Fréttablaðið - 30.12.2020, Blaðsíða 40

Ef þú vilt draga úr reykingum eða hætta að reykja þá getur Nicotinell hjálpað þér áleiðis
til að verða reyklaus. Nicotinell
nikótínlyf fást í mismunandi
formum, þannig að þú getur valið
nikótínlyf sem hentar þér best,
segir Þórhildur Edda Ólafsdóttir,
lyfjatæknir og sölufulltrúi hjá
Artasan.
Samsett meðferð
Ef þú ert einn af þeim reykinga­
mönnum sem er mjög háður
nikótíni og finnur enn fyrir
reykingaþörf eða fráhvarfsein­
kennum þrátt fyrir að þú notir
nikótíntyggjó eða munnsog­
stöflur, þá getur þú haft gagn af
því að nota nikótínplástur ásamt
nikótíntyggjói (2 mg) eða munn­
sogstöflum (1 mg).
Viltu gjarnan hætta en
finnst of erfitt að sleppa öllu
tóbaki?
„Ef algert reykleysi virðist þér um
megn, getur þér ef til vill fundist
auðveldara og ekki eins ógn­
vekjandi að draga úr notkuninni.
Það er sigur jafnvel þótt ekki sé
dregið nema lítið úr reykingum
og það mun verða þér hvatning
til að halda áfram þangað til þú
verður alveg reyklaus. Dragðu úr
reykingum með því að skipta út
smátt og smátt einni sígarettu fyrir
annaðhvort Nicotinell munnsogs­
töflu eða nikótíntyggjó,“ segir
Þórhildur Edda.
Segðu öllum frá
„Hugsanlegt er að þú álítir að það
sé skynsamlegt að segja ekki frá
því að þú ætlir að draga úr eða
hætta reykingum vegna þess að
þú gætir fallið. Einmitt þess vegna
ættir þú að segja öllum sem þú
umgengst frá reykleysisáformum
þínum, því stuðningur og hvatn­
ing frá vinum og fjölskyldu er
mikilvæg. Hafðu einnig í huga alla
heilsufarslegu kostina sem reyk­
Löngun til að hætta að reykja
er grundvöllur að reykleysi
Þú þarft að taka fyrsta skrefið í átt að árangursríku reykleysi, þú þarft að hafa
löngun til að hætta ef það á að takast. Finndu það sem hvetur þig áfram,
skrifaðu það niður og rifjaðu upp daglega til að halda þér við efnið.
Þórhildur Edda Ólafsdóttir, lyfja-
tæknir og sölufulltrúi, segir nikótínlyf
geta hjálpað fólki að hætta eða draga
úr reykingum.
Nicotinell Mint/Fruit/Lakrids/IceMint/Spearmint lyfjatyggigúmmí, Nicotinell Mint munnsogstöflur, Nicotinell forðaplástur. Inniheldur nikótín. Til meðferðar á tóbaksfíkn. Til notkunar í munnhol, til notkunar á húð. Má ekki nota handa börnum
yngri en 18 ára. Lesið vandlega upplýsingar á umbúðum og fylgiseðli fyrir notkun lyfsins. Leitið til læknis eða lyfjafræðings sé þörf á frekari upplýsingum um áhættu og aukaverkanir. Sjá nánari upplýsingar um lyfið á www.serlyfjaskra.is.
Leiðin að betra lífi hefst á því augnabliki sem þú hættir að reykja
Vissir þú að 20 mínútum eftir
síðustu sígarettu byrjar líkaminn
að jafna sig og breyting til batn-
aðar verður á líkamsástandinu?
n 20 mín.: Blóðþrýstingur og púls
í eðlilegt gildi.
n 12 klst.: Magn kolmónoxíðs í
blóðinu verður aftur eðlilegt.
n 2-12 vikur: Blóðrásin verður
betri smátt og smátt og lungna-
starfsemin eykst.
n 1-9 mánuðir: Betri öndun og
minni hósti.
n 1 ár: Hættan á hjarta- og æða-
sjúkdómum helmingast.
n 5-15 ár: Hættan á blóðtappa/
heilablæðingu er sú sama og
hjá þeim sem aldrei hafa reykt.
n 10 ár: Hættan á lungnakrabba-
meini helmingast samanborið
við reykingafólk – það sama á
við um krabbamein í munni,
hálsi, vélinda, þvagblöðru, leg-
hálsi og brisi.
Nicotinell nikótínlyf geta hjálpað fólki áleiðis að hætta að reykja en hægt er að velja um nokkrar tegundir.
leysi hefur í för með sér og hugsaðu
um fjárhæðina sem þú sparar og
getur notað á mun skemmtilegri
hátt. Jafnvel þótt vegferðin reynist
stundum erfið skaltu ávallt hafa í
huga að þú ert að hætta að reykja
fyrir þig.
Nicotinell lyfjatyggigúmmí
n er með stökkt brakandi yfirborð
n er mjúkt og auðvelt að tyggja
n er sykurlaust og fæst í fimm
mismunandi bragðtegundum:
Mint, Fruit, Lakrids, Spearmint
og IceMint
n fæst í tveimur styrkleikum, 2 og
4 mg
Nicotinell munnsogstöflur
n eru hentugar við allar aðstæður
(t.d. ef óviðeigandi er að tyggja
tyggigúmmí) og þeim fylgir
enginn afgangur
n eru sykurlausar og með myntu-
bragði
n fást í tveimur styrkleikum, 1 og
2 mg
Nicotinell forðaplástur
n er eini plásturinn sem bæði er
hægt að nota sem dagplástur
og sólarhringsplástur. 24 klst.
notkun er ráðlögð til þess að
fyrirbyggja reykingaþörf á
morgnana
n fæst í þremur styrkleikum, 7, 14
og 21 mg
Fáðu nánari upplýsingar í næsta
apóteki eða á Nicotinell.is.
Blástu
reykinn burt
Byrjaðu að hætta að reykja með Nicotinell,
tyggjóinu í bláu pökkunum.
Lyfjaauglýsing
nicotinell.is
Nicotinell Mint/Fruit/Lakrids/IceMint/Spearmint lyfjatyggigúmmí, Nicotinell Mint munnsogstöflur, Nicotinell forðaplástur. Inniheldur nikótín. Til meðferðar á tóbaksfíkn. Til notkunar í munnhol, til notkunar á húð. Má ekki nota handa
börnum yngri en 18 ára. Lesið vandlega upplýsingar á umbúðum og fylgiseðli fyrir notkun lyfsins. Leitið til læknis eða lyfjafræðings sé þörf á frekari upplýsingum um áhættu og aukaverkanir.
Sjá nánari upplýsingar um lyfið á www.serlyfjaskra.is IS/Nov/2020
KYNNINGARBLAÐ 13 M I ÐV I KU DAG U R 3 0 . D E S E M B E R 2 0 2 0 HEILSA