Morgunblaðið - Sunnudagur - 24.04.2016, Blaðsíða 17

Morgunblaðið - Sunnudagur - 24.04.2016, Blaðsíða 17
keyra yfir heiði til að komast ofan í dalinn og þar er gersamlega ófært yfir vetrartímann. Strákurinn hennar er í skóla á Ísafirði og býr þar á veturna, en hún þarf að sinna skepnunum sínum og býr alein með þeim á veturna og fær birgðir sendar á vélsleða. Hún er alveg grjóthörð. Þetta er yndislegur og töfrandi staður. “ En hverjir eru draumastaðirnir til að „sörfa“ úti í hinum stóra heimi? „Mig langar til Namibíu og til Skotlands og Írlands. En það hefur sýnt sig hingað til að mér finnst Ísland samt best í heimi.“ Hreyfing heilbrigðari lausn en lyfjagjöf fyrir börn með ofvirkni Næst á dagskrá hjá Heiðari Loga er þátttaka í tveimur brim- brettamyndum og áframhaldandi verkefni með 66°Norður. „Svo er ég nýbyrjaður að kenna jóga í Sólum úti á Granda, ég hef stundað jóga í nokkur ár og það passaði svo vel við allt ann- að sem ég er að gera. Það átti ekki við mig að fara í ræktinaog fann mig fullkomlega í jóga. Jóga er gott fyrir alla, það hefur góð áhrif á líkamlega og andlega líðan. Það hefur einnig hjálpað mér afskaplega mikið með ofvirknina, það færir mér innri ró.“ Heiðar Logi segist oft hugsa til krakka sem eru í sömu spor- um og hann var og glíma við ofvirkni. „Mig langar til að miðla því til þeirra barna, og foreldra þeirra, að ég persónulega hef fundið fyrir því að sama hvað, þá líður mér betur þegar ég fæ útrás í hreyfingu. Það eru til ótal mörg dæmi um að ofvirkir krakkar hafi fundið sig í íþróttum. Vellíðan sem fylgir því að fá útrás og hreyfa sig er ómetanleg. Mín reynsla er sú að mat- aræði hefur um helmings áhrif á mig á móti líkamsrækt. Ég trúi því að það skipti höfuðmáli hvað maður setur í líkamann. Það hefur margt breyst hjá mér bara með breyttu mataræði. Ég hef fundið að ef maður setur drasl í líkama sinn, hvort sem það er áfengi, vímuefni eða óhollur matur, þá uppsker maður bara drasl í staðinn. Ef maður hugsar vel um sig uppsker mað- ur bara góða hluti.“ En myndi hann telja heilbrigt líferni og mikla hreyfingu betri lausn en að setja börn á lyf? „Alveg klárlega, það finnst mér, út frá minni reynslu. Ég er núna fullkomlega sáttur við líf mitt eins og það er.“ Morgunblaðið/Golli Heiðar Logi að sörfa einn síns liðs á Vestfjörðum síðast- liðinn vetur. Ljósmynd/Erlendur Þór Magnússon 24.4. 2016 MORGUNBLAÐIÐ SUNNUDAGUR 17

x

Morgunblaðið - Sunnudagur

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Morgunblaðið - Sunnudagur
https://timarit.is/publication/1078

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.