Fréttatíminn - 08.10.2010, Blaðsíða 35

Álfheimar 74
Sími: 414 4000
hreyfing@hreyfing.is
www.hreyfing.is
STÖKKTU
AF STAÐ
NÁMSKEIÐIN HEFJAST 11. OKTÓBER
Skráðu þig núna á www.hreyfing.is
eða í síma 414 4000.
Árangur FYRIR KONUR
Árangur – 6 vikna námskeið fyrir konur
Byrjendanámskeið fyrir alla þá sem ekki hafa stundað
reglulega þjálfun síðastliðna mánuði og vilja taka þjálfunina
föstum tökum og komast vel í gang.
6-vikna átaksnámskeið fyrir alla þá sem vilja raunverulegan
árangur. Æfingakerfið er þróað sérstaklega svo þú náir þínum
markmiðum.
Innifalið:
• Lokaðir tímar 3x í viku
• Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
• Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti
og gufuböðum
• Hvatning, fróðleikur og uppskriftir í tölvupósti
• Aðgangur að uppskriftavef Hreyfingar
• Mælingar – vigtun og fitumælingar
Árangur – 6 vikna námskeið 3x í viku.
Verð 22.900 kr.
Taktu málin föstum tökum og stökktu af krafti strax af
stað í nýjan og betri lífsstíl með STS kerfinu.
STS kerfið (Shock Training System) er sérhannað til að æfingarnar
framkalli hámarks árangur. Þú færð sífellt að glíma við nýjar
æfingar og vöðvarnir fá ekki að aðlagast sömu rútínunni.
Innifalið:
• Þjálfun 3x í viku
• Þátttakendur velja sér styrkleikastig
• Sérhannað æfingakerfi sem miðar að því að „ögra“
líkamanum að komast út úr stöðnun, ná eftirbruna og
tryggja að þú komist í þitt allra besta form
• Auka-æfingaáætlun til að tryggja þátttakendum
hámarksárangur á námskeiðinu
• Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
• Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti
og gufuböðum
• Dagleg hvatning, fróðleikur og uppskriftir frá
Ágústu Johnson á lokuðu heimasvæði inni á www.hreyfing.is
• Markvissar leiðbeiningar um mataræði. Byggt upp á sama
hátt og vinsælt er hjá Hollywood-stjörnum sem þurfa að
koma sér í toppform fyrir rauða dregilinn –við tryggjum að
það er heilsusamlegt og skynsamlegt!
• Mælingar – vigtun og fitumælingar – fyrir og eftir
STS super átak – 6 vikna námskeið 3x í viku.
Verð 24.900 kr.
FYRIR KONURSTS super átak