Fréttablaðið - 13.01.2023, Page 27

Er kominn tími til
að gera eitthvað?
Ný námsleið og námskeið hjá Hringsjá
Hringsjá býður úrval af öðru-
vísi og spennandi námskeiðum
sem hafa hjálpað mörgum að
komast aftur eða í fyrsta sinn
af stað til meiri virkni, meiri
lífsgæða og fleiri valkosta í
námi eða starfi.
Upplýsingar og skráning
í síma 510 9380 eða
á staðnum að Hátúni 10d.
Heimasíða: www.hringsja.is
Netfang: hringsja@hringsja.is
Facebook: facebook.com/hringsja
Daglegt líf með ADHD
Aukin þekking og skilningur á ADHD. Betri leiðir til að
takast á við algenga erfiðleika sem oft fylgja ADHD
eins og til dæmis skipulagsvanda, frestun, tímablindu,
hvatvísi og gleymsku.
Geðheilsa og lífsgæði
Kenndar leiðir til að bæta líðan og lífsgæði með
árangursríkum hætti.
Ná betri tökum á reiði
og öðrum tilfinningum
Fræðsla um reiði, líkamleg einkenni hennar,
hugsanir og aðrar erfiðar tilfinningar. Kenndar eru
leiðir til að ná tökum á erfiðum hugsunum,
tilfinningum og viðbrögðum.
Matsbraut – ný námsleið
Tveggja mánaða námsleið fyrir þá sem þurfa að auka
daglega virkni og sem stefna á nám. Dagskráin miðar
að því að styrkja sjálfsmynd þátttakenda og stuðla að
jákvæðu viðhorfi til náms eða starfs. Nálgun er
einstaklingsmiðuð og efnistök fjölbreytt.
Ég heiti
Svala Breiðfjörð
Arnardóttir
Ég er löggiltur bókari
hjá Hringsjá náms- og
starfsendurhæfingu.
Ég var nemandi í
Hringsjá náms- og
starfsendurhæfingu.
„Hringsjá breytti lífinu til hins betra.
Í dag er ég í draumastarfi og elska
að vakna á morgnana.“