Morgunblaðið - 05.07.1987, Blaðsíða 59

MORGUNBLAÐIÐ, SUNNUDAGUR 5. JÚLÍ 1987
59
Sovétríkin:
Hugsið vel
um bakið
Bandaríski læknirinn Willbald
Naglar skrifaði fyrir nokkru
grein í þarlent tímarit með ráð-
leggingum til þeirra er vilja
hlífa bakinu og komast hjá bak-
verkjum sem hrjá svo mörg
okkar. Ráð hans eru i tiu liðum
og fara hér á eftir:
1. Forðist mjúka og rnikið
bólstraða stóla. Sitjið frekar á
hörðum stólum.
2. Reynið að sitja þannig að
hnén séu ofar en mjaðmimar - til
dæmis með því að nota skemil.
3. Við akstur ber að hafa sætið
framarlega svo hnén séu ofar en
mjaðmimar
4. Ekki standa lengi í sömu
stöðu. Við lengri kyrrstöðu er
gott að láta þyngdina hvíla til
skiptis á vinstra og hægri fæti,
eða að stíga með öðrum fæti á
upphækkun.
5. Þegar farið er að sofa er
heppilegast að liggja á hliðinni
og kreppa hnén - annað eða bæði
- upp að líkamanum - og stingið
ekki höndunum undir höfuðið eða
hnakkann. Látið handleggina
liggja afslappaða niður með líka-
manum.
6. Ekki sofa á maganum. Ef
þið þurfið þess, þá leggið kodda
undir.
7. Teygið ykkur aldrei yfir hús-
gögn eða aðrar hindranir til að
opna eða loka gluggum.
8. Hitið upp vöðvana áður en
þið farið að vinna í garðinum,
stunda líkamsæfingar, eða - þegar
þar að kemur - áður en þið farið
að moka snjó af bílastæðinu.
9. Þegar þið þurfíð að flytja
þunga hluti er heppilegra að ýta
þeim en að draga þá.
10. Reynið að komast hjá því
að vinda upp á líkamann þegar
þið teygið ykkur eftir einhveiju,
og notið tröppu ef þið þurfið að
ná í eitthvað sem stendur hátt
uppi.
Þótt sum ykkar hafi ef til vill
brotið þessar reglur, eina eða
fleiri, til þessa án þess að hafa
haft meint af, er ráðlegt að taka
nú upp betri siði. Bakveikin gref-
ur nefnilega um sig smátt og
smátt hjá þeim sem ekki gæta
að sér. Með nýjum siðum er unnt
að koma í veg fyrir að bakverkirn-
ir segi til sín síðar.
Spennandi!
I
Nýr yfir-
maður
loftvarna
Moskvu, Reuter.
MÁLGAGN sovéska liersins,
Krasnaya Zvezda, nafngreindi á
fimmtudag hinn nýja yfirmann
loftvarna í Sovétríkjunum. Hann
heitir Ivan Tretyak og er fyrrum
yfirmaður hemaðarumsvifa Sov-
étmanna í Austurlöndum fjær.
Tretyak er skipaður í stað Alex-
anders Koldunov, sem var rekinn
úr starfi tveimur dögum eftir flug
Matthiasar Rust yfir sovéskt land-
svæði og lendingu hans á Rauða
torginu. Stjómvöld sögðu að hann
hefði sýnt vanhæfni og sofandahátt
í meðferð málsins. Þáverandi vam-
armálaráðherra, Sergei Sokolov,
var einnig rekinn. Tretyak er fyrr-
um samstarfsmaður Dmitry Yasov,
sem var skipaður vamarmálaráð-
herra í stað Sokolovs.
Spánn:
Sósialist-
ar tapa en fá
fimm borg-
arstjóra
Madríd, Reuter.
SÓSIALISTAFLOKKURINN á
Spáni komst í meirihlutastöðu i
fimm helztu borgum landsins sl.
þriðjudag, þrátt fyrir tap í kosn-
ingum. Astæðan var sú, að
Miðflokksmenn og hægriflokk-
amir gátu ekki komið sér sarnan
um borgarstjóra. Niðurstaðan
varð sú, að áfram eiga sósialistar
borgarstjóra í Madrid, Barcel-
ona, Valencia, Sevilla og Sara-
gossa.
í bæja og sveitastjómarkosning-
unum sem fóm fram þann lO.júní
missti Sósialistaflokkur Felipe
Gonzales fimm prósent atkvæða,
miðað við kosningamar fyrir fjómm
ámm. Hægriflokkurinn, Alþýðu-
fylkingin missti einnig fimm pró-
sent. Miðflokkur Adolfo Suarez,
fyrrverandi forsætisráðherra, virt-
ist kominn í oddaaðstöðu til að ráða
vali borgarstjóra í nefndum fimm
borgum. En vegna missættisins sem
áður var nefnt tókst andstæðingum
Sósialista ekki að koma sér saman.
Ástralía:
Étinn af
krókódíl
BrUbane, Ástraliu. Reuter.
LEIFAR af mannsfæti fund-
ust í maga krókódUs, sem var
skotinn sl. fimmtudag í Norð-
ur-Ástralíu, nálægt strönd
þar sem fiskimaður hvarf í
síðustu viku. AUt bendir til
þess að krókódillinn hafi
gætt sér á umræddum fiski-
Krókódíllinn, sem var ellefu
fet á lengd, var skotinn af þjóð-
garðsvörðum og dýralífseftir-
litsmönnum við Bamaga á
Jórvíkurhöfða, en þar sást hinn'
36 ára gamli Comwall Mooka
síðast.
Á fótleggnum, sem fannst í
maga krókódilsins vora, að
sögn beinasérfræðings, greini-
leg tannaför eftir ellefu feta
krókódíl og einnig tætlur af
fötum Mooka.
Mooka er níundi Norður-
Ástralíubúinn, sem hafnar í
gini krókódíls á hálfu öðru ári.
fUAtfDt!
Reykjavíkurdeild RKÍ
heldur námskeið
í skyndihjálp.
Það hefst þriðjud. 7. júlí kl. 20.00 í Ármúla 34
(Múlabæ) og stendur yrfir 5 kvöld.
Skráning í síma 28222. Námskeiðsgjald er kr. 1000,-
Leiðbeinandi verður Guðlaugur Leósson.
Öllum er heimil þátttaka.
Rauði Kross íslands
r
Islendingar brjóta
tæknimúrinn!
ÉGSTYÐ
VAL
MOimiÆio
„Leikur Reykjavíkur
Risanna"
VALUR
KR
að Hlíðarenda annað
kvöldkl. 20.00
MÆTUM ALLIR SANNIR
VALSMENN 0G HVETJUM
0KKARMENN ÍT0PP-
BARÁTTUNNI
KR-ingar eru einnig velkomnir
I/alsmenn
Það slær öllu
öðru viðl
. *5T