Dagblaðið Vísir - DV - 27.02.1988, Blaðsíða 19

LAUGARDAGUR 27. FEBRÚAR 1988.
19
Klemenz i þungum þönkum yfir prófinu hjá Bifreiðaeft- Stuttur fyrirlestur hjá Ingimundi fyrir prófið. Vignir lauk lofsorði á Klemenz sem nemanda. Hér eru þeir á akstri eftir
irlitinu. Miklubrautinni.
Þéttni og þykkt beina eykstþar til um
fertugsaldur. Mikilvægt erað bein hafi
náð fullum styrk og þroska þegar
úrkölkun ágerist. Einnig verðurað
gæta þess aðfá nægilegt kalk úr
fæðunni til að hamla á móti
beingisnun.
Við eölllegar aðstæðurgetur
mjólk dregið úr tannskemmd-
um. Hið háa hlutfall kalks,
fosfórs og magnium er
verndandi fyrir tennurnar.
Til þess a beinabygging verði eðlileg
þarfhlutfall hinna ýmsu steinefna í
fæðunni að vera rétt.
í mjólk eru þessi hlutföll mjög
hagstæð.
Hvernig
ertu inn
viö beinið?
Hefurðu hugsað út í þaðað beinin eru kalkbanki
líkamans-banki sem er í stöðugri endumýjun, líka
á fullorðinsárum. Ef líkaminn fær ekki nægilegt kalk
úr fæðunni gengur hann á forða kalkbankans
og úrkölkun beina (beingisnun) á sér stað. Þess .
vegna er afar mikilvægt að tryggja sér nægilegt
magn af kalki úr fæðunni alla ævi.
Mjólkog mjólkurvön eru lang mikilvægasti
kalkgjafinn og alhliða næringargildi mjólkurinnar er
með því besta sem við þekkjum.
Kalkþörfin er mismunandi eftir kyni og aldri frá 2-4
mjólkurglösádag.
MJÓLKURDAGSNEFND @