Úrval - 01.01.1971, Page 12

10
ÚRVAL
Hér á eítir fara ráð þau, sem
þessir læknar gefa um það, hvernig
fólk skuli haga lífi sínu, eigi það
að eignast betri heilsu og lengri
lífdaga hér á jörðu.
1. Gerðu þér grein fyrir því, að
það er fyrst og fremst undir sjálf-
um þér komið, hvort þér hlotnast
lang-lífi.
Um þetta farast dr. Bruce E.
Douglas svo orð, en hann er for-
stöðumaður þeirrar deildar Mayo-
lækningamiðstöðvarinnar, sem hef-
ur rannsókn og meðhöndlun ,,sjúk-
dóma af völdum umhverfisins“ að
sérgrein: „Langlífi er nú komið
undir lífsháttum einstaklingsins í
miklu ríkara mæli en nokkru sinni
fyrr, burtséð frá slysum, að sjálf-
sögðu.“ Hin geysilega aukning með-
alaldurs í Bandaríkjunum er að
þakka nútímalæknavísindum, rann-
sóknum og ýmsum opinberum
heilsugæzluaðgerðum. Meðalaldur-
inn í Bandaríkjunum var 70.5 ár
árið 1967, og hafði hann aukizt um
22 ár frá árinu 1900. Sjúkdómar
þeir, sem ollu flestum dauðsföllum
í byrjun aldarinnar, voru hinir
smitnæmu sjúkdómar, lungnabólga
og inflúensa, berklar, blóðkreppu-
sótt, garnabólga og barnaveiki.
Þriðjungur samanlagðra dauðsfalla
var af þeirra völdum. Vegna fram-
fara í heilbrigðisháttum, hreinlæti
og læknavísindum eru allir þessir
sjúkdómar nú komnir neðarlega á
listann yfir hættulega sjúkdóma.
Dr. Douglass segir, að sjúkdómar
þeir, sem nú valda flestum dauðs-
föllum, séu sjúkdómar þeir, sem
helzt hrjá miðaldra og gamalt fólk.
75% dauðsfalla meðal fullorðinna
eru af völdum æðakölkunar og
krabbameins, að undanskildum
dauðaslysum. En samt getur vök-
ull einstaklingur áorkað meiru en
læknirinn til þess að varna því,
að hann fái þessa sjúkdóma. Þegar
við öðlumst þessa vitneskju, verð-
ur hún okkur hvatning til þess að
láta ekki reka eins á reiðanum og
áður, hvatning til þess að hætta að
ríghalda í þá skoðun, að við getum
lítið gert í þessu efni. Þessi vitn-
eskja verður okkur hvatning til
þess að hugsa betur um heilsu okk-
ar og fara betur með okkur.
2. Farðu reglulega í læknis-
skoðun.
Dr. Albert Hageman, forstöðu-
maður blóðmeina og lyflæknissjúk-
dómadeildar lækningamiðstöðvar-
innar, heldur því fram, að slíkt sé
eitt öruggasta ráðið til þess að
halda góðri heilsu. Röntgenmynd
af brjóstholi getur leitt í ljós
skemmd á byrjunarstigi. Með
blöðruhálskirtilsskoðun er hægt að
finna beræxli. Hjartalínurit getur
bent til þess, að um æðakölkun sé
að ræða, og blóðþrýstingsprófun
sýnir hvort sjúklingurinn hefur of
háan blóðþrýsting eða hvort hann
er mjög móttækilegur fyrir þann
kvilla. Sé um slíkt að ræða, er
hægt að hefja tafarlausar aðgerð-
ir til þess að koma í veg fyrir, að
blóðþrýstingurinn verði of hár.
Það er einkum á hinum hættu-
lega aldri milli fertugs og fimm-
tugs, að menn verða fórnardýr
þessara hættulegu sjúkdóma nú-
tímans. Dr. Douglass hefur þetta
að segja í því sambandi: „Við höf-
um komizt að því, að komist mað-