Morgunblaðið - 19.05.2002, Page 19

heldur áfram!
AFMÆLISVERKEFNI ÍS Í
A
B
X
/S
ÍA
9
0
2
0
7
0
3

Heilbrigðis- og tryggingamálaráðuneytið
Reykjavík
Byrjendanámskeið Laugardalslaug Ganga/skokk Mán., mið. og fös. kl. 18 Innifalið sundkort og þátttaka í
Íþróttabandalags Kvennahlaupi ÍSÍ og Miðnætur- og
Reykjavíkur Ólympíuhlaupi.
Hreyfing Faxafen 14 Skokk og styrktaræfingar Mán. og mið. kl. 18, lau. kl. 10 Reglulega boðið upp á líkams-
greiningu, þolpróf og ráðgjöf.
Knattspyrnufélagið Íþróttahús Fram Leikfimi/skokk Mán., mið. og fös. kl. 17.30
Fram
Námsflokkarnir Austurbæjarskóli Ganga/skokk Mán., mið. og fim. kl. 17.15 Mottó: Aldrei of seint!
Skokkhópur ÍR ÍR heimilið Skokk og styrktaræfingar. Mán. og fim. kl. 17.30 Fyrir þá sem eru komnir af stað
UMF Fjölnir, Hamraskóli/ Skokk, styrktaræfingar, Mán. og mið. (Hamraskóli) kl. 17.30, Farið í sund eftir skokk
Hlaupahópur Grafarvogs Sundlaug Grafarvogs slökun, sund fim. (Sundlaug Grafarvogs) kl. 18 á fimmtudögum.
UMF Fjölnir, Sundlaug Grafarvogs Skokk og sund Mán., mið. og fös. kl. 12
hádegisskokk
Langhlauparafélag Sundlaug Vesturbæjar Skokk Mán. og fim. kl. 17.45, Fyrir þá sem eru
Reykjavíkur lau. kl. 10 komnir af stað.
Aikikai Reykjavík Faxafen 8 Akido Mán. og mið. kl. 18, lau. kl. 11
Eldri borgarar Laugardalshöll Leikfimi Þri. og fim. kl. 11
Eldri borgarar Breiðholtslaug Sundleikfimi Mán. og fim. kl. 9.30
Eldri borgarar Sundhöll Reykjavíkur Sundleikfmi Alla virka daga kl. 8
Eldri borgarar Sundlaug Árbæjar Sundleikfimi Alla virka daga kl. 8.30
Íslenski Mjódd Hjólaferðir Alla þri. fram á haust kl. 20 Sjá heimasíðu:
fjallahjólaklúbburinn www.mmedia.is/ifhk
Kópavogur
Sóleyjarnar Gerðarsafn Ganga Þri. kl. 20
og Smárarnir
Garðabær
UMF Stjarnan Íþróttahúsið Ásgarði Ganga/skokk Mán. og mið. kl. 17.30 Þátttakendur fá frítt í sund.
Reykjanes
Reykjanesbær Reykjaneshöllin Ganga/skokk (inni) Alla virka daga kl. 10–14 Enginn leiðbeinandi
Keflavík Lífsstíll Ganga/skokk Mán. kl. 18
Gerðahreppur Íþróttamiðstöð Ganga Mið. kl. 19.30 Frítt í sund
Akranes
UMF Skipaskagi, Íþróttamiðstöðin Skokk og styrktaræfingar Mán., mið. og fös. kl. 18.30
Skokkhópurinn KKK Jaðarsbökkum
Búðardalur
Ræktin, Vesturbraut Ganga/skokk f. konur Mán. og mið. kl. 17.30
Ísafjörður
Riddarar Rósu Sundlaug Skokk Þri. og fim. kl. 18.15 Fyrir þá sem eru komnir af stað
Bolungarvík
UMFB-Heilsubær Íþróttahús Kraftganga Mán. og mið. kl. 17.30
Blönduós
Kaupfélagið Ganga Mán. og fim. kl. 20.30
Akureyri
Skokkhópur Dúnnu Kjarnaskógur, Gömlu brýr, Ganga/skokk Mán. (Kjarnaskógur), mið. (Gömlu brýr), fim. (Mjólkursamlagið).
Mjólkursamlagið Alla dagana, kl. 18.30
Dalvík
Sundfélagið Rán Sundlaug Dalvíkur Skriðsundsnámskeið Mán., mið. og fös. kl. 16.30
Kópasker
Skóli Ganga/skokk Mán. kl. 18, fim. kl. 20.30
Neskaupstaður
Spriklbóndinn Sundlaug Ganga/skokk Þri. og fim. kl. 18, lau. kl. 11
Höfn í Hornafirði
Orkuverið Ganga, skokk og hjólreiðar Mán., mið. og fös. kl. 18.30
Selfoss
Kvenfélag Selfoss Selið Ganga Mán. og mið. kl. 17.30, lau. kl. 10
Ísland á iði 2002 er m.a. í samstarfi við Hlaupa-
síðuna www.hlaup.is. Þar er hægt að nálgast
upplýsingar um hópana, æfingaáætlanir fyrir
byrjendur og spyrja fagfólk ráða.
Viltu taka þátt í skipulagðri hreyfingu
í náttúru Íslands?
Ferðafélag Íslands, www.fi.is,
netfang: fi@fi.is, s: 568-2533.
Í sumar verða m.a. eftirfarandi
almenningsíþróttaviðburðir:
Kvennahlaup ÍSÍ, sunnudaginn 16. júní
um allt land.
Miðnætur- og Ólympíuhlaup á Jónsmessu,
sunnudaginn 23. júní í Laugardal.
Reykjavíkurmaraþon, laugardaginn 17. ágúst
í miðbæ Reykjavíkur.
Reglubundin hreyfing styrkir þig líkamlega sem andlega.
Þú getur áreiðanlega hreyft þig meira daglega en þú hefur gert; til dæmis gefið
bílnum oftar frí og gengið eða hjólað á áfangastað. Þannig bætir þú heilsuna, hlífir
umhverfinu og sparar um leið peninga. Prófaðu þig áfram og veldu þér þá tegund
hreyfingar sem þér finnst bæði skemmtileg og hentar þér – til dæmis göngu,
línuskauta, hjólreiðar, sund, golf, badminton eða þolfimi.
Hreyfðu þig að lágmarki í 30 mínútur – sem flesta daga vikunnar – og njóttu þess!
Ef þú ert ,,sófadýr” sem vantar stuðning í baráttunni
eru m.a. eftirfarandi trimmhópar starfandi innan og
utan íþróttahreyfingarinnar:
Ísland á iði 2002 er 90 ára afmælisverkefni Íþrótta- og Ólympíusambands Íslands-ÍSÍ.
Nánari upplýsingar: www.isisport.is, netfang: gigja@isisport.is, st@isisport.is, s: 514-4000.