Fréttatíminn


Fréttatíminn - 12.06.2015, Blaðsíða 50

Fréttatíminn - 12.06.2015, Blaðsíða 50
50 heilsa Helgin 12.-14. júní 2015 Jóga er andleg sturta Kundalini jóga, hugleiðsla, lífrænt grænmetisfæði og náttúru- skoðun eru meðal þess sem Jógahátíð á Ásgarði í Kjós býður upp á þann 21. júní næstkomandi. Sólveig Hlín Kjartansdóttir, ein skipuleggjenda, segir hátíðina vera kærkomið tækifæri fyrir fólk með sömu áhugamál til að hittast en líka fyrir forvitna til að kynnast jógamenningunni. Hún segir jóga vera ávanabind- andi og líkir jógaiðkun við andlega sturtu sem auki orkubúskap- inn og komi huganum í jafnvægi. H ugmyndin að hátíðinni fæddist hjá okkur vinkon-unum í Frakklandi þegar við sóttum svipaða hátíð,“ segir Sólveig Hlín Kristjánsdóttir, ein kvennanna sem skipuleggja úti-jó- gahátíð á sumarsólstöðum, þann 21. júní næstkomandi á Ásgarði í Kjós. Þetta verður í fimmta sinn sem há- tíðin er haldin á Íslandi. „Það var eitthvað svo góður andi á hátíðinni í Frakklandi, mikið um að vera og jákvæð og uppbyggileg fjölskyldu- stemning. Okkur fannst tilvalið að flytja þetta til Íslands og hafa hana á þessum tíma þegar birtan er mest og orkan þar af leiðandi líka. Innan jógafræðanna er mikil hefð fyrir því að fagna sumarsólstöðum og nú hafa sameinuðu þjóðirnar ákveðið að 21. júní sé alþjóðlegur jógadagur.“ Jóga verður ávanabindandi Sólveig segir jóga vera góða lík- amsrækt sem henti öllum, ungum sem öldnum. „Þegar maður byrjar að stunda jóga þá verður það fljótt ávanabindandi. Maður finnur mjög fljótlega fyrir auknu jafnvægi í hug- anum en líkaminn er líka fljótur að styrkjast. Það er líka magnað hvað orkan verður miklu meiri, sérstak- lega beint eftir æfingar. Það er í raun best að líkja þessu við andlega sturtu.“ Sólveig segir mjög auðvelt að kenna börnum jóga og í raun gott að byrja snemma. „Börnin segja manni alltaf hreint út um leið hvað þeim finnst skemmtilegt og hvað þeim finnst leiðinlegt. Þau er líka svo móttækileg fyrir nýjungum svo það er gaman að leiðbeina þeim.“ Endurnærandi hátíð fyrir börn og fullorðna „Á hátíðinni verðum við ekki bara með jógatíma fyrir börnin heldur bjóðum við líka upp á leiki og lista- smiðjur. Það verður ýmiskonar dagskrá í gangi yfir daginn, líka möntrusöngur og göngur og svo endar hátíðin með alvöru kvöldvöku fyrir alla fjölskylduna. Við bjóðum líka upp á grænmetismat og hráfæði og það hefur alltaf verið hálfgerður hápunktur dagsins því maturinn er svo góður. Tilgangurinn með há- tíðinni er að fólk með lík áhugamál geti hist og verið saman, líka fólk með börn. Þetta er líka tækifæri fyrir fólk sem þekkir ekki jóga til að kynnast einhverju nýju. Hátíðin gefur innsýn í jóga-menninguna og heimspekina á bak við hana, á dýpri hátt en þú fengir með einum prufu- tíma í bænum. Það verða allir end- urnærðir eftir svona hátíð.“ -hh Hátíðin er haldin í Ásgarði, fallegri, gamalli skólabyggingu við bakka Laxár í Kjós, rétt við þjóðveginn og einungis 35 mínútur tekur að keyra frá Reykjavík. Frekari upplýsingar á: www.sumarsolstodur.is Sólveig Hlín Kristjánsdóttir, ein kvennanna sem skipuleggja úti-jógahá- tíð fyrir alla fjölskylduna. Upplýsingar í síma 896 6949 og www.vitex.is w w w .z en be v. is - U m bo ð: v it ex e hf ZenBev - náttúrulegt Triptófan Melatónin Vísindaleg sönnun á virkni sjá vitex.is Melatónín er talið minnka líkur á blöðruhálskirtilskrabbameini sjá vitex.is Fæst í flestum apótekum og heilsubúðumHrein graskersfræ eða vörur sem innihalda þau hafa ekki sömu áhrif. Tvær bragðtegundir sítrónu og súkkulaði Betri og dýpri svefn úr graskersfræjum Laugavegi 53 Sími 552 3737 opið mán.-fös. 10-18, lau. 10-17 Iana Reykjavík 20% afsláttur af öllum vörum frá Bóboli föstudag og laugardag Iana Reykjavík Flott föt fyrir 17.júní Afmælisgjafir Sængurgjafir Skírnagjafir Vor/Sumar 2015
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56
Blaðsíða 57
Blaðsíða 58
Blaðsíða 59
Blaðsíða 60
Blaðsíða 61
Blaðsíða 62
Blaðsíða 63
Blaðsíða 64
Blaðsíða 65
Blaðsíða 66
Blaðsíða 67
Blaðsíða 68
Blaðsíða 69
Blaðsíða 70
Blaðsíða 71
Blaðsíða 72

x

Fréttatíminn

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Fréttatíminn
https://timarit.is/publication/944

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.