Morgunblaðið - 17.04.2005, Page 15

www.lyfja.is
- Lifið heil
ÉG LEGG BARA FYRR AF STAÐ!
Taktu eitt skref í einu, hvert á eftir öðru, og finndu muninn sem verður þegar þú
hefur ákveðið að breyta um lífstíl. Hver dagur býður upp á ótal tækifæri til að
auka hreyfinguna – og þar með innri vellíðan. Að hlaupa stigann í stað þess að
taka lyftuna, ganga meira í stað þess að aka, hjóla, hálftíma sundsprettur.
Það er ekki spurning um kostnað að breyta lífi sínu til hins betra, heldur fyrst
og fremst að nýta tækifærin sem gefast á hverjum degi, og fylgja þeim eftir.
Að ganga í vinnuna er kannski bara spurning um að leggja aðeins fyrr af stað
– og lifa heil.