Dagblaðið Vísir - DV - 28.02.2014, Blaðsíða 46

Helgarblað 28. febrúar 201438 Lífsstíll
Laugavegurinn
aldrei vinsælli
Miklar vinsældir sumra ferðamannastaða kalla á það að opna og greiða leiðir um fleiri svæði
M
iklar vinsældir
ákveðinna ferðamanna­
svæða leiða til þess að
dreifa þarf umferðinni
betur. Opna verður og
greiða leiðir um fleiri svæði – sem
um leið gefur þá fleiri möguleika til
ferða um landið okkar,“ segir Páll
Guðmundsson, framkvæmdastjóri
Ferðafélags Íslands. Ferðaáætlun
Ferðafélags Íslands kom út í jan­
úar. Þar má tiltaka lengri sem
skemmri leiðangra um hálendið,
Kjöl, Fjallabak, Lónsöræfi, Horn­
strandir, Víknaslóðir, Strandir og
svo má áfram telja. Einnig eru á
dagskrá helgarferðir, t.d. á Fimm­
vörðuháls, en eldsumbrotin þar
fyrir þremur árum sýna vel að
landið er kvikt og í mótun.
Aldrei vinsælli
„Laugavegurinn hefur aldrei verið
vinsælli,“ segir Páll. Þessi einstaka
gönguleið er alls 55 kílómetrar,
það er úr Landmannalaugum í
Þórsmörk og er yfirleitt gengin á
þremur til fjórum dögum. Er al­
gengt að eftir fyrsta göngudaginn
sé áð í skála FÍ Hrafntinnuskeri,
næstu nótt í Hvanngili eða við
Álftavatn, þá þriðju í skálanum á
Emstrum og þaðan á fjórða degi
gengið í Þórsmörk. Laugavegurinn
var í fyrrasumar tilnefndur sem ein
af tíu áhugaverðustu gönguleiðum í
heiminum af National Geographic.
Það var mikil viðurkenning fyrir
áratugalangt uppbyggingarstarf fé­
lagsins á skálasvæðum á leiðinni.
„Hins vegar þarf að vinna að lagfær­
ingum á gönguleiðinni sjálfri en nú
hefur látið á sjá á nokkrum stöðum,
bæði af völdum göngufólks og eins
af náttúrufarslegum ástæðum.“
100 á dag
Á góðu sumri ganga 6.000 manns
Laugaveginn. „Leiðin er orðin fær
síðari hlutann í júní og helst opin
út sumarið og fram í september.
Um 100 til 120 manns leggja upp
frá Landmannalaugum á hverj­
um morgni yfir háannatímann
og yfir þann tíma eru því rúmlega
100 manns sem ganga á milli skála
dag hvern.“ Páll segir að aðstaðan
á Laugaveginum stýri að hluta til
umferðinni og nú komist t.d. ekki
fleiri í skála.
„Þetta skapar vanda en um leið
ný tækifæri. Við þurfum að benda
á fleiri möguleika þar sem byggðar
hafa verið upp gönguleiðir og að­
staða svo sem við Langjökul, á Kili,
Fjallabaki, Lónsöræfum og Víkna­
slóðum. Laugavegurinn er hins
vegar orðinn svo þekktur að eftir­
spurnin er mikil, en landið okkar
er svo frábært að það mikið af
áhugaverðum leiðum og svæðum.“
Ferðafélag barnanna
Um 8.000 manns eru innan vé­
banda Ferðafélags íslands. Ferða­
félagið er að mörgu leyti íhalds­
samt félag og hefur lagt áherslu
á gömul og góð gildi í starfi sínu.
Um leið hefur félagið staðið fyrir
nýbreytni í starfinu og þróast í takt
við tíðarandann í samfélaginu.
„Ferðafélag barnanna, sem er sér­
stök deild innan FÍ, var sett á lagg­
irnar fyrir fjórum árum og þar eru á
dagskrá skemmtilegar fjölskyldu­
ferðir, svo sem fuglaskoðun að
vori, útilega að sumri, sveppaferð
að hausti og svo framvegis. Þá
er Ferðafélag Íslands í samstarfi
við Landvernd og Háskóla Ís­
lands. Er til dæmis farið um svæði
sem hafa verið í deiglunni vegna
orkunýtingar og þar hafa Land­
verndarmenn leitt för og sagt frá.
Þá hafa háskólamenn farið fyrir í
ferðum til að mynda í Reykjavík og
næsta nágrenni um slóðir sem eru
áhugaverðar með tilliti til sögu og
náttúru.“
Fararstjórar á öllum aldri
„Hreyfing og útivera er orðinn lífs­
stíll þúsunda Íslendinga. Við höf­
um því í ríkari mæli fengið yngra
fólk til að annast fararstjórn og
eigum stóran hóp fararstjóra sem
eru allt frá því að vera rétt um og
yfir tvítugt yfir í að vera orðnir vel
þroskaðir í kringum sjötugt. Þarna
mætast því kynslóðirnar í farar­
stjórahópnum eins og gerist svo
oft í ferðum og er svo skemmti­
legt,“ segir Páll Guðmundsson. n
Þórsmörk
Skálinn í Þórsmörk
á sumardegi.
„Þetta
skapar
vanda en um leið
ný tækifæri
Losnaðu
við þreytu
Flestir sem stunda útivist kann­
ast við harðsperrur og þreytu í
vöðvum. Það hefur færst í vöxt
að stunda ísböð og heitan pott
á víxl eftir æfingar til þess að
vöðvar líkamans jafni sig hrað­
ar. Kuldi hefur margvísleg áhrif
á líkamsstarfsemina, en það er
vel þekkt að kæling dregur úr
bólgumyndun og blæðingum
eftir áverka.
Gott er að vera í tvær mín­
útur í ísbaði og vera jafn lengi
í heitum potti. Endurtaka skal
þetta þrisvar sinnum. Á aðeins
12 mínútum er því hægt að láta
líkamann jafna sig hraðar og
vöðvarnir ná fullum styrk aftur
fyrr en ella.
Reynir á lærin
Að vera á línuskautum er
góð hreyfing og getur verið
skemmtileg ef rétt er farið að.
Líkamshreyfingin reynir aðal­
lega á lærin, rassinn og jafn­
vægið og er því tilvalið að skella
sér á línuskauta ef vilji er til
að bæta þá þætti. Mikilvægt er
að byrjendur noti hjálm, stilli
hann rétt og gott er að notast
einnig við hlífar á hné, úlnliði
og olnboga. Bleyta og sandur
á stígum getur aukið líkur á að
einstaklingur missi jafnvægið
ásamt því að sandur getur farið
illa með legur í hjólum.
Gistu á
hálendinu
Á vef NAT, sem stendur fyrir
Nordic Adventure Travel, er
meðal annars hægt að finna
leiguhúsnæði á hálendinu.
Tugi gististaða má finna á vefn­
um, sem eiga það allflestir
sameiginlegt að vera í nálægð
við fjölfarnar og skemmtilegar
gönguleiðir. Í skálunum er allt
til alls og geta þeir yfirleitt hýst
margmenni.
Einn skálanna stendur í
Jökuldal, sem er fyrir miðju Ís­
landi. Af hlaðinu blasir við suð­
vesturhlíð Tungnafellsjökuls
og þá er greið leið yfir Mjóháls
austur í Vonarskarð.
Spennandi ferðir framundan
Jeppa- og gönguferðir á vegum Útivistar
F
erðafélagið Útivist stendur
reglulega fyrir ferðum af ýmsu
tagi. Næstkomandi sunnudag
verður gengið frá Leirdal að
Djúpavatni en brottför verður frá
BSÍ klukkan 9.30. Frá Leirdal verður
gengið meðfram Núpshlíðarhálsi
en á vegi göngufólks verða Hrauns­
sel og Selsvellir, sem eru gömul sel
frá Grindavík. Svo verður farið yfir
hálsinn sunnan við Spákonuvatn,
norðan við Grænavatnseggjar, og
niður að Djúpavatni. Gengið verð­
ur í fimm til sex klukkustundir en
leiðin er 13 til 14 kílómetra löng.
Laugardaginn 15. mars stendur
Útivist svo fyrir jeppaferð á Fimm­
vörðuháls. Fimm dögum síðar
verða einmitt fjögur ár liðin síðan
gosið í Fimmvörðuhálsi hófst. „Á
köldum degi rýkur enn úr gígunum
Magna og Móða og hin magnaða
umgjörð á Hálsinum gerir ferð
þangað enn magnaðri,“ segir á
vefsíðu félagsins. Farið verður frá
Reykjavík að morgni laugardags, en
brottför er klukkan átta. Ekið verður
um Mýrdalsjökul á Fimmvörðuháls
og svo verður gist eina nótt í skála á
vegum Útivistar. Heimferðin verð­
ur farin sömu leið en verði aðstæð­
ur góðar og vilji til verða hugsan­
lega fundin tilbrigði við leiðarval.
Fararstjórar ferðarinnar eru þeir
Tryggvi V. Traustason og Jón Viðar
Guðjónsson. n
Útivist Gengið verður að
Djúpavatni á Reykjanesi næsta
sunnudag. Mynd Sigtryggur Ari