Dagblaðið Vísir - DV - 08.06.2018, Blaðsíða 52

Dagblaðið Vísir - DV - 08.06.2018, Blaðsíða 52
52 BLEIKT 8. júní 2018 Við erum flutt á malarahöfða 2 110 Reykjavík 2. hæð Fataviðgerðir og fatabreytingar Jarðarberjaspínatsalat Þ að er auðvelt að útbúa sal- at í krukku, jafnvel að út- búa nokkur í einu, því flest geymast þau fimm daga í ísskápnum áður en neytt er. Mælt er hins vegar með að raða lögun- um í ákveðinni röð í krukkuna: 1. Dressing fyrst. 2. Grænmeti sem þola að mar- inerast vel í dressingunni (gúrk- ur, laukur, sveppir og grasker sem dæmi). 3. Grænmeti sem við viljum halda frá því að liggja í dressingunni. 4. Prótín. 5. Kál. 6. Ostur, hnetur, þurrkaðir ávextir og slíkt. Áður en neytt er þá er krukkan hrist þannig að dressingin dreif- ist vel og salatinu síðan hellt í skál og borðað, eða borðað beint úr krukkunni. Undirbúningstími: 10 mínútur Dugar fyrir tvær krukkur af salati Jarðarberjaspínatsalat með steiktum/grilluðum aspas og kjúklingi, agúrkum, avókadó, rauðlauk, ristuðum möndlum og dressingu. Innihald n 6 matskeiðar dressing n 1/4 bolli rauðlaukur skorinn n 1/2 bolli gúrkusneiðar n 4 jarðarber skorin n 1/2 bolli steiktur/grillaður aspas, skorinn n 1/4 avókadó, skorið n 200–300 g steiktar/grillaðar kjúklingabringur n ½ poki spínat n 2 matskeiðar ristaðar möndluflögur n Dressing Dressing n 1/2 bolli ferskur greipaldinsafi n 1 matskeið hlynsíróp n 1/2 teskeið sjávarsalt n 1/4 teskeið mulinn pipar n 1 teskeið dijonsinnep n 1 hvítlauksgeiri, pressaður n 1 teskeið birkifræ n 1 ½ matskeið olífuolía Leiðbeiningar Útbúðu dressinguna með því að blanda öllum hráefnum saman. Magn er um það bil einn bolli. Taktu tvær krukkur og raðaðu hráefninu í lög eins og fyrr sagði: dressing, laukur, gúrka, jarðarber, aspas, kjúklingur, avókadó, spínat og möndlur. Hristu krukkuna þegar borða á salatið og helltu á disk. Þrifaráð Sólrúnar Diego: Svona þrífur þú fartölvuna Samfélagsmiðlastjarnan Sólrún Diego hefur notið mikilla vinsælda á samfélagsmiðlum og netinu. Haustið 2017 kom hennar fyrsta bók út, Heima, þar sem hún kennir nýjar og skilvirkar leiðir til að halda heimilinu hreinu og fallegu án mikillar fyrirhafnar. H ér birtum við einn kafla úr bókinni, sem fjallar um þrif á tækinu, sem flest okkar nota daglega; fartölvunni. Á lyklaborði dæmigerðrar far- tölvu er talsvert meira af bakter- íum en við kærum okkur um að vita. Til að hinda að þær dafni á tölvunni er gott að þrífa hana með þessum einfalda hætti. Fljótleg þrif á fartölvu n Hvað þarftu? n Tvær tuskur n Skál n Vatn n Edik eða uppþvottalög n Eyrnapinna eða tannstöngul Slökktu á tölvunni, lokaðu henni og ekki hafa hana í sam- bandi við rafmagn. Blandaðu ediksblöndu í skál. Í stað ediksblöndu má nota nokkra dropa af uppþvottalegi út í vatn. Dýfðu hluta af tuskunni í blönduna og vittu hana mjög vel þar til hún er rétt svo rök. Strjúktu af ytra byrði tölvunn- ar með raka hluta tuskunnar og þurrkaðu hana svo vel með þurra hlutanum. Opnaðu tölvuna. Taktu eyrnapinna eða tannstöngul og renndu honum á milli takk- anna á lyklaborðinu til að losa um óhreinindi. Strjúktu svo yfir með raka hluta tuskunnar og þurrkaðu með þurra hlutanum. Það er mjög mikilvægt að tusk- an sé ekki blaut þar sem ekki má fara vatn inn í tölvuna. Taktu þurra tösku og nudd- aðu skjáinn með henni til að ná burt fingraför- um, ryki og öðr- um óhreinind- um. Oft fylgja fíngerðir klútar með raftækjum eða gleraugum sem henta líka sérstaklega vel í þetta vek. Ekki bleyta tölvuna Það er mjög mikilvægt að bleyta aldrei tölvuna, hvorki skjáinn, lyklaborðið né hvers kyns op á henni, því slíkt getur eyðilagt hana. Sérstök hreinsiefni fyrir raftæki Til eru sérstök hreinsiefni fyr- ir tölvuskjái sem seld eru í raf- tækjaverslunum. Einföld aðferð eins og lýst er á þessari opnu þarf alls ekki að vera síðri en að nota slík hreinsiefni. Örtrefjatuskur fyrir raftæki Þegar strokið er af raftækjum með tusku er mikilvægt að not- ast við örtrefjatusku en ekki aðr- ar tegundir af tuskum. Þá þarf alltaf að gæta að því að tuskan sé hrein. Setja í box: n Ediksblanda n ¼ borðedik n ¾ vatn n Nokkrir dropar af ilmkjarna- olíu n Best er að blanda hana í úða- brúsa og hafa hann svo við höndina ásamt tusku þegar heimilið er þrifið. Sumir kjósa að hafa blönduna sterkari og má að sjálfsögðu hafa helmingshlutföll af ediki og vatni. Ilmkjarnaolían gerir ilminn mun ferskari. Nota má blönduna við flestar tegundir þrifa, en þó aldrei á náttúrustein. Fylgjast má með Sólrúnu á heima- síðu hennar: sol- rundiego.is og Face- book, Instagram og Snapchat: solrundiego. Ragna Gestsdóttir ragna@dv.is
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56
Blaðsíða 57
Blaðsíða 58
Blaðsíða 59
Blaðsíða 60
Blaðsíða 61
Blaðsíða 62
Blaðsíða 63
Blaðsíða 64
Blaðsíða 65
Blaðsíða 66
Blaðsíða 67
Blaðsíða 68
Blaðsíða 69
Blaðsíða 70
Blaðsíða 71
Blaðsíða 72

x

Dagblaðið Vísir - DV

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Dagblaðið Vísir - DV
https://timarit.is/publication/255

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.