Fréttatíminn - 28.10.2016, Blaðsíða 62

Fjölmargir áhugaverðir fyrirlestrar
Áhugavert Erla Gerður Sveinsdóttir, læknir og eigandi Heilsuborgar, er ein þeirra sem
heldur fyrirlestur á sýningunni Heilsa og lífsstíll í Hörpu um helgina.
Fyrirlestrar í Kaldalóni
Hörpu á laugardag
Kl. 11.30 Þyngdarstjórnun - fag-
mennska, fordómar eða féþúfa? -
Erla Gerður Sveinsdóttir
Kl. 12.00 Hver og hvað ræður
hvað þú borðar? - Vandrataða
leiðin að hinum gullna meðalvegi
- Anna Sigríður Ólafsdóttir
Kl. 12.30 Gagnsemi góðgerla,
(e. Bacterial probiotics) - Neil E.
Levin
Kl. 13.00 Fitusýrur fiska - nýjar
uppgötvanir? - Ragnar Jóhanns-
son
Kl. 13.30 D-vítamín - lykill að
vellíðan og góðri heilsu. Hvers
vegna er helmingur þjóðarinnar
með D-vítamínskort? - Anna Þóra
Ísfold
Kl. 14.30 Upplifun og kynslóðabil
- Páll Guðmundsson
Kl. 15.00 Reiðhjól er samgöngu-
tæki - heilsunnar vegna! - Sess-
elja Traustadóttir
Kl. 15.30 Heilsa og kírópraktík,
hve mikilvægt er stoðkerfið? - Eg-
ill Þorsteinsson
Kl. 16.00 Heilsuefling og núvit-
und, er það eitthvað fyrir þig? -
Bryndís Jóna Jónsdóttir
Kl. 16.30 Álag gefur orku en
streita getur verið lúmsk. Hvar
liggja mörkin? - Svava Jónsdóttir
M
eðal þeirra sem flytja
fyrirlestur í Kaldalóni
er Erla Gerður Sveins-
dóttir, læknir og eig-
andi Heilsuborgar.
Fyrirlestur hennar ber yfirskriftina:
Þyngdarstjórnun - fagmennska, for-
dómar eða féþúfa?
Erla Gerður er heimilislæknir
og lýðheilsufræðingur að mennt
og hefur síðasta áratug starfað
með einstaklingum við lífsstsíls-
breytingar með áherslu á þyngdar-
stjórnun og offitumeðferð. Hún
hefur starfað í heilsugæslunni, í
offituteymi Reykjalundar, verið yf-
irlæknir á Heilsustofnun NLFÍ í
Hveragerði og er einn stofnanda
Heilsuborgar. Þar starfar hún nú
meðal annars við ráðgjöf og með-
ferð í þyngdarstjórnun og offitu í
einstaklings- og hópmeðferð. Erla er
auk þess formaður Félags fagfólks
um offitu.
Í erindi sínu fjallar Erla Gerður um
samband líkamsþyngdar og heilsu.
„Af hverju er svona erfitt að ræða um
líkamsþyngd? Hvenær er offita sjúk-
dómur? Hvernig á heilbrigðisstarfs-
fólk að koma fram við einstaklinga
sem eru of þungir? Hvaða meðferð
er í dag talin best við þyngdarstjórn-
un og offitu? Af hverju eru svona
margar leiðir í boði? Hvernig grein-
um við hvað er gylliboð og hvað góð
meðferð?“
Fleiri áhugaverð erindi eru á
boðstólum. Anna Sigríður Ólafs-
dóttir, næringarfræðingur og pró-
fessor við Háskóla Íslands, flytur
fyrirlesturinn: Hver og hvað ræður
hvað þú borðar? – vandrataða leiðin
að hinum gullna meðalvegi.
„Sagt er að meðalmanneskjan
taki 200 ákvarðanir tengdar mat
og drykk á dag. Hvernig tökum við
þessar ákvarðanir og hvað hefur
mest áhrif á það hvað við leggjum
okkur til munns? í erindinu verður
fjallað um áhrifavalda fæðuvals og
hvernig matarvenjur þróast frá æsku
til fullorðinsára.“
Ragnar Jóhannsson, eðlisefna-
fræðingur og ráðgjafi hjá Matís, tal-
ar um fitusýrur fiska, Anna Þóra
Ísfold, ráðgjafi hjá VitaminDNorth,
fjallar um D-vítamín og hvers vegna
helmingur þjóðarinnar er með
D-vítamínskort. ?
Bryndís Jóna Jónsdótt ir,
mannauðsstjóri og sérfræðingur
í núvitund, fjallar um núvitund og
Svava Jónsdóttir, heilsu- og stjórn-
endaráðgjafi, talar um mörkin milli
álags og streitu. Þá talar Egill Þor-
steinsson, formaður Kírópraktora-
félags Íslands, um mikilvægi stoð-
kerfisins.
Páll Guðmundsson, fram-
kvæmdastjóri Ferðafélags Íslands,
fjallar um göngur og hina miklu
kosti þess að stunda heilbrigða hreyf-
ingu sem hægt er að gera hvar sem
er, hvenær sem er og með hverjum
sem er. Páll hefur leitt lýðheilsustarf
Ferðafélagsins síðastliðin tólf ár.
Á sýningunni Heilsu og lífstíl í Hörpu verða fjölmargir áhugaverðir
fyrirlestrar í boði. Fyrirlestrarnir eru í salnum Kaldalóni á laugardaginn.
FÖSTUDAGUR 28. OKTÓBER 201610 HEILSA&LÍFSTÍLL
ICEHERBS kynnir
einstaka línu bætiefna
sem innihalda kraft, næringu
og hreinleika náttúru Íslands
Sjáumst á Heilsu og lífstíl 2016
í Hörpu um helgina
G
D
F
H
Ö
N
N
U
N

MAGNESÍUM með
fjallagrösum
magnesíum
hreinsandi
MJÓLKURÞISTILL
með fjallagrösum