Fréttatíminn - 16.09.2011, Blaðsíða 58

· Hefur þú oft áhyggjur af margvíslegum hlutum og
átt ertt með að hafa stjórn á áhyggjunum?
· Eru áhyggjurnar af hlutum sem virðast ekki valda
öðrum áhyggjum?
· Ert þú uppspennt(ur), eirðarlaus, pirruð/pirraður,
átt ertt með einbeitingu, þreytist auðveldlega eða
átt ertt með svefn?
Kvíðameðferðarstöðin býður nú upp á tíu vikna námskeið þar
sem aðferðum hugrænnar atferlistmeðferðar er beitt til að draga
úr áhyggjum. Á námskeiðinu er veitt er fræðsla um kvíða,
áhyggjur, gagnsemi áhyggja og kenndar eru leiðir til þess að
draga úr áhyggjum, leysa úr vandamálum og þola við í óvissu.
Jafnframt verður farið í gegnum slökunar- og árvekniængar.
Námskeið við yrdrifnum
áhyggjum
Nánari upplýsingar: www.kms.is
Námskeiðið hefst mmtudaginn 5. okt kl. 11.00-13.00
Skráning og fyrirspurnir í síma 534-0110 eða kms@kms.is
0
Nánari upplýsingar:
www.viniribata.is og www.frikirkjan.is
NÝR VEITINGASTAÐUR OPNAR!
TAPASHÚSIÐ VIÐ GÖMLU HÖFNINA ÓSKAR
EFTIR AÐ RÁÐA Í EFTIRFARANDI STÖÐUR:
FAGLÆRÐA MATREIÐSLUMENN
FAGLÆRÐA FRAMREIÐSLUMENN
MATREIÐSLUNEMAR
STARFSFÓLK Í ELDHÚS Í HLUTASTARF
STARFSFÓLK Í SAL Í HLUTASTARF
UPPVASK & ÞRIF UM HELGAR
JÁKVÆTT OG SKEMMTILEGT FÓLK SKILYRÐI
UPPLÝSINGAR Í SÍMA 869-0727, VIGDÍS YLFA.
EÐA INFO@TAPASHUSID.IS
Tapashúsið - Ægisgardur 2 - Sólfellhúsið - 101 Reykjavik - 512 81 81 - info@tapashusid.is - www.tapashusid.is
E in skærasta stjarna sinfóníuheimsins er hinn þrítugi venesúelski hljóm-sveitarstjóri Gustavo Dudamel sem
sló í gegn rétt skriðinn yfir tvítugt. Hann
mætir til leiks í Hörpu með Gautaborgars-
infóníunni á sunnudag, á hátindi ferils síns,
en að auki er hann tónlistarstjóri Los Ange-
les Fílharmóníunnar og listrænn stjórnandi
Orquesta Sinfónica Simón Bolívar í heima-
landi sínu.
Dudamel var aðeins 27 ára þegar hann
var ráðinn til Los Angeles Fílharmóníunn-
ar. Dagblaðið Los Angeles Times sló upp
fréttinni af komu hans til borgar englanna
með fyrirsögninni „Dudamania“ hefur
innreið sína, en þá þegar þótti kappinn
sérstakt undrabarn á sviði hljómsveitar-
stjórnar, hafði rúllað upp hverri stjórnenda-
keppninni af annarri. Tilþrif hans með
sprotann þykja einstök og má því búast við
kraftmiklu kvöldi í Hörpu á sunnudag.
Dudamel er nú á tónleikaferð með Gauta-
borgarsinfóníunni um Norðurlönd og er
heimsóknin hingað hluti af því ferðalagi.
Á efnisskrá tónleikanna í Hörpu verður
meðal annars frumflutningur verksins
Tiger Touch eftir Karin Rehnqvist, Sinfónía
nr. 6 eftir Tchaikovsky og Klarinettukons-
ert eftir Mozart í flutningi einleikarans
Martins Fröst.
Harpa DuDamEl og SinfóníuHljómSvEit gautaborgar
Duda-æðið kemur til Íslands
Gustavo
Dudamel
sveiflar sprot­
anum í Hörpu á
sunnudag.
Þ etta er heitasti búningur sem ég hef nokkurn tíma verið í. Við skulum orða það
þannig,“ segir Halldór Gylfason.
„Ég svitna mikið. Sérstaklega
þegar ég er búinn að dansa minn
eggjandi dans í þessu leikriti.
Halldór segist ekki hafa pælt
 lEikHúS galDrakarlinn í oz
Hiti og sviti á
Gula veginum
Flestir þekkja söguna um Galdrakarlinn í Oz og ferð Dóróteu og
hundsins Tótó til Ævintýralandsins. Borgarleikhúsið frumsýnir
um helgina söngleikinn sem byggður er á hinni rómuðu bók L.
Frank Baum. Þar mæðir töluvert á leikurunum Halldóri Gylfa­
syni og Þóri Sæmundssyni sem leika kostulega ferðafélaga
Dórótheu, huglausa ljónið og hjartalausa tinkarlinn, í búning­
um sem eru þröngir og heitir.
Halldór og Þórir blása úr nös í hléi eftir að hafa hamast í hitanum í hlutverkum huglausa ljónsins og hjartalausa tinkarlsins.
Unnusti Amyar
opnar hjarta sitt
Kvikmyndaleikstjórinn Reg
Traviss er enn að jafna sig eftir
sviplegt fráfall Amy Winehouse,
konunnar sem hann ætlaði að
kvænast. Hann hefur nú tjáð sig
um áfallið sem hann fékk dag­
inn sem lífvörður Amyar hringdi
og sagði honum frá dauða
hennar. Hann hafði hugsað sér
að eyða þessu örlagaríka kvöldi
með henni fyrir framan sjónvarpið og
harmar að sú áætlun hafi breyst.
„Hún var heilsteyptasta manneskja sem
ég hef kynnst. Hún lifði venjulegu lífi og
það var gott að búa með henni. Hún horfði
mikið á sjónvarpið og hafði gaman af því að
elda fyrir mig. Henni fannst eldamennska
mjög skemmtileg og hún var mjög hús­
móðurleg.“
Amy hefði orðið 28 ára á miðvikudaginn
og kærustuparið hafði hugsað sér að
halda upp á afmælið í rómantískri ferð um
Karabíska hafið.Nánari upplýsingar: www.kms.is
Námskeiðið hefst 18. október nk. og verður á þriðjudagskvöldum frá 20-22.
Skráning og fyrirspurnir í síma 534-0110 eða kms@kms.is
Námskeið fyrir fólk
í makaleit
Átta vikna námskeið þar sem farið er í hvar og hvernig
kynnast megi öðrum, samræðulist, líkamstjáningu og
samskipti kynjanna. Þá er einnig farið yr daður, mörk,
kynlíf og eira.  Kortlagðar eru mögulegar hindranir á
sviði náinna tengsla og unnið að auknu sjálfsöryggi og
frumkvæði þátttakenda. Námskeið er byggt á aðferðum
hugrænnar atferlismeðferðar sem gest hefur sérlega vel
til að bæta líðan og samskipti, ea sjálfstraust og lífsgæði.
Kennarar: Sóley D. Davíðsdóttir og Gyða Eyjólfsdóttir,
sálfræðingar
50 dægurmál Helgin 16.­18. september 2011