagi. í mjólk eru bætiefni sem eru nauðsynleg fyrir taugarnar. Kjarkleysi, seinþroski, minni mótstaða gegn sjúkdómum, örlyndi og þunglyndi eru þekktir kvillar (ásamt mörgum fleiri), sem geta orsakast af næringarskorti. inniheldu Hvernig ervörnin? / Það þarf trúlega ekki segja þér að góð sókn dugar skammt ef vörnin er í molum. Sama gildir um uppbyggingu líkamans. Það er ekki nóg að vaxa - það verður að sjá til þess að líkaminn fái rétt efni til þess að vinna úr. 12 ára strákur sem er að hefja mesta vaxtar- skeið líkama síns þarf nauðsynlega að fá úr fæðunni þau efni sem líkami hans þarfnasttil þess að vaxa og þroskast. Mjólk er ein fjölhæfasta fæða sem völ er á frá næringarlegu sjónarmiði. Hún erekki aðeins mesti kalkgjafinn í fæðu okkar; í henni erfjöldi annarra bætiefna, sem eru nauðsynleg fyrir eðlilegan vöxt og þroska. 3 mjólkurglös á dag fullnægja dagsþörf unglinga af kalki.
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56
Blaðsíða 57

x

Æskan

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Æskan
https://timarit.is/publication/383

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.