24 stundir - 26.08.2008, Blaðsíða 21

24stundir ÞRIÐJUDAGUR 26. ÁGÚST 2008 21
Eftir Kristínu Ýri Gunnarsdóttur
kristing@24stundir.is
„Það sem skiptir mestu máli er
að þvo hárið ekki oft, helst ekki
oftar en þrisvar sinnum í viku
með sjampói og hárnæringu. En
það er í lagi að skola það á hverj-
um degi en of mikið sjampó get-
ur leitt til þess að hárið verði
feitt. Svo er mikilvægt að skola
næringuna vel úr,“ segir Elvar
Logi Rafnsson, hársnyrtimeistari
og eigandi hárgreiðslustofunnar
Kompaníið.
„Ef við erum alltaf að þvo á
okkur hárið þá er fituframleiðsl-
an alltaf í gangi og nær aldrei
jafnvægi. Fólk sem þvær hárið
sjaldnar finnur hvernig hárið
verður betra með tímanum.“
Leiðbeiningar mikilvægar
Elvar segir það mikilvægt að
nota vandaðar hárvörur. „Hár-
greiðslufólk er til staðar til að
aðstoða við rétt val á hárvörum,
við förum á sérstök námskeið til
að læra það,“ segir hann.
„Það er til mismunandi
sjampó fyrir mismunandi hár-
gerðir. Til dæmis á fólk með
gróft hár helst að nota mýkjandi
sjampó og hárnæringu.“
Elvar mælir einnig með að
notað sé sjampó og hárnæring af
sömu gerð til þess að ná sem
bestum árangri.
Djúpnæring mismunandi
„Hér á stofunni hjá okkur er-
um við með átta mismunandi
gerðir af djúpnæringu,“ segir
Elvar. „Níutíu prósent Íslendinga
eru með litað hár og í flestum
tilvikum þarf að nota djúpnær-
ingu. Þeir sem eru með litað ljóst
hár ættu að nota djúpnæringu
einu sinni í viku. Hárið verður
viðkvæmara þegar það er ljóst að
lit,“ segir Elvar og bætir við að
það sé sérstaklega mikilvægt að
hafa fínt hár. „Flott hár, góður
dagur,“ segir Elvar að lokum.
Mikilvægt er að hugsa vel um hárið
Ekki þvo hárið
oft í viku
Það skiptir máli að nota
réttar hárvörur og skola
vel úr hárinu þegar það
er þvegið. Hárgreiðslu-
fólk gefur ráð um rétta
vöru sem hentar öllum
hárgerðum.
➤ Kompaníið er staðsett á ann-arri hæð Turnsins í Kópavogi,
Smáratorgi 3
➤ Það eru tíu hárgreiðslumennsem vinna á stofunni.
➤ Eigendur hárgreiðslustof-unnar eru þrír.
KOMPANÍIÐ
Margir kannast við að vera
ósáttir við sjálfa sig og hafa eytt
mörgum tímum fyrir framan speg-
il í sjálfskoðun. Það neikvæða er
það helsta sem tekið er eftir,
hrukkur hér og þar og líkaminn
ekki eins og hann á að vera.
Snyrtifræðingar segja hins vegar
að ekki eigi að standa nálægt spegl-
inum þegar litið er í hann. Mik-
ilvægt er að hafa trú á sjálfum sér
og læra að allir eru misjafnir. Eng-
inn er eins gagnrýninn á aðra og
sjálfan sig en mikilvægt er að muna
að hver og einn hefur sína kosti.
Sjálfstraust er mikilvægt að
byggja upp og tengist það því mik-
ið hvernig við tölum við okkur
sjálf.
Til að byggja upp sjálfstraust
þarf að einbeita sér að jákvæðum
hugsunum, minni sjálfsgagnrýni
og að sjá það sem gott er.
Til að venja sig á að hugsa já-
kvætt um sjálfan sig er gott að
skrifa niður þá hluti sem ánægju-
legir eru í fari sínu og lesa þá reglu-
lega, smám saman bætast fleiri við
á listann. Að sama skapi á ekki að
draga sig niður þegar eitthvað er
ekki nógu gott heldur hrósa sér og
reyna að gera betur næst.
Neikvæð gagnrýni hefur áhrif á álit okkar
Hrós er mjög mikilvægt
Dansráð Íslands | Faglærðir danskennarar Borgartún 6 | 105 Reykjavík | sími 553 6645 | fax 568 3545 | dans@danskoli.is | www.dansskoli.is
VIÐ BJÓÐUM
UPP Í DANS
Innritun og
upplýsingar á
í síma 553 6645
Mambó
Tjútt
Freestyle
Break
Salsa
Brúðarvals
Barnadansar
Samkvæmisdansar
Sérnámskeið fyrir hópa
Hiphop
Börn – Unglingar – Fullorðnir
dansskoli.is eða
Jazz
Dansfélag Reykjavíkur