Ársrit um starfsendurhæfingu - 2019, Qupperneq 84

BÓKARÝNI
Á EIGIN SKINNI
Betri heilsa og innihaldsríkara líf
KRISTÍN E. BJÖRNSDÓTTIR sviðsstjóri fjármála hjá VIRK
Bókin Á eigin skinni – Betri heilsa og innihaldsríkara líf eftir Sölva
Tryggvason kom út í upphafi árs 2019 hjá Sögur útgáfu. Bókin
er í kiljuformi, 215 blaðsíður að lengd og skiptist í 20 kafla auk
heimildaskrár.
Í bókinni lýsir Sölvi því þegar hann missti heilsuna fyrir um áratug
síðan. Við tók langt og strangt ferli við að ná heilsu á ný og fjallar
bókin um þá vegferð Sölva. Í leiðinni gefur hann bæði þeim sem
áhuga hafa á heilbrigðu líferni og þeim sem glíma við einkenni
lífsstílssjúkdóma praktískar upplýsingar og góð ráð í átt að betra lífi.
Í upphafi bókarinnar er lýsing á aðdraganda þess að heilsa Sölva
hrundi, þrautagöngu hans á milli lækna og í kjölfarið leiðinni til bata.
Hraður lífsstíll Sölva með tilheyrandi streitu og álagi fór að segja til
sín fyrir um tíu árum síðan, bæði líkamlega og andlega og við tók
tímabil þar sem ótal læknar rannsökuðu hann til að komast að því
hvað amaði að. Sífellt nýjar greiningar kölluðu á alls konar lyf sem
þó skiluðu takmörkuðum árangri. Það kom að því að Sölvi ákvað að
taka málin í eigin hendur.
84 virk.is