Dagblaðið Vísir - DV - 05.11.1983, Blaðsíða 20

Dagblaðið Vísir - DV - 05.11.1983, Blaðsíða 20
20 DV. LAUGARDAGUR 5. NOVEMBER1983. Láttu draumana leysa vandumúlin Á hverri nóttu sendir sjónvarpsstöð heilans frá sér skemmtiefni9 ókeypis Allt sem þú þarft er að stilla tækið Dreymir þig að þú sért að detta? Fœrðu martröð? Alla menn dreymir. Þar á meðal þig. Ahverri einustu nóttu. Draumaheimurinn er samt sem áöur fremur óþekktur heimur fyrir flesta. I þessari grein gefst þér kostur á aö kom- ast inn í hann. Komast í sátt viö drauma þína og Læra að túlka þá. A flmm til sex tímabilum þegar þú sefur hvaö léttast dreymir þig langa, einkennilega, ruglandi og hugmynda- ríka drauma. Samtals dreymir þig um þaö bil.einn og hálfan tíma á hverri nóttu. 1 dag vita rannsakendur mikið um svefn og drauma. I svefnrannsóknar- stofum um allan heim liggja á hverri nóttu hundruö sjálfboðaliöa meö raf- skaut um allan líkamann og láta sig dreyma. Rannsóknartækin gefa til kynna hvenær fólkið byrjar að dreyma og hvenær draumunum lýkur. Og draumar eru mikilvægir fyrir þig- Þegar vísindamennimir vekja þann sem sefur, einmitt þegar hann er fariö aö dreyma, getur viðkomandi verið geöillur og taugaveiklaöur daginn eftir. Og dreymi hann eöa hana ekki. margar nætur á eftir geta hlotist af alvar- legar truflanir andlega sem enda meö' áfalli. Hvers vegna er mikilvægt að dreyma? Allir menn eiga í mismunandi meövituöum átökum. Draumurinn er aöferö til aö vinna í og reyna að leysa þessi átök. Það má kalla þetta geölækningar sálarinnar. 1 draumnum þorir þú aö létta á and- lega álaginu og framkvæma og fá út- rás fyrir óskir og langanir þínar. Eins og Beppe nokkur Wolgers segir: ,,I draumnum komum viö í snertingu viö heim sem margir fullorðnir yfir-’ gefa og drepa inni í sér. Stórkostlegan heim fullan af ríkidæmi, vitneskju og reynslu. I honum má finna upplifanir bemsku- og æskuáranna sem þrengja sér inn í drauminn og gefa okkur end- urminningar sem h jálpa okkur. ” Flestir vakna á hverjum morgni og, muna nokkur draumabrot. Aðrir muna ' aldrei draum en þaö á sér líka sína skýringu. Sá sem sjaldan man drauma sína er oft haminn og neitar óþægi- legum upplifunum sínum og ótta. Karl- menn muna sjaldnar drauma en kon- ur. Ástæðan er einfaldlega sú að þeir eru yfirleitt hræddari við tilfinningar sínar en konur. Meðvituð viöbrögö yfir daginn eru oft afleiöingar drauma næturinnar án þess að þú gerir þér grein fyrir því sjálfur. Þú ákveöur til dæmis aö bjóða 1 stúlku út, sækja um nýtt starf eöa láta óvin þinn hafa það óþvegið. Oft em þaö draumamir sem hafa unnið vanda- málin og gefiö þér stefnulínur og kjark til aö hefjast handa. Þú getur dregið mikla lærdóma af því aö reyna aö túlka drauma þína sjálfur. Þaö er ekki auövelt en þaö getur gert þér ljóst í hvaða ómeðvituöu átökum þú átt í undirmeðvitundinni. i Draumatúlkun upp á eigin spýtur Það er ekki svo erfitt aö þjálfa upp hæfileikann til að muna drauma sína. Byrjaðu á því að ákveöa að skrifa j draumadagbók. Ákveddu síðan aö reyna og muna það sem þig dreymdi um nóttina. Leggöu pappír og penna , viö rúmiö. Ef þú vaknar um nóttina skaltu skrifa drauminn niöur því annars ertu búinn að gleyma honum þegar þú vaknar um morguninn. Flestir draumar sem maður man eru þeir sem mann dreymir rétt áöur en maöur vaknar á morgnana. Liggöu þá alveg rólegur meö lokuö augu og reyndu að komast inn i drauminn: aftur. Reyndu aö muna eins mikið og þú getur. Skrifaðu allt sem þú manst., Alveg til minnstu smáatriöa. Skrift- imar auka draumaminniö og valda því aö smám saman verður auðveldara aö muna draumana. Um draumatúlkun hafa margar’ fræöibækur verið skrifaöar. Þaö eru einnig til sálfræðingar og geölæknar sem eru sérstaklega áhugasamir um túlkun drauma og sem hafa hópa manna sem hjálpa hver öðrum við aö túlka drauma sína og vinna á þeim vandamálum sem þeir afhjúpa. Þaö er auövitaö auðveldast að skýra drauma sína í samvinnu viö sálfræð- ing. En heilmikiö er þaö þó sem hægt er aö gera upp á eigin spýtur. Aðferðir Draumar eru oft ruglandi og ein-, kennilegir. Hlutir sem þú þorir ekki aö gera vakandi og sem þú bælir eins vel og þú getur skjóta oft upp kollinum i ýktri mynd í draumum þínum. Draum- ar eru nefnilega einnig háöir ritskoð- un. Persónur sem þér er illa viö detta út en í staðinn koma aörar í hlutverkin í draumum þinum. Það eru fimm gerðir átaka sem draumarnir fjalla um: Frelsi/öryggi, rétt/rangt, karlmannlegt/kvenlegt, líf/dauöi og ást/hatur. AJlir draumar eru mikilvægir og merkingarhlaðnir. Þegar þú ert búinn að stúdera drauma þína í dálítinn tíma uppgötvar þú vafalaust einhvers konar mynstur í þeim. Spumingin veröur þá: Hvernig á þetta mynstur viö stöðu mína í lífinu? Er það eitthvað sem þú ert hræddur viö eöa forðast? Ertu taugaveiklaöur eöa þunglyndur? Hægt er að túlka drauma á tvo vegu. önnur aðferöin er fólgin í því aö þú reynir beint að gera þér gein fyrir því hvaö myndimar í draumum þínum standa fyrir og segja. Þaö getur þú gert með hjálp þessarar greinar um draumatákn. En þú getur einnig lagst út af og látiö ■ hugann reika fr jálst um hvað myndim- ar í draumum þínum standa fyrir. Þaö getur oröið þess valdandi aö þú farir aö hugsa um hluti sem þú álítur ekki hafa hin minnstu tengsl viö drauminn. En þessir hlutir geta haft mikilvæga þýö- ingu. Einmitt vegna þess aö þú hefur hugsaö um þá í tengslum viö draum-; inn. i Þig dreymir til dæmis að þú sért á gangi í gegnum skóg úr dilli. I draum- inum finnst þér fáránlegt að rækta svona mikið af dilli. Þaö er líka ljótt. • Þegar þú vaknar manstu skyndilega aö yfirmaður þinn í vinnunni talaöi mikiö um dill. Þá skiluröu að þig hefur veriö aö dreyma um yfirmann þinn. Dilliö táknaöi sem sé hann. Sættu þig við drauma þína Önnur spurning er hvaða tilfinningu þú hefur þegar þú hugsar um draum þinn. Veröurðu hræddur eða sorg- mæddur? Finnurðu til tómleika? Reyndu aö gera þér grein fyrir því hvaöa boöskap draumurinn vill miöla til þín. Bara með þvi aö hugsa um slíka hluti getur álagiö oröiö minna. Unga konu dreymdi aö hún gekk eftir bryggju og skrúfa snerist hálf upp úrvatnsfletinum. Fyrir hvað stóö skrúfan? Skrúfa knýr bátinn áfram. Hún getur því staöið fyrir lífskraft. En hvers vegna sá hún bara hálfa skrúfuna? Lifði hún bara hálfu lífi? Var það eitthvaö í lífinu sem hún þyrfti aö breyta? Hún var viss um að svo væri. Og bara með því aö fara að hugsa eftir þessum brautum var fyrsta skrefiö stigiö í breytingaátt. Þegar þú hefur sæst við drauma þína getur þú byr jaö aö stýra þeim líka. Ungan feúninn mann dreymdi á hverri nóttu aö hann bauö stúlku upp í dans en hún neitaði honum alltaf. Þá byrjaði hann á hverju kvöldi að sann- færa sig um aö í nótt skyldi hann svo sannarlega dansa við hana. Eina nótt- ina féllst hún svo á þaö og sagöi já og , þau dönsuðu stórkostlegan dans sam- an. Martröðin var horfin og þaö leiö ekki á löngu þar til ungi maðurinn þoröi í raunveruleikanum aö bjóöa stúlku upp í dans. Á þennan hátt geturðu hjálpað draumunum þínum viö aö hjálpa þér viö að leysa úr flækjum og losna viö' vandamál og höft. Það gerir í þaö minnsta ekkert aö reyna. Margir komast nokkuö áleiöis hjálparlaust. Aðrir leita aöstoöar geö- læknis eða sálfræöings. Þýðing á draumum þínum . Greftrun: Ef þig dreymir um greftrun á einhverjum sem þú þekkir ekki getur þaö þýtt að til eru tilfinning- ar eöa atburöir sem þú vilt gjarnan grafa og ekki viöurkenna. Þú vilt draga strik yfir eitthvaö og fá þaö út úr heiminum. Þú getur einnig haft miklar áhyggjur út af einhverju. Verið reiður út í föður þinn, besta vin þinn eöa yfir-, mann þinn. Greftrunardraumar geta einnig þýtt þaö aö þú finnur til sektarkenndar, gagnvart einhverjum sem þú' hefur valdiö einhverjum skakkaföllum. Þaö er þér aö kenna aö manneskja liggur grafin. Yfirmenn, kóngafólk I draumum getur þetta fólk staðiö fyrir pabba og mömmu. En þú getur auðvitað líka verið hræddur viö yfir- mann þinn eöa verið reiöur út í hann. Kannski langar þig til aö keppa viö hann eöa hana. Ef þú verður fyrir skömmum af yfirmanni þínum getur vel verið aö tilfinningar skömmustu og óréttlætis komi aftur til þín á þennan hátt í draumi. Það getur h'ka veriö góð- ur vinur, einhver sem þú metur mikils sem hefur valdiö þér vonbrigðum og kemur fram í draumum sem yfir- maöur. Hundeltur Þú ert eltur af morðingja, af óþekktri manneskju eða ókennilegum skrímslum. En þú ert meö blý í skón- um og kemst ekki undan. Þú fínnur heldur ekki neinn stað til aö fela þig á. Einmitt þegar skrímsliö er að læsa í þig klónum vaknar þú af martröðinni. Þetta getur þýtt að í lífi þínu séu vissir atburöir sem þú ráöir ekki viö og viljir gjarnan flýja frá. Þú getur einnig veriö hlaöinn sektarkennd sem þú getur ekki losaö þig viö. Sektarkenndin getur svo veriö vegna alls frá framhjáhaldi til skattsvika. Að detta Þetta er óþægilegur draumur. Þú dettur og dettur og bráöum kemurðu á fast og kremst til bana. Draumurinn táknar misheppnun. Þú lækkar í stööu eða þú hefur oröiö þér til skammar, annaðhvort í vinnunni eða gagnvart ástvini þínuni. Þú getur veriö í hættu- legri aöstööu sem þú ræöur ekki við. Þú getur veriö fórnarlamb aöstæðna sem þú ræður ekki við. Hversdagsdraumar Menn dreymir oft drauma um hvers- 1 dagslegustu hluti. Drauma sem eru hvorki óhugnanlegir né tjá neinar

x

Dagblaðið Vísir - DV

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Dagblaðið Vísir - DV
https://timarit.is/publication/255

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.