Morgunblaðið - 09.03.1986, Qupperneq 35

38GI Sfl /.M .e ÍITJOAatlílHUS (QICfA.lHKUOflOM ££
MORGUNBLAÐIÐ, SUNNUDAGUR 9. MÁRZ 1986 ~
Spumingaleikur
Su: — í hvaða borg er brúin, sem sést í auglýsingu? Svar:-
Má: — Á hvaða setningu endar auglýsingin? Svar:-----------
Þr: — Á hvaða farartæki eru bömin í myndinni? Svar: --
Mi: — Hvað heitir báturinn, sem róið er í myndinni? Svar:
Fö: — Hvaða útiíþrótt stundar pilturinn í myndinni? Svar:
Lau: — Hvað fann farþeginn í ferðinni? Svar:
Nafn:.
n.nr.:.
1
Nú fer hver að verða síðastur að tryggja
sér sæti í Páskaferðina til Costa del
Sol 26. marz.
Aðeins 4 vinnudagar!
Erum að selja síðustu sætin!
Munið einnig ferðatilboð ársins:
33 daga vorferð til Costa del Sol 4$
l6. apríl. Verð frá 24.20C
150% barna-afsláttur. 1
Feröaskrifstofan
_ _____ >>
Heimílí:

Sími:
FERÐASKRFISTOFAN ÚTSÝN HF. AUSTURSTRÆTI 17, SÍMI 26611
Um A-vítamínskort
eftir dr. Jón Óttar Ragnarsson
Þegar A-vítamin vantar í fæðuna eiga sér stað ýmsar
sjúklegar breytingar á slimhúð, húð og í augum.
(auganu veldur þetta fyrst náttblindu og síðan
augnþurrki, sem smám saman leiðir til augnkramar og
loks til blindu. A-vitamínskortur á því stigi finnst þó
ekki lengur nema í þróunarlöndum.
Húðin verður hörð, hrjúf og hornkennd viö
A-vitamínskort (veryulega fyrst á olnbogum og
rasskinnum) auk fleiri einkenna, og ef slimhúð
líkamansvantar A-vítamín minnkarhæfni hennartil að
veita viðnám sjúkdómum í öndunarfærum,
meltingarfærum og kynfærum.
Heilbrigð auðu eru
iþróttamanninum
nauðsyn. Þess vegna
drekkur hann mjólk.
Markvörðurinn þarf aö fylgjast nákvæmlega meö öllum hreyfingum
andstæðinganna, með vamarleik samherjanna, hann veröur að geta séð fyrir
óvænt skot utan af velli og hvert þau stefna á broti úr sekúndu.
Hann þarf því góða sjón. Og góð, heilbrigð augu þurfa A-vítamín. A-vítamínið
er nauðsynlegt til að augað geti umbreytt |jósi i taugaboð, sem send eru til
heilans, og gera okkur kleift að sjá.
Nú á tímum reynum við öll mikið á augun. Við lestur og skrift, við það að
horfa á sjónvarp, við tölvuvinnu, við akstur í myrkri o.fl. Nú er þvi nauðsynlegra
en nokkru sinni að veita augunum þá næringu sem þau þurfa.
A-vítamínið er í mjólkinni; um þriðjungur alls A-vítamíns sem við fáum úr
daglegri fæðu kemur úr mjólk og rruólkurmat. Þetta veit Einar Þorvarðarson,
landsliðsmarkvörður í handknattleik. Enda drekkur hann mjólk
Förum vel með augun. Cefum þeim mjólkursopann sem þau þurfa!
MJÖLKURDAGSNEFND
Mjólk er nýmjólk, léttrruólk og undanrenna.