Fréttablaðið - 29.12.2011, Page 42

vHEILSR
Harald Harung, dósent við H0gskolen i Oslo, heldur fyrirlestur í húsnæði íslenska
íhugunarfélagsins í Skúlatúni 2 í dag klukkan 16. Þarfjallar Harung um niðurstöður
rannsókna sem benda til að margt sé líkt með heilastarfsemi afreksfólks á ýmsum
sviðum og þeirra sem stunda reglulega innhverfa íhugun. Sjá ihugun.is
/. .---"
Jóna María
Brynja Dan
Snorri
MflTU
^ STOTT PILATES
Staðurinn • Ræktin STOTT PILATES
Ný námskeið hefjast 9. janúar
innritun í síma 581 3730
STOTT PILATES er krefjandi æfingakerfi og frábær leið til að:
• Móta líkamann, bæta líkamsvitund og likamsstöðu.
• Lengja vöðva og styrkja djúpvöðva í kvið og baki.
• Losa spennu, auka liðleika og bæta jafnvægi milli vöðvahópa.
6 vikna námskeið - Mánudaga og miðvikudaga kl. 10:30
Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 16:30
Kennari: Agnes Amalía Kristjónsdóttir.
Verðkr. 19.900.
Barnagæsla - Leikland JSB
Velkomin í okkar hóp!
Frjáls
aðgangurað
opna kerfinu
og tækjasal
DflNSRŒKT
iJSB
leggur línumar
Lágmúla 9 • 108 Reykjavík • Slmi 581 3730 • Brófasími 5813732 • jsb&jsb.is • www.jsb.is
Stutt og strangt
Skráning alltaf í gangi
ísíma 5813730!
Staöurinn - Ræktii
stutt og strnngt
Komduþérígang! aðgangurað
• 2ja vikna námskeið 5x i viku í tækjasal með persónulegri opna kerfinu
leiðsögn og aðhaldi °9 taekjasal
• Tilvalið að mæta með vinkonunum - hámark 6 í hóp
• Leiðbeiningar um mataræði
• Mæling og vigtun í byrjun og enda námskeiðs
Verð aðeins kr. 12.000.
Barnagæsia - Leikland JSB
Velkomin í okkar hóp!
DHNSRfEKT
leggur línumar
Lágmúla 9 • 108 Reykjavík • Sími 581 3730 • Bréfasími 581 3732 • jsb&jsb.is • www.jsb.is
Setja markið hátt á árinu
Ganga á eitt fjall á viku í góðum hópi á vegum Ferðafélags íslands hefur veitt hjónunum Ingu Jakobínu
Arnardóttur og Erni Guðmundssyni ómælda gleði. Þau eru orðin fjallageitur og geta ekki hætt.
Inga Jakobína og Örn á Vörðuhnjúki í Landmannalaugum. Merkið á bolunum er eftir
eina úr gönguhópnum.
„Þegar ég sá 52 fjalla verkefni
Ferðafélags íslands auglýst í
fyrra hugsaði ég: Þetta væri eitt-
hvað sem ég væri til í að gera. Við
Örn, eiginmaður minn, vorum með
þetta ár og það er búið að vera svo
ótrúlega skemmtilegt að við ætlum
áfram inn í framhaldslífið," segir
Inga Jakobína Arnardóttir lyfja-
fræðingur og heldur áfram. „Þetta
er ein besta ákvörðun sem ég hef
tekið. Fyrir utan hversu góðar
svona göngur eru fyrir sál og lík-
ama hafa myndast svo góð tengsl í
hópnum. í honum er 60-80 manna
kjarni og ég veit að það hljómar
væmið en við erum orðin eins og
ein stór fjölskylda."
Inga kveðst ekki hafa verið nein
fjallafála áður en hún ánetjaðist
Ferðafélagshópnum og henni hafi
þótt vetrarferðir á fjöll fráhrind-
andi tilhugsun. Það breyttist.
„Maður var alltaf undir styrkri
leiðsögn og í öruggum höndum,“
lýsir hún og hrósar aðalleiðsögu-
mönnunum Páli Ásgeiri Ásgeirs-
syni og Rósu Sigrúnu Jónsdóttur í
hástert, að hinum ólöstuðum. „Það
drífur mann líka áfram að labba í
svona stórum hópi því fólk peppar
hvert annað upp.“
Hápunktur líðandi árs var að
mati Ingu að standa á hæsta tindi
íslands í heiðríkju um miðjan maí
og hún hlakkar til að takast á við
krefjandi göngur á nýju ári. Snæ-
fellsjökull, Eyjafjallajökull, Tind-
fjöll og Hrútfjallstindar eru meðal
þess sem er í sigti og einnig á að
ganga Laugaveginn.
gun @frettabladid.is
Staourinn - Ræktin

narnskeio
Viltu ná kjörþyngd og komast í form?
Ný námskeið heflast 8. janúar
innritun á fullu í síma 581 3730
NÁMSKEIÐUM
FYLGIR
FRJÁLS MÆTING
(TÆKJASAL
S TT tímar í boði:
6:15 A mánu-, miðviku- og föstudagar
7:20 C mánu-, miðviku- og föstudagar
10:15 D mánu-, miðviku- og föstudagar Barnapössun
14:20 G mánu-, miöviku- og föstudagar
16:40 H mánu-, miðviku- og föstudagar Barnapössun
17:40 1 mánu-, miðviku- og föstudagar Barnapössun
18:40 J mánudagar kl. 18:40, miðviku- og fimmtudagar kl. 18:25
18:25 TT3 mánudagar kl 18:25 og miðvikudagar kl. 19:25 - (16-25 ára)
Fundur fyrir alla TT flokka sunnudaginn 8. janúar kl. 16:30
15% afsláttur fyrir þær konur sem halda áfram!
Velkomin í okkar hóp!
DHNSRff KT
leggur línurnar
Légmúta 9 • 108 Reykjavik • Sími 581 3730 • Bréfasimi 581 3732 • jsb@jsb.is • www.jsb.is