Morgunblaðið - 16.04.1985, Page 23

MORGUNBLAÐIÐ, ÞRIÐJUDAGUR 16. APRÍL 1985
23
Hvað annað veitír þér allt þetta
fyrir aðeins 5-10 krónur á dag?
A-fjörefni (retinoll:
Mikilvægt fyrir sjón, heilbrigöi
húðar og slimhúðar. Skortur stuðlar
að náttblindu, hornhúðarmyndun
og jafnvel smitsjúkdómum.
A-fjörefni (karotenoiðl:
Skortur stuölar að bólgum f húð og
slímhúð.
D-fjörefni (kalsfferoD:
Stuðlar að nýtingu kalks og fosfórs,
vexti og viðhaldi beina og losun
fosfats út í þvag. Skortur veldur
beinkröm í börnum og óeðlilegri
beinmyndun.
E-fjörefni (tokoferol og skyld
efni):
Verndar A-fjörefni og fjölómettað.
fitusýrur Ifkamans f samvinnu við
selen. Skortur stuðlar að eyðingu
blóðkorna og getur valdið blóð-
leysi.
C-fjörefni (askorbinsýra):
Mikilvægt fyrir heilbrigði bandvefs
og vörn gegn kvefi. Skortur stuðlar
að eirðarleysi, blæðingum f gómum
og húð, tannlosi og smitsjúk-
dómum.
B-fjörefni (þfamfn)
Skortur stuðlar að eirðarleysi, kjark
leysi, hægðatregðu og lömun.
B^-fjörefni (riboflavfn):
Skortur stuðlar að bólgum í tungu
og munnvikum og útbrotum
kringum nef og munn.
Nikótfnamið. fjörefni
Nauðsynlegt vegna heilbrigði
húðar, taugakerfis, efnaskipta og
meltingar. Skortur stuðlar að
bólgum f húð og tungu, niðurgangi
og taugaspennu
B6 fjörefni
Skortur stuðlar að krampa,
blóðleysi, útbrotum kringum
og munn, bólginni tungu og
munnangri.
B^ljörefni:
Skortur stuðlar að bli
bólgum f tungu og
ásamt mænurýrnun.
Fólasfn fjörefni:
Skortur stuðlar að blóðleysi
bólgum I tungu og þörmum.
Pantoþerrsýra, fjörefni:
Skortur stuðlar að þreytu,
höfuðverk og vöðvakrömpum.
Biotin fjörefni:
Skortur stuölar að sinnuleysi,
lystarleysi, skorpinni húð og
þunglyndi.
Kallum:
Lffsnauðsynlegt fyrir vökvajafnvægi
líkamans. Skortur stuðlar að
vöðvalömun, hröðum hjartslætti og
jafnvel hjartabilun.
Kalk:
Skortur stuölar aö taugaspennu og
beinþynningu (á löngum tfma).
Magnium:
Nauðsynlegt vegna beina og tanna.
Skortur stuðlar að taugaspennu og
jafnvel krampa.
Járn:
Nauðsynlegt vegna myndunar
rauöu blóðkornanna. Skortur
stuölar að blóðleysi, þreytu og
slappleika.
Kopar:
Stuðlar að myndun rauðra
blóökorna. Skortur veldur blóðleysi.
Mólýbden:
Nauðsynlegt fyrir járnbúskap
líkamans.
Zink:
Nauðsynlegt fyrir vöxt og þroska
líkamans. Skortur getur tafið eða
stöðvað vöxt, minnkað græðimátt
og skert sykurþol líkamans.
Króm:
Skortur stuðlar að skertu sykurþoli.
Mangan:
Stuðlar aö myndun insúllns.
Skortur getur skert sykurþol.
Joð:
Skortur stuðlar að stækkun
skjaldkirtils, hægum efnaskiptum og
jafnvel dvergvexti.
Selen:
Nauðsynlegt til að vernda A-fjörefni
og fjölómettaöar fitusýrur í
Ifkamanum.
MAGNAMIN
337- krónur er meðalverð ( 5 stór-
mörkuðum á Reykjavíkursvæðinu
MAGNAMÍN - magnað fyrirbæri,
LYSI
Lýsi hf. Grandavegi 42, Reykjavík.
ARGUS <€>