Fréttatíminn - 01.03.2013, Page 47

Borgartún 1 Fákafen 1 Hæðasmári
www.lifandimarkadur.is
Okkar
lOfOrð:
Lífrænt og
náttúrulegt
Engin
óæskileg
aukefni
Persónuleg
þjónusta
HEIlSUSPrENGJa
Veldu gæði á góðu verði.
Bættu heilsuna fyrir þig og þína.
Allt Rapunzel
með 20%
afslætti
Hágæða lífræn
matvörulína
með mjög breitt vöruúrval.
20%
afsláttur
!
Safaríkir safar
Safarnir frá The
Berry Company eru
án allra aukaefna,
án viðbætts sykurs,
fullir af andoxunarefnum
og vítamínum.
20%
afsláttur
!
Átta mismunandi tegundir.
Hátt í 200 vörutegundir.
Ti
lb
o
ð
in
g
il
d
a
t
il
7
. m
ar
s
20
13
heilsa 47Helgin 1.-3. mars 2013
Fimm fæðutegundir fyrir vorhreingerningu líkamans
Innan kínverskra lækninga er það tekið fram að
vorið sé besti tíminn til þess að afeitra lifrina og
um leið líkamann allan. Það kann að tengjast því
að í náttúrunni er vorið tími leysinga og umbrota-
mikilla hreinsana.
Á veturna er líkamanum það eðlislægt að safna
forða. Yfir mestu myrkurtíðina bregða mörg okkar
á það ráð að létta lundina með þyngri mat en venju-
lega og jafnvel sætindum.
Á vorin er kjörið að láta af þessu enda léttist lund-
in með hækkandi sól og við verðum orkumeiri með
stöðugra flæði D–vítamíns í kroppnum.
Við ættum því að borða minna af sterkjuríkum
og feitum mat, kjöti, brauði og sykri en snúa okkur
að grænmetinu. Þessar fimm fæðutegundir virka
hreinsandi og andoxandi á líkamann og eru hver
annari gómsætari.
Graslaukur
Þurrkar upp óhóflegan raka í lifrinni
sem komið getur til vegna áfengisneyslu
og neyslu fituríkrar fæðu.
Agúrka
Hindrar óheilbrigða stöðnun vessa í
lifur og gallblöðrunni.
Aspas
Inniheldur glútathíon sem hreinsar lifur.
Kál
Því grænna því
betra. Virkni
káls er marg-
vísleg en auk
annars virkar
það einkar
andoxandi fyrir
lifrina.
Túrmerik
Hindrar óheil-
brigða stöðnun
og söfnun eitur-
efna í lifur.