Fréttablaðið - 27.09.2008, Blaðsíða 36

● heimili&hönnun 27. SEPTEMBER 2008 LAUGARDAGUR
GESTASPRETTURINN Þegar skyndilega er von á gestum og allt er í drasli þarf að vera fljótur að
hugsa. Nauðsynlegt er að halda ró sinni, anda djúpt og vinda sér í verkið. Gott ráð er að raða öllu drasli
sem liggur eins og hráviði út um allt í bunka og stafla. Tímarit, bækur og blöð skal stafla upp hvort sem
er á borðinu eða á gólfinu. Það er skárra en að láta það liggja. Ef eldhúsvaskurinn er fullur af óhreinu
leirtaui og ekki mun vinnast tími til að vaska upp má annaðhvort henda öllu saman inn í bakaraofninn,
eða raða í stafla. Snyrtilegur stafli í vaskinum gefur til kynna að þú hafir rétt verið að byrja á uppvaskinu
en eitthvað hafi truflað. Skóm sem fylla forstofugólfið skal einnig raða í stafla eða röð, það er snyrtilegra.
● ÖNDVEGISSÚLUR
INGÓLFS Á tímum lækk-
andi krónu teljast þau heimili
auðug sem eiga klassískan ís-
lenskan silfurborð-
búnað. Gaman er
að handleika hnífa-
pörin og leggja á
borð á viðhafnar-
stundum. Gull og
silfursmiðjan Erna
framleiðir borð-
búnað með mynstrum
eftir íslenska hagleiks-
menn og eiga flest
þeirra rætur í tréskurð-
arlist sem landnáms-
menn fluttu með sér
til Íslands. Reykja-
víkurmynstur Guð-
laugs A. Magnússon-
ar er meðal vinsæl-
ustu mynstranna. Það
táknar útskurðinn í
öndvegissúlum Ing-
ólfs Arnarsonar.
hönnun
S krifstofa og verslun svissneska fyrirtækisins Freitag í Zürich er í
húsnæði sem búið er til úr gömlum
skipagámum sem staflað er hverjum
ofan á annan. Það er í anda fyrirtæk-
isins sem hannar og selur töskur úr
endurunnu efni.
Svissnesk hönnun felur meira í sér
en bara súkkulaði, úr og svissneska
vasahnífa. Vörurnar frá Freitag eru
seldar víða um heim auk þess sem
margir herma eftir þeim.
Stofnendur fyrirtækisins, Mark-
us og Daniel Freitag, þróuðu hug-
mynd sem þeir fengu við nám þegar
þeir voru að vinna að verkefni í skól-
anum. Þeim tókst því að gera heima-
vinnuna að heimsþekktu vörumerki.
Töskurnar frá Freitag eru meðal ann-
ars endurunnar úr gömlum sætis-
beltum, trukkadúkum, líknarbelgjum
og hjólaslöngum.
Hugmynd í
gömlum gám
Ímyndunaraflið fær lausan tauminn
bæði innan veggja gámanna og í hönn-
un þess húsnæðis sem þeir mynda.
Lúxusnámskeið NordicaSpa er hannað til
að koma þér af stað á mjög árangursríkan
og einfaldan hátt. Tilgangur námskeiðisins
er að koma þér á æðra stig hvað varðar
líkamlega og andlega heilsu.
Fimm tímar í viku – Brennsla og styrkur
3 öflugir brennslutímar
2 styrktartímar í sal undir handleiðslu þjálfara
Vikulegar mælingar
Ítarleg næringarráðgjöf
Fyrirlestur – Borðaðu til að léttast og auka orkuna
Slökun og herðanudd eftir hverja æfingu
Hollustudrykkur eftir hverja æfingu
Takmarkaður fjöldi
Tímar eru: 6:30, 7:30, 10:00, 12:00, 16:30 og 18:30 fimm sinnum í viku
Þjálfari er Gunnar Már Sigfússon
1. vika – Orkuhleðsla
Í fyrstu vikunni byggir þú upp orku og kemur líkamanum í jafnvægi.
2. vika – Öflug melting – Aukin brennsla
Í viku tvö er verið að efla og bæta meltinguna til að þú fáir sem mest út úr
holla matnum sem þú ert að borða.
3. vika – Hormóna jafnvægi – Hreinsun
Þriðja vikan mun koma jafnvægi á hormónaflæði líkamanns sem mun
hafa áhrif á skap þitt, lífsorku og kraft.
4. vika – Ónæmiskerfi eflt – Jafnvægi
Í viku fjögur byggjum við upp ónæmiskerfið og hjálpum því að verja
líkamann á náttúrulegan hátt.
Ný námskeið hefjast 6. október
Skráning er hafin í síma 444 5090 eða
nordicaspa@nordicaspa.is www.nordicaspa.is
Hilton Reykjavík Nordica Hotel
Suðurlandsbraut 2
Sími 444 5090
nordicaspa@nordicaspa.is
www.nordicaspa.is
Styrmir Þór Bragason 37 ára
forstjóri MP Fjárfestingarbanka
Skemmtilegt og fjölbreytt námskeið og besta aðhald
sem ég hef fengið og það er það sem skiptir öllu
máli þegar maður er að koma sér í form með
breyttu mataræði og meiri hreyfingu. Ég var farinn
að hlakka til að komast á æfingar og ég fann að
orkan jókst mikið á skömmum tíma sem skipir miklu
máli í minni vinnu.
Kristbjörg Sveinbjörnsdóttir 27 ára
Hjúkrunarfræðingur
Guðbjörg Sveinbjörnsdóttir 32 ára
Viðskiptafræðingur
Við systurnar ætluðum einungis á eitt námskeið en
þau urðu þrjú og árangurinn lét svo sannarlega ekki á
sér standa. Misstum 23 kíló til samans á þremur
mánuðum. Það eigum við Gunnari Má þjálfara og
starfsfólkinu á Nordica Spa að þakka. Frábært aðhald,
skemmtun, útrás og vellíðan. Við gátum þetta og því
getur þú þetta líka.
Rannveig I. Marelsdóttir 48 ára
bókari hjá Mannviti
Björk Baldvinsdóttir 29 ára
sérfræðingur hjá Kaupþingi
Markviss leiðsögn, frábær aðstaða og mesta aðhald
sem hægt er að fá. Hér eru engar öfgar á ferð. Farið
er vel ofan í mataræðið á skynsaman hátt og bætt
við skemmtilegri hreyfingu – útkoman er aukinn orka,
úthald og vellíðan í daglegu lífi. Getum mælt með
þessu námskeiði við hvern sem er – 100% árangur.
Fjögurra vikna
lúxusnámskeið
fyrir konur og karla
8