Morgunblaðið - 07.04.1991, Page 11

Næst... Auglýsingastofa
HEILSAÐU
V 0 R
iðl
STARFSMENN
REYKJAVÍKURBORGAR
Velkomnir í hópinn. Nú fá allir starfsmenn
Reykjavíkurborgar afslátt í Mœtti.
• Sérhæfð þjónusta í Mætti •
Stuðningstímar, - fyrir einstaklinga sem þurfa á sérstakri aðstoð að halda,
t.d. fólk sem er að násér eftir slys, sjúkdóma eða hefur ný lokið endurhæfingu
hjá sjúkraþjálfara.
Stuðningsviðtöl, - stutt viðtöl við lækni, til að svara spurningum sem
kunna að vakna um heilsufar og æfingar.
• Einkaróðgjöf næringarfræðings •
• Áhrif mataræðis á líkamsþyngd • Áhrif mataræðis á getu í íþróttum
• Áhrif mataræðis á kransæðasjúkdóma • Áhrif mataræðis á sykursýki
• Einkaróðgjöf sálfræðings •
• Grunnnámskeið •
Æskilegt er að þeir sem hafa ekki þjálfað lengi, eru of þungir eða vilja taka
sérstaklega á einhverjum þáttum í lífsstíl sínum byrji með því að fara á
grunnnámskeið. I grunnnámskeiði felst:
1. Mat á líkamsástandi og ráðgjöf framkvæmd af sérfræðingum.
2. Líkamsþjálfun.
3. Eitt af eftirtöldum fræðslunámskeiðum:
Breyttar matarvenjur. Háds og herðar.
Slökun gegn streitu. Hreyflng og heiibrigði.
4. Endurmat eftir 6 vikur.
Ferðuklúbbur
Móttar
Við erum að stofna f erðaklúbb í samvinnu
við Útivist.
• Jóga í Mætti •
Jógasamtökin Heimsljós, Kripalujóga,
hafa flutt alla sína starfsemi í Mátt.
Afgreiðsla Máttar gefur allar nánari
upplýsingar.
VILTU KYNNA
ÞÉR STÖÐINA?
ÞAÐ ER ALLTAF OPIÐ
HÚS í MÆTTI
Sálfræðileg ráðgjöf um streitu, streitutengd vandamál, heilbrigði og lífsvenjur,
auk allrar venjulegrar sálfræðiþjónustu.
Leiðbeinendur okkar í þjólfunarsölum:
• Ráðgjöf, sjúkraþjálfun, nudd, mælingar •
Læknar, íþróttafræðingar, næringarfræðingar, sjúkraþjálfar og sálfræðingar
NGAR A pOL^®hóðfítu
(ÞRÝSTlNGi laNGTíma-
INNIFALDAB ^OBTUM)
r..m ,a. - ----------
Aukin áhersla á
þolþjálfun:
• Skokkhópurínn er
byijaður.
• Undirbúningur undir
Reykjavíkurmaraþon hefst
í byijun mai.
• Þijár rafdrífnar hiaupa-
brautir hafa verið teknar í
notkun.
• Fimm tölvustýrðar tröppu-
vélar, róðravél og hjól.
• Pallapuð 5 sinnum í viku,
þrekhringur 6 sinnum
veita ráðgjöf í Mætti. Þar er einnig hægt
að fá endurhæfingarmeðferð sjúkraþjálfa
samkvæmt tilvísun frá lækni og nudd hjá
viðurkenndum nuddurum.
• Eitthvað fyrir alla •
1. Leikfimi fyrir bamshafaudi konur.
2. Leikflmi fyrir konur með böra á
bijósti, (taka bömin með).
3. Leikflmioggöngurfyrirátakshópa
í megrun.
í viku.
• Þolfími, alla
daga - oft á dag.
• Við erum að opna nýjan
sal fyrir hraðhríng
(stöðvaþjálfun).
4. Likamsþjálfun fyrir eldra fólk
og lítt þjálfaða.
6. Pallapuð. (Þolfími með pöllum,
aðeins fyrir þjálfaða).
Hafliði Halldórsson, íþróttafræðingur
Bergur Heimir Bergsson, íþróttafræðingur
Ása Hrönn Friðbjarnardóttir, íþróttakennari
Callia Nu Donald, íþróttakennari
Guðmundur Helgason, íþróttakennari
Jenný Ólafsdóttir, þolfimikennari
Ásta Vala Guðmundsdóttir, sjúkraþjálfari
Elín Helga Káradóttir, sjúkraþjálfari
Gunnar R. Sverrisson, sjúkraþjálfari
Sigrún Baldursdóttir, sjúkraþjálfari
Sigþrúður Jónsdóttir, sjúkraþjáifari
Stefán Ólafsson, sjúkraþjálfari
Ólöf A. Steingrímsdóttir, sjúkraþjálfari
Hlynur Jónasson, íþróttafræðingur
Lárus J. Guðmundsson, sjúkraþjálfari
Katrín Björnsdóttir, íþróttakennari
Lárus Marinósson, sjúkraþjálfari
Guðmundur Karlsson, íþróttafræðingur
Árný Helgadóttir, þolfimikennari
Hólmfríður Erlingsdóttir, sjúkraþjálfari
Hjördís Magnúsdóttir, íþróttafræðingur
Hulda Ólafsdóttir, sjúkraþjálfari
V I L J I
VELLIÐAN
FAXAFEN114, 108 REYKJAVÍK, SÍMI68 99 15