Dagblaðið Vísir - DV - 24.10.2014, Side 40

Helgarblað 24.–27. október 201440 Lífsstíll
Velja hollari
valkost
Veggspjöld með upplýsingum um
fjölda hitaeininga í gosdrykkjum
hafa áhrif á val ungmenna á
drykkjum. Þetta kemur fram í
nýrri bandarískri rannsókn.
Í ljós kom að unglingar keyptu
síður sykraða drykki þegar vegg-
spjöld með viðvörunum voru
sýnileg. Á veggspjaldinu sem
hafði hvað mest áhrif á kaup ung-
linganna stóð að ganga þyrfti
fimm mílur til að brenna 250 hita-
einingum gosdrykkjarins.
Vísindamenn segja niðurstöð-
urnar sanna að einföld skilaboð
varðandi heilsuna skili sér í heil-
brigðari valkostum.
Tileinkaðu
þér góða siði
Það er gott að tileinka sér góða
og heilbrigða siði í lífinu, bæði til
þess að manni líði betur andlega
og til að auka velgengni í einka-
lífi og starfi. Hér eru nokkur atriði
sem er gott að minna sig reglulega
á að fara eftir.
Þegar þú gerir góðverk þá
verður þú að vera viss um að það
komi frá hjartanu. Ekki af því að
þú treystir á karma og trúir að
með því að gera góðverk þá njót-
ir þú góðs af því. Karma virkar
nefnilega bara ef þú virkilega
lætur gott af þér leiða án þess að
hugsa um sjálfan þig.
Tjáðu tilfinningar þínar, svo
lengi sem þú særir ekki aðra. Það
er eðlilegt að upplifa reglulega
hamingju, sorg, reiði, vonbrigði,
afbrýðisemi, ást og fleiri tilfinn-
ingar. Þér líður miklu betur ef þú
deilir tilfinningunum með öðr-
um og færð útrás fyrir þær á ein-
hvern hátt.
Aldrei taka neinu sem sjálf-
sögðum hlut og farðu reglulega
yfir það góða í lífinu. Minntu þig á
hvað þú hefur það í raun gott. Það
er alltaf einhver annar sem hefur
það verr en þú. Hættu allri sjálfs-
vorkunn, taktu þig saman í and-
litinu og taktu erfiðleikum sem
áskorun.
Vertu dugleg/ur að segja
ástvinum þínum að þú elskir þá.
Kveddu alltaf eins og þú sért að
kveðja í síðasta skipti, því þú veist
aldrei hvenær það verður raunin.
Síðast en ekki síst, ekki dæma
aðra. Við eigum öll okkar sögu og
leyndarmál. Það er sjaldan sem
þú þekkir sögu viðkomandi það
vel að þú getir dæmt hann. Þess
vegna er best að sleppa því alveg
og taka fólki bara eins og það er.
38 ára á hjólabretti
n Opnar tónlistar- og jaðaríþróttavef n Brettaíþróttir fyrir allan aldur
É
g hef gaman af því að lesa
um tónlist, hjólabretti, snjó-
bretti, hjól og allt sem viðkem-
ur því. Mér fannst einhvern
veginn vanta vettvang fyrir
þetta,“ segir Steinar Fjeldsted, betur
þekktur sem Steini í Quarashi. En í
gær, fimmtudag, opnaði hann ásamt
Sigrúnu Guðjohnsen, Ómari Smith
og Adda Introbetas og fleirum síð-
una albumm.is þar sem fjallað verð-
ur um allt ofantalið, ásamt borgar-
menningu í víðara samhengi. Þetta
eru að miklu leyti hans eigin áhuga-
mál sem hann hefur ástríðu fyrir.
Tónlist og jaðarsport
mjög tengt
Á vefsíðunni verður eingöngu fjallað
um íslenska tónlist, en Steina hefur
til að mynda þótt skorta ítarlegri
umfjöllun um vinsælustu tónlistar-
menn landsins. Þá segir hann það al-
gjörlega óplægðan akur að vera með
umfjöllun um hjól, snjóbretti, hjóla-
bretti og tónlist, allt á sama stað.
„Svo eru tónlist og þessi menn-
ing rosaleg tengd. Ég hefði sjálfur ör-
ugglega aldrei farið út í tónlist nema
af því ég var á brettum. Það er líka
þannig með marga sem ég þekki,
sem hafa farið út í kvikmyndagerð,
ljósmyndun eða tónlist, þeir hafa
langflestir verið á brettum. Það er
til dæmis alltaf glæný tónlist í öllum
þessum „skate“-myndum og þannig
kynntist ég tónlist og fékk áhugann.“
Steini segir því mjög viðeigandi að
fjalla um þetta allt á einni og sömu
vefsíðunni. „Við ætlum að tengja
þetta allt mjög skemmtilega saman,“
útskýrir hann. Aðspurður segir
Steini ekki eina ákveðna tónlistar-
stefnu tengjast brettamenningunni,
heldur sé um mjög fjölbreytta tón-
list að ræða.
Um fertugt ennþá á bretti
Blaðamann leikur forvitni á að vita
hvort það sé ekki aðallega ungt fólk
sem stundi brettaíþróttir, en Steini
þvertekur fyrir það. „Það er svo mik-
ill misskilningur í gangi á Íslandi og
fólk heldur að þetta sé bara dót fyrir
krakka, en ég og vinir mínir við erum
ennþá að „skate-a“ og ég er 38 ára.
Við förum meira að segja ennþá í
bílageymslur þegar það er snjór úti.“
Steini segist ekki skilja af hverju
fólk líti á hjólabretti sem leikfang.
Hjólabrettaiðkun sé einfaldlega
áhugamál, góð hreyfing og félags-
skapur. „Það er fullt af strákum og
stelpum á hjólbrettum þó að þau séu
komin yfir þrítugt og menningin er
bara að breytast.“ Hann segir að þessi
eldri hópur sem sé virkur á hjóla-
brettum hafi verið að síðan á ung-
lingsárunum og þekkist vel innbyrð-
is. „Fólk hittist til að „skate-a“ saman
og spá og spekúlera.“
Í tengslum við albumm.is hefur
Steini bæði verið í sambandi við ungt
og efnilegt brettafólk, sem og gamla
félaga og allir taka vel í það sem hann
er að gera. „Þetta er ótrúlega sterkur
hópur sem má alveg gefa smá rödd.“
Eitthvað fyrir augað
Á síðunni verður einnig fjallað um
fjalla- og BMX-hjól, en Steini hefur
sjálfur mikinn áhuga á hjólum. Hann
var mikið á BMX þegar hann var
yngri en hefur nú skipt yfir í fjallahjól.
Hann segir fjallahjólamenninguna
mjög íslenskt fyrirbæri og honum
finnst frábært að fara með hjólið upp
í fjall og hjóla niður. „Þannig að það
verður mikið að gerast á þessum vef,“
segir hann, að vonum stoltur af verk-
efninu.
Að sögn Steina verður einnig mik-
ið lagt upp úr því á síðunni að birta
góðar ljósmyndir og er það í hönd-
um ljósmyndarans Ómars Smith að
sjá um þann hluta. „Við viljum hafa
þetta svolítið fyrir augað líka,“ út-
skýrir Steini. n
Sólrún Lilja Ragnarsdóttir
solrun@dv.is
„Við förum meira
að segja ennþá í
bílageymslur þegar það
er snjór úti.
Fannst vanta umfjöllun
Steini og Addi Introbeat
standa að tónlistar- og jaðar-
sportvefnum Albumm.is
Tveir menn nema tilfinningu með gervilim
Miklar framfarir í lífhermitækni
F
ramfarir í lífhermitækni hafa
gert tveimur mönnum sem
misst hafa hendur kleift að
nema tilfinningu í fingurgómum
á ný með gervihendi. Mennirnir geta
nú gert ákveðnar fínhreyfingar eins
og til dæmis losað stilka úr kirsu-
berjum. Þetta kemur fram í banda-
rískri rannsókn sem birt er í Science
Translational Medicine.
Það eru nemar á gervihendinni
sem senda merki beint í taugaenda
manneskjunnar sem heilinn breytir
í tilfinningu. Á sama tíma hefur
sænsku rannsóknarteymi tekist að
festa gervihendi beint í bein til að
auka hreyfistjórn.
Igor Spetic missti hendina fyrir
tveimur árum í Bandaríkjunum. Hann
fékk gervihendi sem knúin er raf-
magni en hann gat ekki skynjað neitt
með fingrunum. Hann varð að
fylgjast vel með því sem hann
var að gera til að sjá hvort
hann kreisti of fast til dæm-
is.
Vísindamennirn-
ir festu nema á fingur
gervihandarinnar sem
tengdir voru við taugaenda
í hendinni og senda rafmagns-
boð sem heilinn nemur og greiðir
úr. Spetic getur nú fundið mun á til
dæmis frönskum rennilás og sand-
pappír.
Í Svíþjóð fékk maður fyrstu raf-
magnsgervihendina sem grædd er
beint í bein, taugar og vöðva. Þessi
aðgerð hefur gert honum kleift að
hreyfa hendina betur. Hendin er því
föst við beinagrindina hans og er
partur af manninnum. Báðir menn
hafa sagt
að þessar að-
gerðir hafi eytt verk í
draugalimnum. Ekki er óal-
gengt að þeir sem missi lim finni
enn til í honum þó að hann sé ekki
til staðar. n helgadis@dv.is
Nema tilfinningar með gervihendi
Rafmagnsboð í nýjum gerðum gervi-
handa gefa fólki tilfinningu á ný.
Freyðandi epli
Vísindamönnum hefur tekist
að þróa epli sem freyðir þegar
bitið er í það. Mörg ár hefur tek-
ið að þróa ávöxtinn, sem kallast
Paradise Sparkling. Tilfinningin
þegar bitið er í eplið mun vera
svipuð og að drekka svalandi
gosdrykk, en það er jafnframt
einstaklega safaríkt og stökkt.
Það er ekki safinn sjálfur sem
freyðir heldur eru það frumur í
eplinu sem springa út í munni
fólks sem gera eplið freyðandi.