Dagblaðið Vísir - DV - 14.05.2010, Blaðsíða 44

1 ÞÚ HRÍFST AÐ MÖNNUM SEM ÞÚ GETUR EKKI FENGIÐ Ef þú laðast aftur og aftur að
„slæmum“ strákum, giftum mönnum, of gömlum eða
of ungum mönnum, tilfinningaskertum mönnum eða
dópistum ættirðu að endurskoða mat þitt og kröfur.
2 ÞÚ ERT OF UPPÁÞRENGJANDI Að eiga mann er ekki svar við öllum þínum vandamálum. Ef þið
voruð bara að kynnast en þú hringir í hann í tíma og
ótíma og sendir ótal sms með tilvísunum í brúðkaups
og barneignir á hann eftir að láta sig hverfa. Mundu að
líf þitt er frábært og ef einhver gaur vill vera partur af
því - frábært. Ef ekki - hans missir.
3 DRAMATÍKIN ELTIR ÞIG Fæstir karlmenn nenna að eltast við tárin og skapofsaköstin sem
dramadrottningar eru þekktar fyrir. Ef þér leiðist og
þú vilt fá útrás lærðu þá box í stað
þess að reyna stofna til rifrildis við
kærastann.
4 ÞÚ ERT EKKI KOMIN YFIR FYRRVERANDI
Það er ósköp eðlilegt að finna
fyrir auka slagi þegar þú mætir
fyrrverandi óvænt en ekki láta
hann stjórna lífi þínu ef ykkur er
ekki ætlað að vera saman.
5 NEIKVÆÐ ÁRA Sumir hafa fengið feyki nóg af því að vera á lausu en ef þú einblínir á það neikvæða
smitarðu neikvæðni frá þér sem gerir þig óaðlaðandi.
Settu bros og gloss á vör og drífðu þig
út úr húsi. Þótt þú hittir engan spes
stækkarðu félagslegt net þitt í
hvert skipti sem þú kíkir út á lífið
en mestu líkurnar á að finna þann
eina rétta eru innan þess nets.
6 STJÓRNSEMI OG SÉRVISKA Það er ágætt að setja kröfur en
of miklar kröfur eru slæmar. Tékklisti er ágætur þegar
þú ert 18 ára en glataður þegar þú ert 25 ára. Gefðu
fleirum séns. Týpan sem heillar þig á endanum gæti
komið á óvart.
7 VINIRNIR HALDA AFTUR AÐ ÞÉR Skoðaðu vinahópinn og vertu viss um að þar leynast ekki
skemmd epli sem gefa þér vitlaus ráð og vilja bara hafa
þig fyrir sig. Þetta er þitt líf, ekki þeirra, svo ekki láta vini
þína koma í veg fyrir að þú takir næsta skref í lífinu.
8 ÞÚ VILT BARA SOFA HJÁ Ótal bólfélagar auka líkur á ótímabærum þungunum, heilsuvandamál-
um, einmanaleika og tómleika. Lauslætið getur líka
gefið þér slæman stimpil.
9 ÞÚ TEKUR RÆKTINA FRAM FYRIR RÓMANT-
ÍK Til eru konur sem eru með
kalóríur á heilanum og eyða
öllum sínum tíma í ræktinni.
Það er líka ekkert aðlaðandi
við konu sem nartar í salat á
stefnumót á steikhúsi. Auðvitað
er heilsan mikilvæg en það er margt annað spennandi
þarna úti.
10 VINNAN SKIPTIR ÖLLU Þegar starfsferillinn er í fyrsta, öðru
og þriðja sæti er erfitt að koma
kærasta inn í dagskrána. Reyndu að
gefa persónulega lífinu þínu meira
gildi.
11 ÞÚ KANNT EKKI AÐ SEGJA „NEI“ Læturðu fólk vaða yfir þig
og hangirðu í ómögulegum samböndum því
þú meikar ekki að brjóta hjarta hans? Lærðu að setja
sjálfa þig í fyrsta sætið af og til.
12 ERFIÐUR FYRRVERANDI Er fyrrverandi kærasti hringjandi í þig um miðjar nætur? Slíttu
öllu sambandi hægt en örugglega.
13 FORVITNIR FORELDRAR Sumum mömm-um þykir fátt jafn skemmtilegt og að skipta
sér af ástarlífi barna sinna. Eru foreldrar þínir á móti
öllum þínum kærustunum? Mamma og pabbi vita
ekki alltaf best.
14 HUGSARÐU VEL UM ÞIG? Útlitið er það sem flestir karlmenn taka fyrst eftir. Vinnurðu
of mikið? Djammarðu of stíft? Eða er þér hreinlega
skítsama um útlitið? Þú átt bara eitt líf og einn líkama.
Gerðu þitt besta úr hvortveggja.
FÍKN Í SKYNDIBITA Samkvæmt rannsóknum Scripps
Research Institute í Flórída hafa hamborgarar og fransk-
ar sömu áhrif á heila okkar og heróín og kókaín. Rottur
sem fengu ótakmarkað magn af söltum, sykruðum og
feitum mat neituðu að borða þegar skyndibitanum var
skipt út fyrir hollari kost. Vísindamenn mældu breyt-
ingar í heila feitu rottanna sem olli því að þær urðu að
borða enn meiri óhollustu til að fá nægju sína.
„Til að komast á þennan stað höfum
við þurft að blóðmjólka okkar nán-
ustu sem hafa í staðinn unnið sér inn
lífstíðarbirgðir af humarsúpu,“ seg-
ir Egill Sigurðsson, annar eigenda
Bragðbest í Hveragerði. Egill og fé-
lagi hans, Björgvin Mýrdal, hafa síð-
ustu mánuði starfað að uppbyggingu
fyrirtækisins Bragðbest. Þeir ætl-
uðu upphaflega að framleiða frosn-
ar súpur og selja til útlanda en þeg-
ar þeir komust að því hversu miklu
er fargað í landbúnaðargeiranum
og hjá útgerðum þróaðist hugmynd-
in og í dag selja þeir soð fyrir inn-
anlandsmarkað og humarþykkni til
útflutnings en um umhverfisvæna
matvælavinnslu er að ræða.
„Við fengum gamla gufuknúna
potta frá hernum og erum náttúru-
lega á besta staðnum til að nýta þá
- hér í Hveragerði, þar sem gufan er
í ótakmörkuðu magni. Við notum
bein, skeljar, humarklær og annað
sem fellur til og gætum ekki beðið
um betra hráefni því í þessu er mesta
bragðið,“ segir Egill en þeir félagar
hafa fengið nýsköpunarstyrk til að
koma verkefninu á koppinn.
Egill segir kínverska fjárfesta
áhugasama. „Við sendum þeim
myndir frá Hveragerði til að sýna
þeim hvar verksmiðjan væri staðsett
og þeir spurðu strax hvar allur svarti
reykurinn væri og trúðu ekki að
framleiðslunni fylgdi engin mengun.
Þetta eru rosalega spennandi tímar
og það eru margir sem vilja taka þátt
í þessu með okkur. Það hefur heldur
betur blásið á móti okkur og sjálfsagt
hefði verið léttast að gefast upp en ef
við hefðum ekki fengið þennan mót-
byr væri þetta líklega ekki jafngaman
í dag.“
Egill Sigurðsson og Björgvin Mýrdal framleiða matvæli úr því sem annars væri fargað:
FRAMLEIÐSLA ÁN MENGUNAR
UMSJÓN: INDÍANA ÁSA HREINSDÓTTIR, indiana@dv.is
ELSKAST
AÐEINS
UTANDYRA
Hin 24 ára Danielle Vincely er
sjúklega hrædd við að stunda
kynlíf innan dyra en einungis
tilhugsunin veldur henni ofsa-
hræðslu. Eftir viðtöl við geð-
lækna og mikið pilluát hefur hún
ákveðið að lifa með fóbíunni
í stað þess að vera háð lyfjum
allt sitt líf. Í dag verða kærastar
hennar því að láta sér grasið eða
bílhúddið nægja. Aðrar óvana-
legar fóbíur sem tengjast ástar-
leikjum eru:
Ithyphallophobia - sjúklegur
ótti við að sjá, hafa eða hugsa um
standpínu en þessi fóbía getur hrjáð
bæði kyn.
Medomalacuphobia - sjúklegur ótti
við að missa reisn.
Gymnophobia - óraunhæfur ótti
við að sjá einhvern nakinn, sjást
nakin/n eða hvort tveggja. Tengist
ekki spéhræðslu.
Menophobia - sjúklegur ótti við
tíðablóð.
Anuptaphobia - sjúklegur ótti við
að verða einstæð/ur.
Heterophobia eða sexophobia -
sjúklegur ótti við gagnstæða kynið.
Erotophobia - sjúklegur ótti við
allt sem tengist kynlífi. Algengasta
kynlífsfóbían.
Eurotophobia eða kolopophobia
- sjúklegur ótti við kvenkyns kynfæri.
Parthenophobia - óraunhæfur ótti
við hreinar meyjar og ungar stúlkur.
Tocophobia - ótti við meðgöngu og
fæðingu.
Oneirogmophobia - ótti við blauta
drauma.
Coitophobia - sjúklegur ótti við
kynmök.
HVÍTUR MATUR
VONDUR FYRIR
HJARTAÐ
Mantran „engin hvít matvæli“ hefur
stjórnað matarvenjum þeirra sem
vilja léttast í gegnum árin en þeir
sem ekki borða hvítt hveiti og hvít
hrísgrjón velja oftast 100% heilkorn í
staðinn. Í nýrri rannsókn sem birtist
í Archives of Internal Medicine kem-
ur önnur ástæða fyrir því að konur
láti „hvítan“ mat vera - hann er talin
auka líkur þeirra á hjartasjúkdóm-
um. Trefjar og næringarefni hafa
verið hreinsuð úr unnu kornunum
en bæði hvíti maturinn og sá óunni
eru ríkir af kolvetnum, þótt þau sé
ekki sömu tegundar. Í rannsókn-
inni kemur fram að kolvetnin í unnu
kornunum séu sérstaklega slæm
fyrir þær konur sem eru viðkvæmar
fyrir hjartasjúkdómum.
44 FÖSTUDAGUR 14.maí 2010
14 MISTÖK SEM RÚSTASAMBÖNDUM
Egill Sigurðsson Egill og Björgvin framleiða soð og humarþykkni úr beinum,
skeljum og humarklóm.