Vikan - 14.11.1991, Page 43

VIÐSKIPTAKORT LESENDA VIKUNNAR:
áður en hún fór: „Ég er gáfuð
og aðlaðandi kona. Ég veit um
fullt af áhugaverðum umræðu-
efnum. Ég leita að tækifær-
um til að ræða við annað fólk.“
Það getur einnig verið tíma-
bært að huga að innri röddinni
þegar maður finnur að maöur
er farinn að hegða sér á nei-
kvæðan hátt gagnvart öðrum.
Starfsmann grunar að hann sé
farinn að taka upp á þeim ósið
að þykjast ekki heyra fyrirmæli
frá yfirboðurunum eða
„gleyma" fundum sem hann
þarf að fara á. Ef hann hlustar
vandlega á það sem innri rödd
hans er að segja við hann, um
vinnuna og yfirboðara, þá gæti
hann komið i veg fyrir að
staðna í sama farinu eða jafn-
vel láta reka sig.
Er hann hræddur við yfir-
boðara sína, er honum illa við
þá, öfundar hann þá - eða er
hann ekki viss um sína eigin
hæfileika? Hvað svo sem það
er þá er kominn tími til að
horfa raunsætt á hlutina. Hann
þarf að meta sinn eigin styrk
og reyna að komast að bestu
leiðinni til að fást við hinar
raunverulegu orsakir.
í þriðja lagi er rétt að hlusta
á innri röddina þegar maður er
undir miklu tilfinningalegu
álagi eða verður fyrir miklum
breytingum á högum sínum.
Slíkar kringumstæöur eru oft
upphafið að nýrri stefnu í lífinu
og því úreldast oft eldri hug-
myndir sem maður hefur um
sjálfan sig.
Kona sem hefur jafnan verið
eina konan í stjórnunarstöðu í
fyrirtæki, aðallega upp á punt,
er orðin vön því að ekki sé
hlustað á hana eða tekið mark
á henni. Ef hún síðan ræður
sig til starfa hjá fyrirtæki þar
sem hæfileikar kvenna eru
metnir að verðleikum þarf hún
að stokka upp viðhorf sín til
yfirmanna og starfsins og
hvernig hún kemur fram við
aðra.
HLUSTAÐ AF
GAUMGÆFNI
Hvernig getur maður hlustað á
innri rödd sína til þess að geta
greint hana og leiðrétt? Sumt
fólk er í sterkum tengslum við
innri rödd sína, á auðvelt með
að hlusta á hana og nota hana
sér í vil. Gott dæmi um þetta
er kona sem hafði mátt þola
bæði líkamlega og andlega
misnotkun og einangrun í
æsku. Þegar hún er sem full-
orðin beðin um að lýsa tilfinn-
ingum sínum og hugsunum
grípur hún til þess ráðs að tala
uþþhátt við sjálfa sig. Þegar
hún var spurð hvernig henni
iiði eftir að hafa lent í rifrildi við
samstarfsmann sinn svaraði
hún: „Súsanna (hennar eigið
nafn), þú þarft ekki að 'taka
það nærri þér sem þessi
náungi sagði við þig. Það er
miklu verra fyrir þig ef þú ferö
að gráta núna þannig aö þú
skalt bara halda þér saman.“
Þessi kona hafði greinilega
lært það sem barn að treysta á
sjálfa sig og sína innri rödd til
aö hugga sig og róa sig niður.
Flestum gengur samt heldur
illa að greina það sem innri
röddin er að muldra. Það eru
margar aðferðir sem geta að-
stoðað menn við aö leggja við
hlustir. í fyrsta lagi á maður aö
spyrja sjálfan sig nokkrum
sinnum á dag: „Hvað er ég að
segja sjálfum mér einmitt
núna?“ Síðan á maður að
skrifa niður, ef maður hefur
tækifæri til, það sem maður
var að hugsa, hvernig manni
líður og undir hvaða kringum-
stæðum maður er. Markmiðið
er að þróa innri röddina þannig
að hún verði eins raunhæf og
mögulegt er. Þaö er mikilvægt
að draga ekkert undan.
Það má nota óþægilegar til-
finningar og kringumstæður til
þess að nálgast það sem innri
röddin er að segja. Þegar það
gerist er mikilvægt að reyna
að gera sér sem besta grein fyr-
ir því hvernig manni líður,
skilgreina tilfinninguna sem
nákvæmast. Síðan á maður
að spyrja sjálfan sig: „Hvað
var ég að segja við sjálfan mig
áður en mér fór að líða
svona?" eða „Hvað hef ég
verið að segja við sjálfan mig á
meðan mér hefur liðið
svona?“
Þeir atburðir eða kringum-
stæður sem búast má við að
verði erfiðar eru einnig góður
tími til þess að leggja við
hlustir. Best er að skrifa niður
lýsingu á því sem á að fara að
gerast og spyrja síðan sjálfan
sig: „Hvað er ég að segja við
sjálfan mig um þennan
atburð?“ Ef hugsanirnar eru
neikvæðar er best að reyna að
nota þá kosti sem maður veit
maður hefur til þess að breyta
þeim yfir í uppbyggilegar og
bjartsýnar hugsanir.
Það er gagnlegt að bera
saman væntingar (það sem
maður heldur að muni gerast
undir ákveðnum kringum-
stæðum) og það sem gerðist
síðan í raun og veru. Ef þarna
er ósamræmi á milli er það
vísbending um að innri rödd-
in sé á villigötum stödd og þá
er þörf á að komast að því
Frh. á næstu opnu
HARGREIÐSLUSTOFA W ROGNU
MÝRARSELI 1 \ J T / SÍMI 78424
Bjóðum uppá alla almenna hársnyrtingu fyrir dömur og herra.
15% afsláttur fyrir elli- og örorkulífeyrisþega.
5% staðgreiðsluafsláttur á upphæðum yfir 3000.
Opið frá: 9 - 6 virka daga.
RAGNA HALLDÓRSDÓTTIR
Verið velkomin sigríður ósk halldórsdóttir
SÓLVEIG ÓLAFSDÓTTIR
S? 676330
HVERAFOLD 1-3
GRAFARVOGI
HÁRSNYRTISTOFA
LITUN, STRÍPUR,
KLIPPING
REYKJAVÍKURVEGt 64 • HAFNARFIROI ■ SÍMI 662620 • HEIMASÍMI 52030
Hreinsum allan venjulegan fatnað með bestu vélum sem
fáanlegar eru í dag. Tökum í þvott fyrir fyrirtæki. Hreinsum
einnig gluggatjöld, svefnpoka, gólfmottur, tjöld o.fl.
Hárgreiðslustofa
Bleikjukvísl 8, Sími 673722
23.TOL. 1991 VIKAN 43