Morgunblaðið - 08.04.1986, Qupperneq 39

MORGUNBLAÐIÐ, ÞRIÐJUDAGUR 8. APRÍL 1986
39
Stjörnu-
speki
Umsjón: Gunnlaugur
Guðmundsson
Heilsubyltingin
Áhugamenn um stjömuspeki
hafa oft haldið því fram að
stjömuspeki sé hluti af stærri
vakningu sem átt hefur sér
stað á Vesturlöndum undan-
farna áratugi. Með vakningu
er vísað tii heilsubyltingarinnar
svokölluðu. Ég ætla í dag að
íjalla örlítið um þessa byltingu.
ErfiÖleikar
Margir Vesturlandabúar hafa
á undanfömum ámm orðið sér
meðvitaðir um það að hamingja
og vellíðan er ekki einungis
fólgin í þróuðum tækniundrum
og veraldlegum gæðum. Þeir
hafa séð að fleira þarf að koma
til. Atómsprengjan og mengun
hafa sýnt fram á hættur sem
fylgja tækninni. Eigin vitn-
eskja um veraldleg gæði og
„Dallasþættir“ hafa sýnt leið
einhæfrar peningasóunar. Á
jörðinni geisa stríð og margs
konar hörmungar hijá mann-
kynið. Menn sem eru alvarlega
þenkjandi, sem vilja bæta
ástandið og eiga sér framtíð,
hafa því spurt: Hvað er til ráða?
Þríþcett lausn
Við höfum alltaf vitað að góð
heilsa er mikilvæg en kannski
höfum við ekki gert okkur
grein fyrir því að það er í okkar
eigin höndum að viðhalda
heilsu okkar. Eitt aðaleinkenni
heilsubyltingarinnar er einmitt
vakning um það að með réttum
aðgerðum getum við haft áhrif
á eigin heilsu. Athygli manna
hefur einkum beinst að þrem
þáttum.
Likamsrækt
I fyrsta lagi má nefna hreyf-
ingu, íþróttir og líkamsrækt.
Við sjáum að rétt hreyfing
getur aukið okkur þol og úthald
og komið í veg fyrir marga
sjúkdóma. Holl hreyfmg eykur
afköst okkar og er jákvæð fyrir
þjóðarheildina. Þaið sem ekki
skiptir síður máli er að almenn
vellíðan okkar eykst. Dæmi um
þennan þátt má sjá í auknum
áhuga á sundi, skokki og þeim
líkamsræktarstöðvum sem víða
hafa sprottið upp.
Nœring
Hreyfing ein sér leysir ekki
allan vanda. Við höfum séð að
bein tengsl eru milli þeirrar
fæðu sem við neitum og sjúk-
dóma. Helstu skaðvaldar eru
sagðir fíta og sykur, en marg-
rar fæðutegundir, t.d. græn-
meti og trefjarík fæða, er sögð
holl. I vaxandi mæli er fólk
því farið að huga að neyslu-
venjum sínum. Líkt og líkams-
rækt er rétt næring undirstaða
góðrar heilsu og jákvæð hvað
varðar almenna orku, vellíðan
og afköst.
Stjörnuspeki
Hvernig tengjast líkamsrækt
og næringarfræði stjömu-
speki? Svarið er einfalt.
Stjömuspeki er hluti af þriðja
þætti þessarar byltingar. Hún
stefnir að því að auka skilning
okkar og hefur einna helst með
andlega og sálræna þætti að
gera. Maðurinn er meira en
hold og blóð. Hann hefur sálar-
líf, tilfinningar og skapsmuni.
Menn hafa vaknað til meðvit-
unar um það að einnig er hægt
að vinna með þá þætti. Til að
geta búið með öðru fólki, til
að vera góðir uppalendur, til
að geta unnið með öðrum
þannig að vel fari og verði
öllum til hagsbóta, verðum við
að skilja annað fólk, skilja það
að við erum ólík og höfum ólik-
ar þarfír. Slíkur skilningur er
forsenda þess að við getum
lifað í sátt og samlyndi á þess-
arijörð.
X-9
A&t/Un P/j/Zs eraðrtrJa ie/c/nn af&ZíurJiinyt/s/,
ná/fLyt aá't///r/örrítsAí)iui.

^qiapouma/ sAsrs/p/isr f/Ze/Z/s/Ar S
//*/.&/> /M/pei/s&rr £///</''
£rr/p ZZ/rs/fX-yró/ / \§yb//s Sueyr/D'
7Á/f/t>///}m//f4
King Fealures Syndicale. Inc World righls reserved. *
nÝRAGI CMC
1 nMVXLCIiO
Tl/Vll TlL
(CO/VMNN AP
*TALAU S\J0-
LiTiP\/lPNyJA
KRAKKANN1
LJÓSKA

iiiinmiiimiiiiiiiiiminiiiiiiiiiiimiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnniMjUjjjjnjjjjnjnijjj
TOMMI OG JENNI
( AF WEFTV ErA OOU-
or? ? e/sxAe eku
'Tlf- Il^ x 1 *\r iX' \ J 0I5T tOITORS PRESS SERVICt INC ll)/3

||, | |,
::l!:!!!!!!:!::!::i:““uill!11“lllllllllllillll‘llllllfl,l,i”lllllllu‘|iuimi.nimimiiinmiiiiiiimmiitmnmiiii
SMAFOLK
HOW COULD VOU NOT
KNOU) LUHEN HALLEV'S
COMET 15 COMINS ?
VOU PIP A KEPORT
ON IT IN SCHOOL
JUSTTUIO UIEEKS A60.
YOU READ the report
TO THE UJHOLE CLASS'
I ONLV REAP THE^
REPORT..I PIPN'T
LISTEN TO IT.,
Hvemig stóð á því að þú Þú skrifaðir ritgerð um hana Þú last ritgerðina fyrir allan Ég bara las ritgerðina .
vissir ekki að Halley-hala- í skólanum fyrir aðeins bekkinn! hlustaði ekki á hana ...
stjarnan væri að koma? tveimur vikum ...
ég
BRIDS
Baldur Ámason í sveit Magn-
úsar Torfasonar missti af fal-
legri vörn gegn sex laufum Vaffi*'
Sigurðssonar í sveit Samvinnu-
ferða á íslandsmótinu um pásk-
ana:
Norður gefur; enginn á hættu.
Norður ♦ Á10754 ¥3 ♦ 82 + KD1098
Vestur Austur
♦ D863 + K92
¥G108 + Kd642
♦ D654 ♦ 10
*G4 + 7653 Suður + G + Á975 ♦ ÁKG973 ♦ Á2
Þetta var fyrsta spilið í leikn-
um og gaf tóninn fyrir fram-
haldið. í N/S voru Jón Baldurs-
son og Valur Sigurðsson, en
Baldur Ámason og Sveinn Sig-
urgeirsson sátu í A/V. Sagnir
gengu:
Vestur Norður Austur Suður
— Pass Pass 1 lauf
Pass 1 spaði Pass 2 tíglar
Pass 3 lauf Pass 3grönd
Pass 4 lauf Pass 4 tígiar
Pass 4 hjörtu Dobl Redobl
Pass 4 spaðar Pass 4 grönd
Pass 6 lauf Allir pass
Valur er lítið gefinn fyrir eðlileg
kerfi og þegar hann spilar við
Jón verður því Precision fyrir
valinu. Engar spumarsagnir
koma þó við sögu í þessari
sagnröð, Jón sýnir spaða og lauf
og Valur tígul. Síðan taka við
fyrirstöðusagnir. Kannski hefði
Valur átt að breyta sex laufum
í sex tígla, en slíkar vangaveltur
skiptu hann ekki máli þegar
hann fékk út hjartagosa gegn
sex laufum.
Valur hugsaði sig aldrei þessu *
vant lengi um, en ákvað svo að
spila spilið beint af augum: drap
á hjartaás og fór í trompið. Eftir
að hafa spilað trompi fjórum
sinnum spilaði hann litlum tígli
og lét gosann duga á tíu Sveins
í austur. Og nú brást Baldri
bogalistin. Hann drap strax á
tíguldrottningu og Valur gat
lagt upp. Ef hann gefur geldir
hann tígullitinn og Valur getur
aldrei fengið fleiri en 11 slagi.
Samvinnuferðir unnu leikinn
sannfærandi, eða 25-2, og það
var eini leikurinn sem þeir unnu
hreint.
SKAK
Á minningarmóti um Kotov sem
fram fór í Tífjis í Sovétríkjunum
sl. haust kom þessi staða upp í
viðureign Sovétmannanna M.
Gurevich, sem hafði hvítt og átti
leik og stórmeistarans Georg-
adze:
20. Rxf7! - Kxf7, 21. Dxg6+ -
Kf8, 22. e4! (Hvítur þarf að opna
Hnur til að gera menn sina virka
í sókninni) 22,— dxe4, 23. Bb3 —
Rd6, 24. f3 - e3, 25. Rc4! _
e2? (Gín við agninu en 24. — Rc4
gaf einhveija möguleika á að
veijast) 26. Dg8+ — Ke7, 27,
Dh7+ - Kf8, 28. Rxd6 - Bg7,*
29. Dg8+ og svartur gafst upp.
Gurevich þessi sigraði á mótinu.
Hann er með betri skákmönnum
Rússa, þótt ekki fái hann að
spreyta sig á Vesturlöndum.
Gurevich átti t.d. sæti á milli-
svæðamótinu í Mexíkó í sumar en
forföll voru boðuð á síðustu
stundu. —