Fréttatíminn - 29.08.2014, Page 68

heilsa Helgin 29.-31. ágúst 201468
Flott og
skærgul taska
frá Ortlieb úr
vatnsheldu efni
og er þar að
auki með vatns-
heldan rennilás.
Bók um æfingar
60 ára og eldri
Íþróttafræðingurinn Fannar Karvel sendi á
dögunum frá sér bókina Hreyfing – æfingar
og teygjur fyrir 60 ára og eldri. Í bókinni er
aðgengilegt æfingakerfi fyrir 60 ára og eldri þar
sem finna má æfingaáætlanir fyrir hverja árstíð
sem allir geta fylgt og lagað að sinni getu. Fann-
ar hefur undanfarin 14 ár þjálfað íþróttamenn á
öllum aldri, auk eldri borgara, barna og ung-
linga. Fannar er þeirrar skoðunar að vantað hafi
bók á borð við þessa. „Þægilega og heilstæða
æfingaáætlun sem auðvelt er að fylgja eftir og
hver sem er getur notað.“
Í hvað
veðri sem er
Engar áhyggjur þarf að hafa af farangrinum í þýsku Ortlieb töskunum.
V atnsheldni er lykilatriði á hjólaferðum og öðr-um ferðalögum á vætusömum slóðum þar sem farangurinn má alls ekki verða vatni að bráð.
Þýsku Ortlieb töskurnar sem fást hérlendis í vefversl-
uninni Fjalli.is eru með 5 ára ábyrgð og eru fram-
leiddar úr 100% vatnsheldu efni, og eru allir saumar
soðnir saman til að koma í veg fyrir að minnsta væti
nái inn og því er vel hægt að setja í þær fatnað, mat,
pappír, rafmagnstæki eða aðra þá hluti sem mega alls
ekki blotna.
Töskurnar eru í sérstöku uppáhaldi hjá hjólareiða-
mönnum um allan heim, ekki bara vegna þess að þær
eru svo vatnsheldar að jafnvel þó þær dyttu ofan í
djúpan poll þá myndi innihaldið haldast skrjáfþurrt,
heldur líka vegna þess að þær eru sérhannaðar fyrir
allt mögulegt farangursrými á
hjólinu. Einfalt er að festa tösk-
urnar á bögglaberann, undir
hnakkinn eða við stýrið og
með góða tösku á hjólinu kemst
hjólreiðamaðurinn hjá því að
ferðast með allt á bakinu, því
það líka auðvelt að smella tösk-
unum af hjólinu og taka þær
með sér hvert sem er. Þetta eru
því ekki bara töskur sem eru
hannaðar fyrir þá sem eru að fara í löng hjólaferðalög
heldur einnig þá sem hjóla dags daglega til vinnu eða
í skóla.
Svo virðist sem hönnuðir Ortlieb hugsi fyrir öllu
því þeir bjóða upp á töskur fyrir allan mögulegan
farangur svo sem myndavélar, fartölvur og smáhunda.
Níðsterka, vatnshelda og litríka sjópoka með loftventli
er meðal þess sem má finna í ótrúlega fjölbreyttu
vöruúrvali Ortlieb, nútímalegt og fallegt retró útlit
þeirra er heillandi en fyrst og fremst eru þetta töskur
sem þola nánast hvað sem, hnjask, ryk og jafnvel það
að detta í sjóinn.
Unnið í samstarfi við
Fjalli.is.
Töskur á hjólið, mótorhjólið, í ferðalagið eða til annara daglegra nota í öllum
regnbogans litum í vefversluninni Fjalli.is
Listskautaskóli Bjarnarins
í Egilshöll
NÁNARI UPPLÝSINGAR VARÐANDI NÁMSKEIÐIN VEITA:
Berglind Rós Einarsdóttir, yfirþjálfari s: 899-3058
Erlendína Kristjánsson, skautastjóri s: 697-3990
Kristrún Elva Jónsdóttir, gjaldkeri s: 849-6746
LIÐLEIKI, TÆKNI, ÞOL, STYRKUR, TÚLKUN OG SAMHÆFING
SKRÁNING: www.bjorninn.com/list eða gjaldkerilist@bjorninn.com
STUNDATAFLA
MÁNUDAGAR
Svell 17:20 – 17:55 og
leikfimi 18:10 – 18:55
LAUGARDAGAR
Svell 12:20 – 13:00
Dans yngri 13:20 - 14:00
Dans eldri 11:25 - 12:05
Kennt í litlum hópum og
skipt er eftir getu og aldri.
Námskeiðinu lýkur
með jólasýningu fyrir
alla fjölskylduna.
NÝ 8 EÐA 15 VIKNA NÁMSKEIÐ
HEFJAST 30. ÁGÚST
fyrir stráka og stelpur 5 - 11 ára
og 12 ára og eldri
Frír
prufutími!
í húsi Hirzlunnar, Smiðsbúð 6,
Garðabæ, s ími : 564 5040
HJÓLATÖS KU R
DOWNTOWN
FARTÖLVU-
TASKA

ULTIMATE 6
STÝRISTASKA
MESSENGER
BAKPOKI

SÖLUAÐILAR
Kría Hjól, Grandagarði 7
Markið, Ármúla 40
Útilif, Glæsibæ og Smáralind
heimkaup.is
Skíðaþjónustan á Akureyri
www.fjallli.is
BACK-
ROLLER
CLASSIC

Skráning og upplýsingar á asdishall@gmail.com
og 777-2383
Kvennaleikfimi
í sal Fossvogsskóla
Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 17
Haustönn 16.000 kr