Bændablaðið - 02.11.2017, Blaðsíða 47

47Bændablaðið | Fimmtudagur 2. nóvember 2017

Við Íslendingar getum verið stoltir
af okkar íþróttamönnum sem eru
þjóðinni til sóma og fyrirmyndar
í ótrúlega mörgum greinum
íþrótta og alltaf skríða bæði
fótboltalandsliðin ofar og ofar á
lista bestu þjóða í knattspyrnu.
Keppnisfólk stefnir almennt hátt
að markmiðum sínum og leggur
mikið á sig til að ná árangri.
Jú, við erum þannig samhent þjóð
að við berjumst grimmilega til að ná
því að vera best í nánast öllu sem við
tökum okkur fyrir hendur.
Fyrir nokkru heyrði ég í
einhverjum fjölmiðlinum að
Íslendingar væru orðnir feitastir og
þyngstir allra Evrópuþjóða. Ekki
alveg það sem fólk vill státa mikið
af ef þetta er satt. Hef ekki séð
„fitulistann“ enda væntanlega ekki
sá vinsældalisti sem þjóð vill trjóna
á toppnum.
Kemur ekki á óvart
Þegar farið er út að versla eru
óhollu vörurnar mest áberandi
fyrir augum okkar, sama hvort
það er í sjoppu, bensínstöð eða
stórmarkaði. Fyrir vikið detta
óþægilega oft nammipakkar og gos
í innkaupakörfuna í stórmarkaðnum,
gos og súkkulaði þegar borgað er á
bensínstöðinni og fl.
Oft þegar vel er gert og
verðlaunað er fyrir er boðið upp
á sætindi í formi gosdrykkja og
súkkulaði. Þegar svona er í boði eru
þeir sem eru veikir af fíkn í sætindi
í meiri hættu en aðrir þar sem auka
súkkulaðibiti eða gosflaska dettur
óvart upp í munn og niður í of stóran
belg. Ekki ósvipað og hjá virkum
alkóhólista sem fær sér alltaf tvo
til fimm fordrykki þar sem veislan
er lögð upp með því hugarfari að
hver og einn fái sér einn lystaukandi
drykk fyrir matinn.
Að laga vandann er bara
spurning um vilja og keppnisskap
Endalaust má finna af greinum í
fjölmiðlum um hollari lífshætti og
vefsíðum sem gefa góð ráð til að
léttast. Sem dæmi þá halda flestir
íslenskir fjölmiðlar úti bloggi á
síðum sínum sem heilsuráðgjöf og
hollusta. Allt of margir eru ekkert
að hugsa um hvað þeir setja ofan í
sig fyrr en skaðinn er „skeður“ og
erfitt er að snúa til heilsusamlegri
lífsstíls nema með mikilli fyrirhöfn
og sjálfsaga. Það eina sem þarf er
vilji og staðfesta hvers og eins til að
grenna sig og snúa til betri lífshátta.
Það eru ekki margir sem vita
það að sé persóna komin visst
mörg % yfir kjörþyngd fást ekki
frítímatryggingar né aðrar tryggingar
á viðkomandi nema borgað sé í
hlutfalli við áhættu hvers og eins.
Reglulega er ég að taka af mér
2–6 kg sem koma reglulega aftur
í „sykursukkferðum“ í búðina, en
af fenginni reynslu þá reyni ég að
halda mig sem mest frá gosdrykkjum
og í stað nammis er ég að kaupa
þurrkaða ávexti og nota sem „viðbit
og nammi“. Svo í lokin þá erum við
öll sammála um að íslenska vatnið
er BEST.
Bændablaðið
Smáauglýsingar 56-30-300
KROSSGÁTA Bændablaðsins
Lausn á krossgátu í síðasta blaði
ÖRYGGI – HEILSA – UMHVERFI
Hjörtur L. Jónsson
liklegur@internet.is
Njarðarnesi 1 sími 460 4350
Hjólbarðaþjónusta - Smurþjónusta - Þrif á bílum - vönduð handverkfæri og fl.
Úrval hjólbarða á betra verði
Fólksbíla-, traktora-, vinnuvéla-, vagna-,
jeppa,- og vörubíladekk í úrvali.
Smurþjónusta
(Jason ehf.)
20%
afsláttur af öllum dekkjum
Ármann sími 896 8462 og Tryggvi 896 412
Jeppadekk
35x12,5x15
Double Star
vörbíladekk
Double Star
Vinnu- og
dráttarvéladekk
MINNI ÁVÖXTUR FIMUR ERGJA PLANTA SPERGILL GORT
KVERKFÆRI L A U F H A M A R
LLÆNA Æ K U R DRYKKURVÆGI M Y S A
ASEYTLA G A Á V A R P U
R R A R I ÓSIGURBRESTA T A P
A NABBI
ÓGREIDD-
UR
HLJÓTA Ú F I N N
JURT
ÓÐ G R A S RÖST
TVEIR
EINSKLUNNI
UFISKURYFIRHÖFN
KVEÐJA
LYKT
N A F L I BERJA PASSIHLUTA G Æ T I HLJÓÐ-FÆRI ÓSLÉTTUR IMIÐJA
D R Á P NAUMURVÍSA LEIÐ S P A R FLAUMURDULSTIRNI F L Ó ÐMANNVÍG
A T KK NAFNFÚS A L L A N DRÍFAGORM K N Ý J ABARDAGI
L A G ILLÆRIGERST Ó Á R ANSAMJÖG S V A R A LÍTIÐHÁTTUR
Æ
BÓK-
STAFUR
ÞRÁ J O Ð GLATA T A P A
ÞRÓTTUR
SÁL A F L
K V A R S ÞÍÐAANDMÆLI A F Í S A KOMASTMISKUNN N ÁSTEIN-TEGUND
N O R Ð A N ELDSTÆÐITVEIR EINS A R I N N SAMTÖK GÁTT
I
R
N
A
N
U
I
Ð
MÆLI-
EINING
E
E
I
K
K
R
TEYMA
A
L
HÆLA
E
D
I
Á
Ð
S
A
TSPYR
TRÉ
71
KRYDD-
BLANDA STÆKKA BLAÐUR ÚTVORTIS SÁLDRA SKRÁ MJAKA
VOPN
GJALDA
TIF
UMFRAM
RÓL
MÖR
HRÓP
LJÓÐUR
PRAKKARI
LEYFI
SPRIKL
ÁLAG
SAKEYRIR
EINKAR
FÚSKA
Í RÖÐHÁMA
ÍÞRÓTTA-
FÉLAG
ÓFORSJÁLNI
TREGA
TÓN-
TEGUND
DRABB
NOKKRIR
STRIT ÓNÁÐALEIKA
FJALL
ÞJÁNINGA
VIÐBÓT
TUNGUMÁL
STÚTUR
SKIKI
FÖST
STÆRÐ
KROPPUR
INNIHALD
KLAFI
MERKI
GRUFLA
SKARA
SPILLA
TALABEIN
SEYTLAR
REISA
ODDI
LÓN
HALLANDI
KAFMÆÐI
MJAKA
ÓLÆTI
BLEKKING
AF-
HENDING
HRÆÐAST
ÁTT
TVEIR
EINSSKRIFA
NAUMUR
KRYDD
LITAFJÚK
VARA VIÐ
72
„Er það satt sem þeir segja um landann?“ – Ótrúlegt, en er þetta satt?