Dagblaðið Vísir - DV - 08.03.2003, Blaðsíða 23

LAUGARDAGU R 8. MARS 2003
Helgarbloö IOV
23
.. eittlivað fyrir þig?
Make a Difference frá Origins, meðferð innblásin frá planturikinv:
Hú&in send í vi&gerb

ORICINS
M»N» A Oirferoncr
Skivi rajWemtín*
Sajgt -Ns
048« wt,/po*d» t7 o*./50 «»*

|------
—
Origins hefur sent frá sér gel-
kennt krem sem hjálpar
hú&inni á náttúrlegan hátt að
gera vi& þann ska&a sem á
henni hefur oröið. Origins leit-
ar hér enn og aftur til Móður
náttúru í vöruþróun sinni og
einblínir að þessu sinni á þær
plöntur sem hafa þróað með
sér þann einstaka eiginleika
að lifa af og dafna undir sér-
staklega erfiðum kringumstæð-
um. Krem þetta er búið til úr
kraftmikilli blöndu af náttúrleg-
um efnum sem efla viðgerðar-
ferlið djúpt inni í húðinni, eins
og Jeríkórós (harðgerð planta
sem getur lifað af þurrk í
áraraðir). trehalose (sykur
unninn úr maís), hafbaunum
(brúnn þörungur sem er ríkur
af c-vítamíni og áhrifaríkur
gegn þurrki) og sjávarplönt-
um. Saman vinna þessi efni
að þvi að hjálpa húðinni við að komast yfir alvarlegan þurrk sem hún hefur orðið
fyrir, f.d af völdum UV-geisla sólarinnar. Augljósasta merki þurrks í húðinni er sú
að hún verður guggin, þurr og flagnar. Að auki getur ofþornun skemmt rakavörn
húðarinnar sem getur leitt til roða og ertings. Stundum er ofþornun ekki mjög sýni-
leg og falin djúpt inni í húðinni en það er oft bein afleiðing af geislum sólarinnar
og öðrum umhverfisþáttum. Kremið smýgur undir yfirborð húðarinnar og hjálpar
til við að gera við húðina langt niðri í húðþekjunni og hentar það öllum húðgerð-
um á öllum aldri, enda hafa allir drýgt eina eða fleiri „sólarsynd" um ævina.
Kremið er oliulaust og af því er hressandi angan af mímósu, sítrónu, appelsínu og
bergamot sem hefur góð áhrif á hugann. Make a Differance frá Origins - krem
sem sannar að jafnvel ellimörk þurfa ekki að endast eilíflega.
Angan ástarinnar
Eternity er innblásið af eilifri ást. Ilmur Eternity
purple orchid frá Calvin Klein var hannaður til
að fanga hlýju og tryggð þess sem elskar án
skilyrða. Að sögn framleiðanda ilmvatnsins á
anganinn að vekja upp hughrif um austræna
tjörn þar sem blómstrandi vatnaliljur teygja sig
upp úr þokunni sem liggur lágt yfir vatninu.
Framleiðendur segja jafnframt að kjarna ilms-
ins sé að finna í vanilluorkideunni, sætum,
bleikum plómum og hvítum fresíum - tælandi
blómum og tákni vellíðunnar sem kveikir losta
sem brennur í skinninu. Svo mörg voru þau
orð.
Prinsessur á alþjóáadegi
kvenna
Margar litlar telpur fara í gegnum prinsessutimabil og í Ijósi
þeirrar staðreyndar settust nokkrar mæður niður norður á Ak-
ureyri og reyndu að upplifa þetta timabil í Ijóma æskuminning-
anna. Samvinna mæðra og dætra bar ávöxt og í dag verður
opnuð listsýning mæðgna í Samlaginu í Listagili á Akureyri. Til-
efnið er enda ærið - í dag er Alþjóðadagur kvenna. Það eru
listakonurnar, Arní, Ragnheiður Þórsdóttir, Jonna og dæturnar
Þórey Lisa, Guðbjörg og Kolfinna sem sýna prinsessur í ýmsum
birtingarformum. Málverk, teikningar, myndasögur, örsögur og
textílverk er meðal þess sem ber fyrir augu á sýningunni.
Full búð
af nýjum
spennandi
vörum
í stærðum 36-52
eolir frá 1.990
Topparfrá1.990
tískuhús
SZftíttd §62 SUO.
HE1LSUÁ TA§€
ÞJALFUNAR OG ÆFINGARPUNKTAR
Fólk sem telst grannt (í kjörþyngd) hreyfir sig, í flestum tilvikum, meira en fólk sem á í
baráttu við aukakílóin. Þegar talnalegar niðurstöður einnar rannsóknar eru skoðaðar
kemur meðal annars í Ijós að feitar konur ganga að meðaltali 3,2 km á dag meðan grannar
konur ganga að meðaltali 7,9 km á dag. Augljóslega er þetta mikill munur sem á árs-
grundvelli jafngildir því að grannar konur gangi rúma 1.700 km umfram feitar kynsystur
sínar.
Hreyfing feitra og grannra mæld í km á dag
Feitir Grannir
Karlar um 6,0 km um 9,6 km
Konur um 3,2 km um 7,9 km
MATSEÐILL DAGSINS
Dagur 24
Morgunverður: Fitness, kornflögur 3 dl
Fjörmjólk 2,5 dl
Lýsi 1 tsk.
Hádegisverður: Þykkmjólk 1 dós = 170 g
Hafrakex 3 stk.
Ostur, 17%feitur 3 „ostskerasneiðar"
Miðdegisverður: Trópí 1 ferna
Epli 1 stk.
Kvöldverður: Lærissneiðar, bakaðar/grillaðar 200 g
Kartöflur, soðnar/bakaðar 3 „eggstórar"
Grænmeti 100 g +
Hvítlaukssósa 2 msk.
Bjór 1 dós (5 dl)
Kvöldhressing: Vínber 200 g = 55 meðalstór
Hófleg neysla á alkóhóli, einn til tveir drykkir á dag, virðist draga úr líkum á hjarta- og
æðasjúkdómum með því að hækka HDL kólesterólið og koma í veg fyrir myndun
blóðsega (1 drykkur er t.a.m. það sama og 3,3 dl af sterkum bjór eða 2,8 cl af sterku
vfni). Alkóhól virðist gagnast sérstaklega vel fólki sem er eldra en 50 ára og glímir við
fleiri en einn áhættuþátt. Þess ber að geta að rannsóknir sýna að áfengisdrykkja (þrír
eða fleiri á dag) auka tíðni dauðsfalla af öðrum völdum. Þar sem vitað er að neikvæðar
hliðar alkóhóldrykkju eru fjölþættar er mjög mikilvægt að jákvæðar hliðar, sem hófleg
drykkja hefur í för með sér, séu vegnar og metnar gegn hugsanlegum neikvæðum
þáttum. Sú hætta er til að mynda fyrir hendi að hjarta- og æðasjúklingar, sem jafnvel
aldrei hafa neytt alkóhóls en fara út í hóflega neyslu vegna vonar um að það hjálpi,
ánetjist vímugjafanum og leiðist út í ofneyslu. Sum vín (rauðvín) innihalda fenóla og
önnur plöntuefni sem kunna að vernda gegn hjarta- og æðasjúkdómum. Þessi efni
virðast virka sem andoxunarefni (draga úr tæringu) gegn LDL-
kólesterólinu og hafa áhrif á efnaskiptaferli prostaglandíns með þeim
afleiðingum að það dregur úr blóðsegamyndun. Þetta getur verið
skýringin á því af hverju lægri tíðni hjarta- og æðasjúkdóma mælist
meðal Frakka en til að mynda Bandaríkjamanna þó að áhættuþættir
beggja þjóða séu svo til þeir sömu. Flestir sérfræðingar vilja fara
varlega í sakirnar og eru ófúsir að mæla með neyslu alkóhóls til að
bæta heilsu.
Kveðja, Ólafur G. Sæmundsson næringarfræðingur
HReynnc