Fréttatíminn - 29.08.2014, Side 60

heilsa Helgin 29.-31. ágúst 201460
Grænumörk 10 - Hveragerði - www.hnlfi.is
Nánari upplýsingar í síma 483 0300
eða heilsu@hnlfi.is
Heilsustofnun
Náttúrulækningafélags Íslands
Líf án streitu
- lærðu að njóta lífsins
Námskeiðið er fyrir þá sem vilja njóta lífsins, lifa lífinu aðeins
hægar og huga að andlegri og líkamlegri líðan. Dvölin gefur
einnig einstakt tækifæri til að taka upp nýjar og skynsamlegar
leiðir hvað varðar hreyfingu, næringu og svefn.
Innifalið: Gisting, ljúffengur og hollur matur,
skipulögð dagskrá, hugleiðsla og jóga, aðgangur
að sundlaugum, baðhúsi og líkamsrækt.
Verð á mann: 119.900 kr.
7 daga heilsudvöl 7. – 14. september
Aukadagur fyrir þá sem vilja lengja dvölina er 9.900 kr. pr. sólarhring.
M argir gestir okkar þefa okkur
uppi, þeir ramba inn
í leit að uppruna á
dásamlegum ilmi
sem leggur um ganga
í Vegmúla 2 og út á
götu. Olíulindin er
staður þar sem hægt
er að fá persónulegar
meðferðir, margar
hverjar með Young
Living kjarnaolíum,
og ýmsa fræðslu um
náttúrulegar leiðir til
að styrkja heilsuna
andlega, líkamlega og
tilfinningalega.
Tilboð í september
Margir hafa bætt
líðan og linað verki í
baki og stoðkerfi með
því að fá Raindrop
Technique® meðferð.
Raindrop meðferð er
á tilboðsverði í sept-
ember í Olíulindinni.
Unnið í samstarfi við
Olíulindina.
Losaðu þig við verkina!
Villtu losna við höfuðverkinn,
bakverki og aðra verki frá
stoðkerfi? Í meðferðum Sóleyjar
leitast hún við að draga úr spennu
og streitu, mýkja vöðva, draga úr
þreytu og örva blóðflæði. Nuddið er
einstaklingsmiðað, með sérvaldar
hreinar ilmkjarnaolíur og náttúru-
olíur úr íslenskum villtum jurtum,
og fer eftir þörfum hvers og eins.
Förum vel með líkama okkar, við
eigum bara einn!
Sóley, s. 846 0557
Heilsunuddari, heilsumeistara-
skólanemi.
Ófrjósemi, sárir
tíðarverkir (kannski
legslímuflakk) eða önnur
óþægindi?
Með því að skoða í augun þín, er
hægt að sjá rót vandans og Katrín
kennir þér leiðir til að draga úr
einkennum og jafnvel losna alveg
við vandamálið. Af fenginni reynslu
hefur Katrín fengið sérstakan
áhuga á konum sem stríða við ófrjó-
semi, verki og hormónaójafnvægi.
Katrín, s. 865 8431
Móðir og barn náttúrulega, heilsu-
meistari, jógakennari, blómadro-
paþerapisti.
Ilmandi heilsulind
– náttúrulegar leiðir í heilsu
Nokkur dæmi um hvað er
í boði í olíuliNdiNNi
2. sept Lærðu að nota víbrandi olíur
7. sept Olíur fyrir dýrin þín
11.—18. sept. Bodí Harmoní – 2 námskeið
16. sept. Lærðu að nota víbrandi olíur - frítt
kynningarnámskeið
24. sept. Að sleppa tökunum af gömlum
mynstrum með tilfinningaolíum
28. sept. Regndropanámskeið
4.—5 okt. Frá verkjum til vellíðunar, vefjagigt-
arlausnir
10.—11. okt Ég er KONA – valdefling fyrir konur
17.—18. okt Vöðvatest, námskeið fyrir með-
ferðaraðila
7.—9. nóv. Finally Free: The Power of NO
vefjagigtarlausnir
Viltu losna við verkina, þreytuna
og vonleysið í skiptum fyrir orku og
gleði? Ásgerður hjálpa konum með
vefjagigt að losna við verki og verða
orkumiklar á ný. Hún notar náttúru-
legar leiðir til að róa niður tauga-
kerfið, minnka verki, bólgur, bæta
blóðrás, auka vellíðan og bæta svefn.
Á andlega sviðinu losa þær stíflur og
hindranir og vinna með áföll.
Ásgerður, s. 866 5799
Hjúkrunarfræðingur, heilsumeistari.
Slakandi og orkugefandi
meðferð
Meðferðin er róleg, slakandi en
jafnframt orkugefandi. Notast er
við góðar og róandi ilmkjarnaolíur í
grunnolíu frá Young Living. Ingibjörg
nudda djúpar, flæðandi strokur til að
losa um streitu og þreytu í líkam-
anum. Nuddþegi nær góðri slökun
á meðan á meðferð stendur og fer
endurnærður út í daginn.
Ingibjörg, s: 861-5568,
ingibjorg12@gmail.com
Heilsunuddnemi.
Einmanaleiki í hjónabandi?
Kulnun og einmanaleiki eru algengar
tilfinningar sem fólk finnur fyrir þegar
hjónabandserfiðleikar eru til staðar.
Sársauki, reiði og leiði eru tilfinn-
ingar sem benda á að við höfum misst
sjónar á því mikilvægasta sem er
opið og gefandi hjarta. Shabana og
Lárus hjálpa ykkur að finna leiðina til
hamingjunnar aftur.
Shabana & Lárus, s. 659 3045
Hjónabandsráðgjöf.
Bak- eða hálsvandamál?
Viltu losna við verki í baki og hálsi
sem koma eftir langa vinnudaga? Viri
býður upp á djúpt, sterkt en þægilegt
nudd sem losar um spennu í baki eftir
langa vinnudaga. Sterk, orkurík og
verkjalaus meðferð sem hjálpar þér
að minnka verki og losa um spennu.
Viri s.618-0535
Nám í náttúrulækningum
Heilsumeistaraskólinn, rekinn af Lilju
Oddsdóttur og Gitte Lassen síðan
2007, býður upp á viðurkennt þriggja
ára metnaðarfullt, heildrænt nám í
náttúrulækningum.
www.heilsumeistaraskolinn.com
Vefja- og tilfinningavinna
eftir slys o.fl.
Guðrún notar höfuðbeina- og spjald-
hryggjarmeðferð, innri líffæra vinnu
og losun á taugaslíðrum til að veita
heildræna meðferð. Guðrún greinir
hvar vandamál í líkamsvef liggja og
losar um þau. Ef um tilfinningalegan
þátt er að ræða, er sálvefræn
losun notuð. Þetta vinnur saman að
því að gera manneskjuna heilli.
Meðferðin er þægileg, afslappandi og
heilsueflandi.
Guðrún, s. 8930909
Námskeið og fyrirlesTrar í boði í olíuliNdiNNi í hausT
Eye Of The Tiger – Survivor
Raise Your Glass – Pink
Footloose – Kenny Loggins
Garden Party – Mezzoforte
The Long Face – Mínus
I Was Made For Loving You – KISS
On The Floor – J.Lo
Crazy In Love – Beyonce
Jump – Van Halen
Pumped Up Kicks – Foster The People
Góð lög fyrir hlaupið
Nú þegar haustið er skella á, er tilvalið að hugsa sér til hreyf-
ings til yndisauka og heilsueflingar. Vinsælast er að fara út að
hlaupa og eitt af því nauðsynlegasta við hlaupin er tónlistin
sem á er hlustað á leiðinni. Hér eru 10 góð lög sem eru vel til
þess fallin til hlustunar á hlaupum.