Æskan - 01.06.1992, Side 43

•vMM
Samstarf heila og tauga riðlast. Viðþað
dregur úr viðbragðsflýti og hraða.
Nákvæmni og jafnvægi íhreyfingum
hrakar. Sjón versnar.
Einbeiting og samstiliing vöðva skerðist.
Við það dregur úr vöðvastyrk og
sprengikrafti.
Vínandi veidur aukinni
mjóikursýrumyndun. Það orsakar
þreytutilfinningu og skerðir
samdráttarhæfni vöðva.
Vinandi heftir súrefnisfiutning með blóði
og kemur i veg fyrir að nægiiegt súrefni
berist til vöðvanna þegar þeir eru undir

ueusi ui vuuvctiutct fJttycti fj&n tuu uiiuii
álagi. Afþví leiðir að þreytu gætir fyrr en
eiiaogþoidvín.
É:

Endurheimt vítamína og steinefna
seinkar. Áfengisdrykkja að lokinni
keppni eða æfingu dregur úrþoli.
Vinandi heftir upptöku B og C vitamína.
Það dregur úrþoti. JJ.iilrftífflííÍTfr
Vínandi dregur vatn úr líkamanum og
stuðlar að auknu vökvatapi.
dregur úr þoli líkamans.
m m
Æfing eftir áfengisneysiu er gagnslaus
og dregur meira úr en bætir
Ifkamsgetuna. íá?‘í/ít!
Meiðsiahætta eykst því vínandi deyfir
fc sársaukaskynið.
' V"r ■ ’ <■
Aukin hætta á vöðvakrampa vegna
£s aukins vökvataps.
1
árangri í iþróttum. Afengibg
~ 'd
Iþrottamaður er fynrmynd.

immm

ANDSTÆÐINGUR AFREKANNA
Æ S K A N 4 7