Fréttablaðið - 12.12.2014, Blaðsíða 38

Fréttablaðið - 12.12.2014, Blaðsíða 38
FÓLK| LANGLÍFI „Fyrir utan þann heilsugagnagrunn sem ég hafði þegar safnað skoðaði ég einnig langlífis- rannsóknir sem hafa verið gerð- ar víða í heimi. Þá skoðaði ég líka hverju langlífir ein- staklingar þakka langlífi sitt.“ Allar jólavættir Reykjavíkurborg- ar eru búnar að koma sér vel fyrir inni í Listasafni Reykjavíkur – Hafnarhúsi þar sem þær munu gleðja gesti safnsins í desember. Jólavættirnar má einnig sjá á húsveggjum víðsvegar í miðborg- inni á sama tíma í tengslum við skemmtilegan fjölskylduleik sem er í gangi þessa dagana og ber heitið Leitin að jólavættunum. Leikurinn er bæði einfaldur og skemmtilegur og gengur út á að finna fimm vættir á húsveggjum og skila svarseðli í Upplýsinga- miðstöð ferða- mála í Aðal- stræti 2, eða senda með pósti fyrir 19. desember. Svarseðilinn má nálgast í Hafnarhúsinu, í verslunum í mið- bænum og á vefnum jolaborgin. is. Vegleg verðlaun eru í boði fyrir þann sem sigrar í leikn- um en úrslitin verða kynnt 21. desember. Jólavættirnar eru þrettán talsins og bættust yngstu börn Grýlu, Sighvatur og Surtla, í hópinn nú í desember. Tilvalið er fyrir þá sem ætla að taka þátt í leiknum að byrja ferðina í Hafnarhúsinu þar sem hægt er að skoða allar jólavættirnar áður en lagt er af stað í göngutúr- inn. Jólavættirnar sem Gunnar Karlsson myndlistarmaður hefur teiknað eru byggðar á hugmynd Hafsteins Júlíussonar um að tengja Jólaborgina Reykjavík við íslenska sagna- hefð. Nánari upplýsingar má finna á www.jola- borgin.is. JÓLAVÆTTIR MÆTTAR FJÖLSKYLDULEIKUR Finna þarf fimm jólavættir á húsveggjum. MYND/HÖFUÐBORGARSTOFA Það þarf ekki að vera flókið eða erfitt að hugsa vel um heilsuna. Oft þarf ekki að breyta miklu til að það breyti miklu. Það er mikilvægt að tileinka sér góða siði en það sem maður gerir reglulega skiptir meira máli en það sem maður gerir stöku sinnum,“ segir Jóhanna, sem er þjóðfræðingur að mennt og starfar sem blaðamaður og garðyrkjubóndi. Hún hefur einnig haldið úti heilsublogg- inu vanillaoglavender.is um nokkra hríð. Þar deilir hún uppskriftum að hollum og góðum mat auk fróðleiks um heilsuna sem hún hefur sankað að sér. „Síðastliðið vor hafði útgefandi samband við mig eftir að hafa rekist á bloggið og vildi gefa út bók með heilsuráðum sem þar má finna,“ segir Jóhanna og þannig hófst vinnan við bókina 100 heilsuráð til langlífis sem nú er komin út og er til sölu í öllum betri bókaverslunum. „Í bókinni er að finna hundrað ráð um það hvernig fólk getur bætt og lengt líf sitt,“ lýsir Jóhanna. Heilsuráðin snúa bæði að líkamlegri og andlegri heilsu enda bendir Jóhanna á að þetta tvennt verði að fara saman. „Ráðin eiga það flest öll sameiginlegt að það er bæði auðvelt og skemmtilegt að fara eftir þeim,“ segir Jóhanna glettin, en sem dæmi þá er mælt með því að borða mikið af dökku súkkulaði, vera örlátur og fækka fötum. Jóhanna hefur lengi haft áhuga á heilsu og langlífi og við skrif bókarinnar sankaði hún að sér ýmsum fróðleik. „Fyrir utan þann heilsugagna- grunn sem ég hafði þegar safnað skoðaði ég einnig lang- lífisrannsóknir sem hafa verið gerðar víða í heimi. Þá skoð- aði ég líka hverju langlífir ein- staklingar þakka langlífi sitt.“ 100 heilsuráð til langlífis er gefin út af Óðinsauga, Sólveig Eiríksdóttir, Solla í Gló, skrifar formála bókarinnar en listakonan Ólöf Haraldsdóttir myndskreytir bókina. RÁÐ TIL LANGLÍFIS ÓÐINSAUGA KYNNIR 100 heilsuráð til langlífis er heiti bókar eftir Jóhönnu Sigríði Hannesdóttur, þjóðfræðing og heilsubloggara. ● SÝNING Sirkus Íslands setur upp fágaðan full- orðinskabarett á aðventunni í upphituðu sirkustjaldi í Hljómskálagarðinum. Lista- menn sýna jafnvægislistir, sirkusbrögð, loftfimleika, söng, skemmtileg og skrítin atriði. Gestir sirkussins geta búist við gleði, glensi og jólabjór. Tvær sýningar eru eftir, í kvöld og annað kvöld klukkan 20. Sýningin er bönnuð innan 18 ára, miðaverð er 3.500 krónur en miðasala fer fram í gegnum midasala@sirkusislands.is. SIRKUS FYRIR FULLORÐNA Jólakabarett í Hljómskálagarðinum GEFUR GÓÐ RÁÐ Jóhanna heldur úti heilsublogginu van- illaoglavender.is þar sem hún deilir uppskriftum að hollum og góðum mat auk fróðleiks um heilsuna. MYND/SUNNLENSKA.IS HELGIN
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56
Blaðsíða 57
Blaðsíða 58
Blaðsíða 59
Blaðsíða 60
Blaðsíða 61
Blaðsíða 62
Blaðsíða 63
Blaðsíða 64
Blaðsíða 65
Blaðsíða 66
Blaðsíða 67
Blaðsíða 68
Blaðsíða 69
Blaðsíða 70
Blaðsíða 71
Blaðsíða 72
Blaðsíða 73
Blaðsíða 74
Blaðsíða 75
Blaðsíða 76
Blaðsíða 77
Blaðsíða 78
Blaðsíða 79
Blaðsíða 80
Blaðsíða 81
Blaðsíða 82
Blaðsíða 83
Blaðsíða 84
Blaðsíða 85
Blaðsíða 86
Blaðsíða 87
Blaðsíða 88
Blaðsíða 89
Blaðsíða 90
Blaðsíða 91
Blaðsíða 92
Blaðsíða 93
Blaðsíða 94
Blaðsíða 95
Blaðsíða 96

x

Fréttablaðið

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Fréttablaðið
https://timarit.is/publication/108

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.