Morgunblaðið - 11.10.1997, Síða 3

MORGUNBLAÐIÐ
LAUGARDAGUR 11. OKTÓBER 1997 3

I
' Anton Bjarnason í hópi barna í iþróttasal Háteigsskóla
ÞAÐ ER AÐ MINNSTA KOSTI TVENNT
SEM GETUR STUÐLAÐ AÐ ÞVÍ AÐ BARIMINU
ÞÍIMU GAIMGI BETUR í SKÓLANUM
Ýmsar breytingar á lifnaöarháttum okkar íslendinga
hafa leitt til þess aö mörg börn fá ekki næg tækifæri
til aö reyna á sig líkamlega. Þetta eru alvarleg tíöindi
því hreyfingarleysi bitnar ekki aöeins á heilsu barna
heldur einnig á námsgetu þeirra.
Rannsóknir sýna ótvírætt að vitsmunaþroski barna
stendur í beinu sambandi viö hreyfigetuna. Börn sem
hafa góöan hreyfiþroska standa sig yfirleitt vel í námi,
en hin eiga frekar viö námsörðugleika að stríöa.
Nýlega var þetta samband rannsakaö
í Danmörku. Hreyfiþroski B ára barna
var mældur viö upphaf skólagöngu og
síöan var fylgst meö þvi hvernig
börnunum vegnaöi í námi. Eftir þrjú
ár reyndust um 90% þeirra barna
sem höföu góöa hreyfigetu standa sig
vel, en 40% þeirra sem höföu litla
hreyfigetu áttu viö námsöröugleika aö
stríða. Rannsóknir hér á landi benda
í sömu átt.
Regluleg hreyfing er því oft lykillinn aö
velliöan barna í skólanum. Önnur atriöi
verða þó aö koma til. Eitt sem aldrei
má gleymast í upphafi skóladags er
staðgóður morgunveröur. Mjólkurvörur
eru auöugar af bætiefnum og því
eðlilegur hluti daglegrar fæöu. Næg
hreyfing og hollt mataræöi auka út-
hald, árangur og vellíðan barnanna.
Anton Bjarnson, lektor í íþróttum
við Kennaraháskóla íslands
„Ég hefkennt börnum íþróttir í
30 ár. Síðastliðin 12 ár hefég
mælt hreyfiþroska þeirra við
upphaf skólagöngu ogfylgst síðan
með því hvernig þeim gengur í
námi. Niðurstaða mín er sú að börn sem hafa
öðlast góðan hreyfiþroska fara á grænu Ijósi í
gegnum grunnskólann, en efbörn hafa litla
hreyfigetu hættir þeim til að lenda á gulu Ijósi og
jafnvel rauðu, sem getur einkennst af örðugleikum
í námi. Til þess að börnin þroskist eðlilega verða
þau að hreyfa sig og reyna á líkamann í a.m.k.
20 mínútur á dag. “
Kd 1 Regluleg hreyfing
U hefur jákvæö áhrif á
vitsmunaþroska barna.
Hollur morgunverður
eykur úthald, árangur
og vellíðan barnanna.
Vítahringur
hreyfingarleysis
/
Börnin hreyfa
sig minna
Lítil
hreyfigeta
Minna áreiti
og reynsla
Minni forvitni
i
Aðgerðar-
og áhugaleysi
\ Minni /
félagsleg
tengsl
Hreyfiþroski barns er
oftast mælikvaröi
á hvernig því gengur
á öörum sviöum.
MJÓLK ER GÓÐ
ISLENSKUR MJÓLKURIÐNAÐUR
DAG
alla œvi!
HVlTA HÚSIÐ / SÍA