Morgunblaðið - 03.07.1998, Side 44

44 FÖSTUDAGUR 3. JIJLÍ 1998
MORGUNBLAÐIÐ
ÞJÓNUSTA
Staksteinar
Kæfisvefn
RANNSOKN og meðferð á kæfisveftii vai’ nýlega lýst í grein
í „Svefninum“, fréttabréfi SÍBS-deildarinnar á Vífilsstöðum.
Truflanir
í GREININNI lýsir Gunnar
Helgason hrl. reynslu sinni af
meðferð vegna kæfisvefns hjá
þjónustumiðstöð fyrir slíka sjúk-
linga á Iungnadeild Vífilsstaða-
spítala. Þar segir m.a.:
„Við rannsóknina komu liram
miklar svefn- og öndunartrufl-
anir og tjáði Þórarinn Gíslason
læknir mér í viðtali þann 25.
sept. 1995, að ég þyrfti að fá til
afnota sérstakt öndunartæki,
sem hann lýsti nánar fyrir mér,
og myndi það verða tiltækt í nóv.
mánuði. Jafnframt gat hann þess
að mér væri brýn nauðsyn að
grennast.
Eg var síðan kvaddur til mæt-
ingar til frekari skoðunar og
rannsóknar á Vífilsstaðaspítala
þann 10. des. 1995; og var þar 2
svefngistinætur. I ljósi niður-
stöðu rannsóknarinnar fékk ég
afhent til afnota loftblásara af
Ramster choice-gerð með
neföndunargrímu, tilheyrandi
fylgihlutum og bæklinga um
meðferð og notkunarreglur tæk-
isins. Þar með hófst skeið mitt í
notkun á þessum tækjabúnaði til
lækningar á krankleika mínum.
A árinu 1996 fór ég í reglu-
bundnar svefnrannsóknir á Víf-
ilsstaðaspítala, fyrst í byijun jan-
úar og sfðan í febrúar mánuði,
en þá var skift um tæki og mér
afhent til afnota kröftugra og
öflugra tæki. Rannsóknir þessar
héldu síðan áfram í mars, maí og
okt. 1996. Kom svo að kvaðningu
til rannsóknar á spítalanum og
næturdvalar þar, þann 11. okt.
1997. Við svefhrannsóknina í
þetta skiftið var ég látinn sofa
um nóttina án tækjabúnaðarins,
sem ég hafði þá notað reglu-
bundið í samtals 22 mánuði. Að
morgni þess 12. okt. 1997 að af-
lokinni nætursveftu’annsókiúnni
var ég boðaður til viðtals við
Þórarin Gíslason lækni. Haim út-
skýrði og kynnti fyrir mér niður-
stöðu rannsóknarinnar um nótt-
ina og væri hún á þá Ieið, að
meðferð sú sem ég hafði sætt
hefði heppnast, truflanir og önn-
ur ummerki kæfisvefns þess,
sem ég í upphafi rannsóknarinn-
ar hafði verið haldinn, væm ekki
lengur til staðar og ég væri þar
með laus við tækjabúnaðinn og
viðhlítandi árangur hefði náðst á
þeim tíma sem meðferðin og
rannsóknir hefðu staðið yfir.
M.ö.o. ég var útskrifaður.“
„í rannsókninni á Vífílsstaða-
spítala í sept. mán. 1995 kom
fram að líkamsþyngd mín var of
mikil og að brýnt væri, að hún
færi niður, sbr. ummæli Þórar-
ins Gislasonar læknis, að framan
héraðiútandi. Mikilvægi þessa
var síðan áréttað af hálíú Jónu
Valgerðar Höskuldsdóttur yfír-
hjúkmnarfræðings í viðtali við
hana, þá er ég kom til svefn-
rannsóknarinnar í des. mán.
1995. En hún gaf mér ráð og vís-
aði mér leiðina til að leysa vand-
ann. Hún mælti með bók sem
hún hafði á smurn tfma þýtt úr
sænsku og búið til prentunar og
ber heitið „Langar þig að létt-
ast?“
Við innritun og skoðun í des.
mán. 1995 var líkamsþyngd mín
93 kg. - við útskrift af spítalan-
um, vegna kæfisvefns - krank-
leika míns, í okt. mán. 1997 var
hún komin niður í 70 kg. M.ö.o.
hafði ég á rannsóknartúnabilinu,
22 mánuðum, léttst um rúm 23
kg. Þakka ég þann árangur ekki
hvað síst hollráðum Jónu Val-
gerðar og bókarinnar, sem varð
og er enn einskonar Bibha nun í
mataræðis- og lífsháttemisstfl.“
APÓTEK ______________________________________
SÓLARHRINGSÞJÓNUSTA apótckanna: Háaleitis Apó-
tek, Austurveri við Háaieitisbraut, er opið allan sólar-
hringinn alla daga. Auk þess eru fleiri apótek með
kvöld- og helgarþjónustu, sjá hér fyrir neðan. Sjálf-
virkur símsvari um læknavakt og vaktir apóteka s.
551-8888._________________________________
APÓTEK AUSTURBÆJAR: Opið virka daga kl. 8.30-19
og laugardaga kl. 10-14._____________________
APÓTEHÐ IÐUFELLI 14: Opið mád.-fid. kl. 9-18.30,
föstud. 9-19.30, laug. 10-16. S: 577-2600. Bréfs: 577-
2606. Læknas: 577-2610.___________________
APÓTEKIÐ LYFJA, Lágmúla 5: Opið alla daga ársins
kl. 9-24._________________________________
APÓTEKIÐ SKEIFAN, Skeifunnl 8: Opið mán. - föst.
kl. 8.30-19, laugard. 10-14. S. 588-1444._
APÓTEKIÐ SMIÐJUVEGI 2: Opið mád.-fld. kl. 9-18.30,
fóstud. 9-19.30, laug. 10-16. S: 577-3600. Bréfs: 677-
3606. Læknas: 577-3610.
APÓTEKIÐ SUÐURSTRÖND, Suðnrströnd 2. Opið
mán.-fld. kl. 9-18.30. Föstud. kl. 9-19.30. Laugard. kl.
10-16. Lokað sunnud. og helgidaga.________
BORGARAPÓTEK: Opiðv.d. 9-22, laug. 1014.
BREIDHOLTSAPÓTEK Mjódd: Oplð virka daga kl. 9-
18, mánud.-föstud.___________________________
GARÐS APÓTEK: Sogavegi ÍOSA' Réttarholtsveg, s.
568-0990. Opið virka daga frá kl. 9-19.___
GRAFARVOGSAPÓTEK: Opið virka daga kl. 9-19, laug-
ardaga kl. 10-14.____________________________
HAGKAUP LYFJABÚÐ: Skeifan 15. Opið v.d. kl. 9-21,
laugard. kl. 9-18, sunnud. kl. 12-18. S: 563-5115, bréfs.
563-5076, læknas. 568-2510._______________
HAGKAUP LYFJABÚÐ: Þverholti 2, Mosfelisbæ. Opið
virka daga kl. 9-19, laugardaga kl. 10-18. Sími 566-
7123, læknasími 566-6640, bréfeimi 566-7345.
HOLTS APÓTEK, Glæsibæ: Opið mád.-föst. 9-19. Laug-
ard. 10-16. S: 553-5212._____________________
HRAUNBERGSAPÓTEK: Hraunbergi 4. Opið virka
daga kl. 8.30-19, laugard. kl. 10-14._____
HRINGBRAUTAR APÓTEK: Opið alla daga til kl. 21.
V.d. 9-21, laugard. og sunnud. 10-21. Sími 511-5070.
Læknasfmi 511-5071.__________________________
IÐUNNARAPÓTEK, Domus Medica: Opið virka daga
kl.9-19. ___________________________________
INGÓLFSAPÓTEK, Kringltmni: Opið mid.-fid. 9-18.30,
föstud. 9-19 og laugard. 10-16.___________
LAUGARNESAPÓTEK: Kirkjuteigi 21. Opið virka daga
frá kl. 9-18. Sími 553-8331._________________
LAUGAVEGS Apótek: Opið v.d. 9-18, laugd. 10-14,
langa laugd. kl. 10-17. S: 5524045.__________
NESAPÓTEK: Opið v.d. 9-19. Laugard. 10-12.
RIMA APÓTEK: Langarima 21. Opið v.d. kL 9-19. Laug-
ardaga kl. 10-14._________________________
SKIPHOLTS APÓTEK: Skipholti 50C. Opið v.d. kl. 8.30-
18.30, laugard. kl. 10-14. Sími 551-7234. Læknasími
551-7222._________________________________
VESTURBÆJAR APÓTEK: v/Hofsvallagötu s. 652-2190,
læknas. 552-2290. Opið alla v.d. kl. 8.30-19, laugard.
kl. 10-16. __________________________________
APÓTEK KÓPAVOGS: Opið virka daga kl. 8.30-19, laug-
ard. kl. 10-14. __________________________
ENGIHJALLA APÓTEK: Opið virka daga kl. 9-18. S:
544-5250. Læknas: 544-5252.__________________
GARÐABÆR: Heilsugæslustöð: Læknavakt s. 555-1328.
Apótekið: Mán.-fíd. kl. 9-18.30. Föstud. 9-19. Laugar-
daga kl. 10.30-14.___________________________
HAFNARFJÖRÐUR: Hafnaitjarðarapótek, s. 565-5550,
opið v.d. kl. 9-19, laugd. 10-16. Apótek Norðurbæjar,
s. 555-3966, opið v.d. 9-19, laugd. og sunnd. 10-14.
Lokað á helgidögum. Læknavakt fyrir bæinn og Álfta-
nes s. 655-1328._____________________________
FJARÐARKAUPSAPÓTEK: Opið mán.-mið. 9-18, fid.
9- 18.30, föstud. 9-20, laugd. 10-16. Afgr.sími: 555-
6800, læknas. 555-6801, bréfs. 555-6802.__
KEFLAVÍK: Apótekið er opið v.d. kl. 9-19, laugard. 10-
13 og 16.30-18.30, sunnud. 10-12 og 16.30-18.30,
helgid., og almenna frídaga kl. 10-12. Heilsugæslu-
stöð, símþjónusta 422-0500.
APÓTEK SUÐURNESJA: Opið a.v.d. kl. 919, laugard.
og sunnud. kl. 10-12 og kl. 16-18, almenna frfdaga kl.
10- 12. Sími: 421-6565, bréfs: 421-6567, læknas. 421-
6566._____________________________________
SELFOSS: Selfoss Apótek opið til kl. 18.30. Laug. og
sud. 10-12. Læknavakt e.kl. 17 s. 486-8880. Arnes
Apótek, Austurvegi 44. Opið v.d. kl. 9-18.30, laugard.
kl. 10-14. S. 482-300, læknas. 482-3920, bréfs. 482-
3950. Útibú Eyrarbakka og útibú Stokkseyri (afhend-
ing lyfiasendinga) opin alla daga kl. 10-22._
AKRANES: Uppl. um læknavakt 431-2358. - Akranes-
apótek, KirKjubraut 50, s. 431-1966 opið v.d. 9-18,
laugardaga 10-14, sunnudaga, heigidaga og aimenna
frídaga 13-14. Heimsóknartfmi Sjúkrahússins
15.30-16 og 19-19.30.______________________
APÓTEK VESTMANNAEYJA: Opið 9-18 virka daga,
laugard. 10-14. Sími 481-1116.____________
AKUREYRI: Stjörnu apótek og Akureyrar apótek skipt-
ast á að hafa vakt eina viku í senn. í vaktapóteki er
opið frá kl. 9-19 og um helgi er opikð frá kl. 13 til 17
bæði laugardag og sunnudag. Þegar helgidagar eru þá
sér það apótek sem á vaktvikuna um að hafa opið 2
tíma f senn frá kl. 15-17. Uppl. um lækna og apótek
462-2444 og 462-3718.________________________
LÆKNAVAKTIR__________________________________
BARNALÆKNIR er til viðtals á stofu í Domus Medica á
kvöldin v.d. til kl. 22, laugard. kl. 11-15 og sunnud.,
kl. 13-17. Upplýsingar í sfma 563-1010.______
BLÓÐBANKINN v/Barónstíg. Móttaka blóðgjafa er op-
in mánud.-miðvikud. kl. 8-15, fimmtud. kl. 8-19 og
föstud. kl. 8-12. Sfmi 560-2020.__________
LÆKNAVAKT fyrir ReyRjavík, Seltjarnarnes og Kópa-
vog í Heilsuverndarstöð Reykjavíkur við Barónsstíg
frá kl. 17 til kl. 08 v.d. Allan sólarhringinn laugard. og
helgid. Nánari uppl. í s. 552-1230.
SJÚKRAHÚS REYKJAVÍKUR: Slysa- og bráðamóttaka
í Fossvogi er opin allan sólarhringinn fyrir bráðveika
og slasaða s. 525-1000 um skiptiborð eða 525-1700
beinn sfmi._______________________________
TANNLÆKNAVAKT - neyðarvakt um helgar og stórhá-
tfðir. Sfmsvari 568-1041.____________________
Neyðamúmer fyrir altt land - 112.
BRÁÐAMÓTTAKA fyrir þá sem ekki hafa heimilis-
lækni eða ná ekki til hans opin kl. 8-17 virka daga.
Sfmi 525-1700 eða 525-1000 um skiptiborð._
NEYÐARMÓTTAKA vegna nauðgunar er opin allan sól-
arhringinn, s. 525-1710 eða 525-1000._____
EITRUNARUPPLÝSINGASTÖÐ er opin allan sólar-
hringinn. Sfmi 525-1111 eða 525-1000._____
ÁFALLAHJÁLP. Tekið er á móti beiðnum allan sólar-
hringinn. Sími 525-1710 eða 525-1000 um skiptiborð.
UPPLÝSINGAR OG RÁDGJÖF
AA-SAMTÖKIN, s. 551-6373, opið virka daga kl. 13-20,
alla aðra daga kl. 17-20._________________
AA-SAMTÖKIN, Hafnarflrði, s. 565-2353.
AL-ANON, aðstandendur alkóhólista, Hafnahúsinu. Op-
ið þriðjud.-fðstud. kl. 13-16. S. 551-9282.__
ALNÆMI: Læknir eða þjúkrunarfræðingur veitir uppl.
á miðvikud. kl. 17-18 í s. 562-2280. Ekki þarf að gefa
upp nafn. Alnæmissamtökin styðja smitaða og sjúka
og aðstandendur þeirra í s. 552-8586. Mótefnamæling-
ar vegna HIV smits fást að kostnaðarlausu í Húð- og
kynsjúkdómadeild, Werholti 18 kl. 9-11, á rannsókn-
arstofu Sjúkrahúss Reykjavíkur í Fossvogi, v.d. kl.
8-10, á göngudeild Landspítalans kl. 8-16 v.d. á
heilsugæslustöðvum og hjá heimilislæknum.____
ALNÆMISSAMTÖKIN. Símatfmi og ráðgjöf kl. 13-17
alla v.d. í sfma 552-8586. Trúnaðarsfmi þriðjudags-
kvðld frá kl. 20-22 (sfma 552-8586.__________
ALZHEIMERSFÉLAGIÐ, pósthölf 538S, 125 Rvlk. Veit-
ir ráðgjöf og upplýsingar í síma 687-8388 og 898-5819
og bréfsími er 687-8333.
ÁFENGIS- OG FÍKNIEFNANEYTENDUR. Göngudeild
Landspítalans, s. 560-1770. Viðtalstími hjá þjúkr.fr.
fyrir aðstandendur þriðjudaga 9-10._______
ÁFENGIS- og FÍKNIEFNAMEÐFERDASTÖÐIN
TEIGUR, Flókagötu 29. Inniliggjandi meðferð.
Göngudeildarmeðferð kl. 8-16 eða 17-21. Áfengisráð-
gjafar til viðtals, fyrir vímuefnaneytendur og aóstand-
endur alla v.d. kl. 9-16. Sfmi 560-2890.__
ASTMA- OO OFNÆMISFÉLAGIÐ. Suðurgötu 10, 101
Reykjavík. Skrifstofan opin þriðjudaga og fimmtudaga
kl. 17-19. Sími 552-2153.
BARNAMÁL. Áhugafélag um brjóstagjöf. Opiö hús 1. og
3. þriðjudag hvers mánaðar. Uppl. um hjálparmæður í
sfma 564-4650.__________________________________
BARNAHEILL. Foreldrasíminn, uppeldis- og lögfræði-
ráðgjöf. Sfmsvari allan sólarhringinn. Grænt númer
800-6677._______________________________________
CCU-SAMTÖKIN. Hagsmuna- og stuðningssamtök fólks
með langvinna bólgusjúkdóma í meltingarvegi
„Crohn’s sjúkdóm“ og sáraristilbólgu „Colitis Ulcer-
osa“. Pósth. 5388,125, ReyKjavfk. S: 881-3288.
DÝRAVERNDUNARFÉLAG REYKJAVlKUR. Lögfræði-
ráðgjöf í síma 552-3044. Fatamóttaka í Stangarhyl 2
kl. 10-12 og 14-17 virka daga._______________
E.A.-SAMTÖKIN. Sjálfshjálparhópar fyrir fólk með til-
finningaleg vandamál. 12 spora fundir í safnaðar-
heimili Háteigskirkju, mánud. kl. 20-21.________
FBA-SAMTÖKIN. Fullorðin börn alkohólista, pósthólf
1121, 121 ReyKjavík. Fundir í gula húsinu í Tjarnar-
götu 20 þriðjud. kl. 18-19.40 og á fimmtud. kl.
19.30-21. Bústaðir, BústaðakirHju á sunnudögum kl.
11-13. Á Akureyri fundir mád. kl. 20.30-21.30 að
Strandgötu 21, 2. hæð, AA-hús. Á Húsavík fundir á
sunnud. kl. 20.30 og mád. kl. 22 f Kirkjubæ._
FAAS, Félag áhugafólks og aðstandenda Alzheimers-
sjúklinga og annarra minnissjúkra, pósth. 5389. Veitir
ráðgjuöf og upplýsingar í síma 587-8388 og 898-5819,
bréfsími 587-8333.______________________________
FÉLAG EINSTÆÐRA FORELDRA, IJaniargötu 10D.
Skrifstofa opin mánud., miðv., og fimmtud. kl. 10-16,
þriðjud. 10-20 og föstud. kl. 10-14. Sími 551-1822 og
bréfsfmi 562-8270.___________________________
FÉLAG FORSJÁRLAUSRA PORELDRA, Bræðraborg-
arstfg 7. Skrifstofa opin fimmtudaga kl. 16-18._
FÉLAG FÓSTUBFORELDRA, pósthólf 5307, 125
ReyKjavík.______________________________________
FÉLAG HEILABLÓÐFALLSSKAÐARA, Birkihvammi
22, Kópavogi. Skrifstofa opin þriðjudaga kl. 16-18.30,
fimmtud. kl. 14-16. Sfmi 564-1045.___________
FÉLAGIÐ HEYRNARHJÁLP. Þjónustuskrifstofa
Snorrabraut 29 opin kl. 11-14 v.d. nema mád._
FÉLAGIÐ ÍSLENSK ÆTTLEIÐING, Grettisgötu 6, s.
651-4280. Aðstoð við ættleiðingar á erlendum börn-
um. Skrifstofa opin miðvikud. og föstud. kl. 10-12.
Tímapantanir eftir þörfum.___________________
FJÖLSKYLDULÍNAN, sfmi 800-5090. Aðstandendur
geðsjúkra svara sfmanum.________________________
FKB FRÆÐSLUSAMTÖK UM KYNLÍF OG BARN-
EIGNIR, pósthólf 7226, 127 Rvík. Móttaka og síma-
ráðgjöf fyrir ungt fólk f Hinu húsinu, Aðalstræti 2,
mád. kl. 16-18 og föst. kl. 16.30-18.30. Fræðslufundir
skv. óskum. S. 551-5353.________________________
FORELDRAFÉLAG MISÞROSKA BARNA. Upplýsinga-
og fræðsluþjónusta, Bolholti 6,3. hæð. Skrifstofan op-
in alla virka daga kl. 14-16. Sími 581-1110, bréfs. 581-
1111. _______________________________________
GEÐHJÁLP, samtök geðsjúkra og aðstandenda,
Tryggvagötu 9, Rvk., s. 552-5990, bréfs. 552-6029, opið
kl. 9-17. Félagsmiðstöð opin kl. lí-17, laugd. kl. 14-16.
Stuðningsþjónusta s. 562-0016._______________
GIGTARFÉLAG ÍSLANDS, Ármúla 5, 3. hæð. Göngu-
hópur, uppl. hjá félaginu. Samtök um veljagigt og sí-
þreytu, sfmatfmi á fimmtudögum kl. 17-19 í síma
553-0760.____________________________________
GJALDEYRISÞJÓNUSTAN, Bankastr. 2, kl. 8.30-20
alla daga vikunnar. Austurstr. 20, kl. 9-23 alla daga
vikunnar, í Hafnarstr. 10-18, alla daga nema mið-
vikud. og sunnud. „Western Union“ hraðsendingaþjón-
usta með peninga á öllum stöðum. S: 552-3735/ 552-
3752.________________________________________
KRABBAMEINSRÁÐGJÖF: Grænt nr. 800-4040.
KRÍSUVfKURSAMTÖKIN, Laugavegl 58b. Þjónustu-
miðstöð opin alla daga kl. 8-16. Viötöl, ráðgjöf,
fræðsla og fyrirlestrar veitt skv. óskum. Uppl. í s. 562-
3550. Bréfs. 562-3509._______________________
KVENNAATHVARF. Allan sólarhringinn, s. 561-1205.
Húsaskjól og aóstoð fyrir konur sem beittar hafa verið
ofbeldi eða nauðgun.____________________________
KVENNARÁÐGJÖFIN. Slmi 652-1600/996215. Opin
þriðjud. kl. 20-22. Fimmtud. 14-16. ókeypis ráðgjöf.
LANDSSAMTÖK HJARTASJÚKLINGA, Suðurgötu 10,
Reykjavík. Skrifstofan er opin alla v.d. kl. 9-17. Uppl.
og ráðgjöf s. 562-5744 og 552-5744.__________
LANDSSAMBAND HUGVTTSMANNA, Lindargötu 46,
2. hæð. Skrifstofa opin alla v.d. kl. 13-17. Sími 552-
0218.___________________________________________
LAUF. Landssamtök áhugafólks um fiogaveiki, Lauga-
vegi 26, 3. hæð. Opiö mán.-fost. kl. 8.30-15. S: 651-
4570.___________________________________________
LEIÐBEININGARSTÖÐ HEIMILANNA, Túngötu 14, er
opin alla virka daga frá kl. 9-17.______________
LEIGJENDASAMTÖKIN, Alþýðuhúsinu, Hverfisgötu 8-
10. Sfmar 552-3266 og 561-3266._________
LÖGMANNAVAKTIN: Endurgjaldslaus lögfræðiráðgjöf
fyrir almenning. í Hafnarfirði 1. og 3. fimmt. í mánuði
kl. 17-19. Tímap. í s. 655-1295. í Reykjavík alla þrið.
kl. 16.30-18.30 í Álftamýri 9. Tímap. í s. 568-6620.
MIÐSTÖÐ FÓLKS í ATVINNULEIT - Smiðjan, Hafnar
húsinu, Tryggvagötu 17. Uppl., ráðgjöf, (jölbr. vinnu-
aðstaða, námskeið. S: 562-8271.______________
MÍGRENSAMTÖKIN, pósthólf 3307, 123 Reykjavík.
Sfmatfmi mánud. kl. 18-20 895-7300._____________
MND-FÉLAG ÍSLANDS, Höfðatúnl 12b. Skrifstofa op-
in þriðjudaga og fimmtudaga kl. 14-18. Símsvari allan
sólarhringinn s. 662-2004.______________________
MS-FÉLAG fSLANDS, Sléttuvegi 5, Rvlk. Skrif-
stofa/minningarkort/sfmi/ 568-8620. Dagvist/deildar-
stj./sjúkraþjálfun s. 668-8630. Framkvstj. s. 668-8680,
bréfs: 568-8688. Tölvupóstur msfelag@islandia.is
MÆÐRASTYRKSNEFNÐ REYKJAVÍKUR, Njálsgötu 3.
Skrifstofan er opin þriðjudaga og fóstudaga milli kl.
14 og 16. Lögfræðingur er við á mánudögum frá kl. 10-
12. Póstgíró 36600-5. S. 551-4349.___________
MÆÐRASTYRKSNEFND KÓPAVOGS, Hamraborg 7, 2.
hæð. Opið þriðjudaga kl. 17-18. Póstgíró 66900-8.
NÁTTÚRUBÖRN, Bolholti 4. Landssamtök þeirra er
láta sig varða rétt kvenna og barna kringum barns-
burð. Uppl. f sfma 568-0790._________________
NEISTINN, styrkarfélag hjartveikra barna, skrif-
stofa Suðnrgötu 10. Uppl. og ráðgjöf, P.O. Box 830,
121, Rvík. S: 561-5678, fax 561-5678. Netfang: neist-
inn@islandia.is_________________________________
OA-SAMTÖKIN Almennir fundir mánud. kl. 20.30 í
turnherbergi Landakirkju í Vestmannaeyjum. Laug-
ard. kl. 11.30 í safnaðarheimilinu Hávallagötu 16.
Fimmtud. kl. 21 í safnaðarheimiii Dómkirkjunnar,
Lækjargötu 14A.______________________________
ORATOR, félag laganema veitir ókeypis lögfræöiaðstoö
fimmtud. kl. 19.30-22. S: 551-1012._____________
ORLOFSNEFND HÚSMÆÐRA í Reylgavík, Skrifstofan,
Hverfisgötu 69, sfmi 551-2617._______________
ÓNÆMISAÐGERÐIR fyrir fullorðna gegn mænusótt
fara fram í Heilsuv.stöð Rvíkur þriðjud. kl. 16-17.
Fólk hafi með sér ónæmisskírteini.___________
PARKINSONSAMTÖKIN, Laugavegi 26, Rvfk. Skrif-
stofa opin miðvd. ki. 17-19. S: 552-4440. Á öðrum tím-
um 566-6830.
RAUÐAKROSSHÚSID Tjarnarg. 35. Neyðarathvarf opið
allan sólarhringinn, ætlað börnum og unglingum að
19 ára aldri sem ekki eiga f önnur hús að venda. S.
511-5151. Grænt: 800-5151.______________________
SAMHJÁLP KVENNA: Viðtalstfmi fyrir konur sem
fengið hafa bijóstakrabbamein þriðjudaga kl. 13-17 í
Skógarhlíð 8, s. 562-1414.___________________
SAMTÖKIN ‘78: Uppl. og ráðgjöf s. 552-8539 mánud. og
fimmtud. kl. 20-23. Skrifstofan að Lindargötu 49 er
opin allav.d. kl. 11-12.
SAMTÖK SYKURSJÚKRA, Laugavegi 26, Skriístofa op-
in miðvd. M. 17-18. S: 562-5605._____________
SAMTÖK UM SORG OG SORGARVIDBRÖGÐ, Menn-
ingarmiðst. Gerðubergi, sfmatfmi á fimmtud. milli kl.
18-20, sfmi 557-4811, sfmsvari.______________
SAMVIST, Fjölskylduráðgjöf Mosfellsbæjar og Reykja-
víkurborgar, Laugavegi 103, Reykjavík og Þverhoíti 3,
Mosfellsbæ 2. hæð. S. 562-1266. Stuðningur, ráðgjöf
og meöferð fyrir (jölskyldur í vanda. Aðstoð sérmennt-
aðra aðila fyrir fiölskyldur eða foreldri með börn á
aldrinum 0-18 ára.
sÁX Samtök áhugafólks um áfengis- og vímuefnavand-
ann, Síöumúla 3-5, s. 581-2399 kl. 9-17. Kynningar-
fundir alla fimmtudaga kl. 19._______________
SILFURLÍNAN. Síma- og viðvikaþjónusta fyrir eldri
borgara alla v.d. kl. 16-18 f s. 561-6262.
STÍGAMÓT, Vesturg. 3, s. 562-6868/562-6878, Bréfsími:
562-6857. Miðstöð opin v.d. kl. 9-19.
STÓRSTÚKA ÍSLANDS Skrifstofan opin kl. 13-17. S:
551-7594.____________________________________
STYRKTARFÉLAG krabbameinssjúkra barna. Pósth.
8687, 128 Rvík. Símsvari 588-7555 og 688 7559. Mynd-
riti: 588 7272.______________________________
STYRKUR, Samtök krabbameinssjúkl. og aðstandenda.
Símatími fimmtud. 16.30-18.30 562-1990. Krabba-
meinsráðgjöf, grænt nr. 800-4040.____________
TOURETTE-SAMTÖKIN: Laugavegi 26, Rvík. P.O. box
3128 123 Rvfk. S: 551-4890/ 588-8581/ 462-5624.
TRÚNAÐARSÍMI RAUÐAKROSSHÚSSINS. Ráðgjafar
og upplýsingas. ætlaður börnum og unglingum að 20
ára aldri. Nafnleynd. Opið allan sólarhr. S: 511-5151,
grænt nr: 800-5151.________________________
UMHYGGJA, félag til stuðnings sjúkum börnum, Suður-
landsbraut 6, 7. hæð, Rcykjavík. Sími 553-2288. Mynd-
bréf: 553-2050.______________________________
UMSJÓNARFÉLAG EINHVERFRA: Skrifstofan Lauga-
vegi 26, 3. hæð opin þriðjudaga kl. 9-16. S: 562-1590.
Bréfe: 562-1526._____________________________
UPPLÝSINGAMIDSTÖÐ FERÐAMÁLA: Bankastræti 2,
opiö alla daga frá kl. 8.30-19 til 16. september. S: 562-
3045, bréfe. 562-3057._______________________
STUÐLAR, Meðferðarstöð fyrir unglinga, Fossaleyni
17, uppl. og ráðgjöf s. 567-8055.____________
V.A.-VINNUFÍKLAB. Fundir í Ijarnargötu 20 á mið-
vikuögum kl. 21.30.__________________________
VÍMULAUS ÆSKA, foreldrasamtök, Grensásvegi 16 s.
581-1817, bréfs. 581-1819, veitir foreldrum og for-
eldrafél. uppl. allav.d. ld. 9-16. Foreldrasíminn, 581-
1799, er opinn allan sólarhringinn.__________
VINALÍNA Rauða krossins, s. 561-6464 og grænt nr.
800-6464, er ætluö fólki 20 og eldri sem þarf ein-
hvern til að tala við. Svarað kl. 20-23._____
SJÚKRAHÚS heimsóknartímar
SKJÓL HJÚKBUNARHEIMILI. Fljáls alla daga.
SJÚKRAHÚS REYKJAVtKUB._______________________
FOSSVOGUR: Alla daga kl. 15-16 og 19-20 og e. samkl.
Á öldrunarlækningadeiid er fijáls heimsóknartími e.
samki. Heimsóknartími barnadeildar er frá 15-16 og
frjáls viðvera foreldra allan sólarhringinn. Heimsókn-
artfmi á geðdeild er frjáls._________________
GRENSÁSDEILD: Mánud.-föstud. kl. 16-19.30, laug-
ard. og sunnud. kl. 14-19.30 og e. samkl.____
LANDAKOT: Á öldrunarsviði er frjáls heimsóknartími.
Móttökudeild öldrunarsviðs, ráðgjöf og tímapantanir í
s. 525-1914._________________________________
ARNARHOLT, KJalarnesi: Frjáls heimsóknartfmi.
LANDSPÍTALINN: Kl. 15-16 og 19-20.___________
BARNA- OG UNGUNGAGEÐDEILD, Dalbraut 12:
Eftir samkomulagi við deildarstjóra._________
BARNASPÍTAU HRINGSINS: Kl. 15-16 eða e. samkl.
GEÐDEILD LANDSPÍTALANS KLEPPI: Eftir sam-
komulagi við deildarstjóra.__________________
GEÐDEILD LANDSPÍTALANS Vífilsstöðum: Eftir
samkomulagi við deildarstjóra._______________
KVENNADEILD, KVENLÆKNINGADEILD: Kl. 16-16
og 19.30-20,_________________________________
SÆNGURKVENNADEILD: Kl. 14-21 (feöur, systkini,
ömmur og afar).______________________________
VÍFILSSTAÐASPÍTALI: Kl. 15-16 og 19.30-20.___
SUNNUHLÍÐ hjúkrunarheimili í Kópavogi: Heimsókn-
artfmi kl. 14—20 og eftir samkomulagi._____
ST. JÓSEFSSPÍTALI HAFN.: Alla daga kl. 15-16 og
19-19.30.____________________________________
SJÚKRAHÚS SUÐURNESJA, KEFLAVÍK: Heimsókn-
artími a.d. kl. 15-16 og kl. 18.30-19.30. Á stórhátíöum
kl. 14-21. Sfmanr. sjúkrahússins og Heilsugæslustöðv-
ar Suðurnesja er 422-0500.
AKUREYRI - SJÚKRAHÚSIÐ: Heimsóknartími alla
daga kl. 15.30-16 og 19-20. Á barnadeild og hjúkrun-
ardeild aldraðra Sel 1: kl. 14-19. Slysavarðstofusími
frá kl. 22-8, s. 462-2209._________________
BILANAVAKT__________________________________
VAKTÞJÓNUSTA. Vegna bilana á veitukerfi vatns og
hitaveitu, s. 552-7311, kl. 17 til kl. 8. Sami sími á
helgidögum. Rafmagnsveitan bilanavakt 568-6230.
Kópavogur: Vegna bilana á vatnsveitu s. 892-8215.
Rafveita HafnarQarðar bilanavakt 565-2936_
SÖFN________________________________________
ÁRBÆJARSAFN: Opið I júnf, júll og ágúst þriðjud,-
föstud. kl. 9-17. Á mánud. er Árbærinn og kirkjan op-
in frá kl. 11-16. Um helgar er opiö frá kl. 10-18. Leið-
sögn alia daga nema sunnudaga kl. 11 og 15. Ferða-
hópar geta pantað leiðsögn. Nánari upplýsingar í síma
577-1111._________________________________
ÁSMUNDARSAFN j SIGTÚNI: Opið a.d. 13-16.
BORGARBÓKASAFN REYKJAVÍKUR: Aðalsafn,
Þingholtsstræti 29a, s. 652-7155. Opiö mád.-fid. kl. 9-
21, fostud. kl. 11-19. Opið á laugard. kl. 13-15.
LANDSBÓKASAFN ÍSLANDS
HÁSKÓLABÓKASAFN: Opið mán.-föst. kl. 9-17.
Laugd. 13-17. Handritadeild og þjóðdeild eru lokaðar
á laugard. S: 525-5600, bréfe: 525-5615.__
LISTASAFN ÁRNESINGA, Tryggvagötu 23, Selfossi:
Opið eftir samkomulagi. S. 482-2703._______
LISTASAFN EINARS JÓNSSONAR: Safnið opið alla
daga nema mánudaga frá kl. kl. 13.30-16. Höggmynda-
garðurinn er opinn alla daga.______________
LISTASAFN (SLANDS, FrlkirKiuvegí. Sýningarsalir,
kaffistofa og safnbúð: Opið daglega kl. 11-17, lokað
mánudaga. Skrifstofa safnsins og upplýsingar um leið-
sögn: Opið alla virka daga kl. 8-16. Bókasafn: Opið
þriðjud.-föstud. kl. 13-16. Aðgangur er ókeypis á mið-
vikudögum. Uppl. um dagskrá á internetinu:
http//www.natgall.is_______________________
USTASAFN KÓPAVOGS - GERÐARSAFN: Opið dag-
Iega kl. 12-18 nema mánud._________________
LISTASAFN SIGURJÓNS ÓLAFSSONARSafnið opið
alla daga nema mánudaga frá kl. 14-17. Kaffistofa
safnsins opin á sama tíma. Upplýsingar í síma 553-
2906.______________________________________
LJÓSMYNDASAFN REYKJAVÍKUR: Borgartúni 1. Op
ið alla daga frá kl. 13-16. Simi 563-2530._
LYFJAFRÆÐISAFNIÐ: Neströö, Seltjarnarnesi. í sum-
ar verður opið á sunnud., þriðjud., fimmtud. og Iaug-
ard. milli kl. 13 og 17.___________________
MINJASAFN RAFMAGNSVEITU ReyKjavíkur v/raf
stöðina v/EIIiðaár. Opið alla daga nema mánudaga frá
kl. 13-17. S. 567-9009.____________________
MINJwASAFNIÐ Á AKUREYRI: Aðalstræti 68 er lokað
í sumar vegna uppsetningar nýrra sýninga sem opna
vorið 1999. S. 462-4162, bréfe: 461-2562.
MYNTSÁFN SÉÐLABÁNKA/ÞJÓDMINJÁSÁFNS, Ein-
holti 4, sími 669-9964. Opið virka daga kl. 9-17 og á
öðrum tfma eftir samkomulagi._____________
NÁTTÚRUFRÆÐISTOFA KÓPAVOGS, Digranesvegi
12. Opið miðvikud. og laugd. 13-18. S. 554-0630.
NÁTTÚRUGRIPASAFNIÐ, sýningarsalir Hverfisgötu
116 eru opnir sunnud. þriðjud. fimmtud. og laugard.
kl. 13.30-16.______ -_________________
NESSTOFUSAFN, er opið þriðjud., fimmtud., laugard.
og sunnudaga kl. 13-17. ___________________
NORRÆNA HÚSIÐ. Bðkasafnið. 13-18, sunnud. 14-17.
Kaffistofan 9-18, mánud. - laugard. 12-18 sunnud. Sýn-
ingarealir 14-18 þriðjud.-sunnud. Lokað mánud.
FRÉTTIR
Messa og
ljósmynda-
sýning í
Viðey
GÖNGUFERÐ verður farin um
Heimaeyna á morgun, laugardaginn
4. júlí, kl. 14.15 og m.a. skoðað ýmis-
legt er minnir á Jón Arason og
komu hans til Viðeyjar 1550. M.a.
eru þar ummerki virkis sem talið er
að hann hafi látið byggja. Jafnframt
verður heimastaðurinn skoðaður
vel.
A þessum slóðum er hvað mest af
sögu og frá mörgu að segja. Byrjað
verður við leiði Gunnars Gunnars-
sonar og fjölskyldu hans í Viðeyjar-
garði. Þaðan verður gengið að
Abótasæti, Ráðskonubás, meðfram
Sjónarhóli og að Virkinu. Þaðan
verður gengið með Attæringsvör og
Sauðhúsavör um Hjallana og heim á
staðinn aftur.
Ljósmyndasýningin í Viðeyjar-
skóla um lífið á Sundbakkanum í
Viðey er athyglisverð. Hún er opin
frá kl. 13.20. Eins og um hesta- og
hjólaleiguna og grillskálann og veit-
ingahúsið í Viðeyjarstofu. Á sunnu-
dag messar sr. Jakob Ágúst Hjálm-
arsson kl. 14 í Viðeyjarkirkju.
Dómorganisti og Dómkór leiða þar
söng. Eftir messu verður svo stað-
arskoðun.
Bátsferðir um helgar er á klst.
fresti frá 13-17 og á hálfa tímanum í
land aftur. Þess utan eru kvöldferð-
ir og hægt er að panta aukaferðir
eftir þörfum.
PÓST- OG SfMAMINJASAFNIÐ: Austurgötu 11, Hafn-
arfirði. Opið þriðjudaga og sunnudaga 15-18. Sími
555-4321.
SAFN ÁSGRÍMS JÓNSSONAR, Bergstaðastræti 74, s.
551-3644. Sýning á uppstillingum og landslagsmynd-
um. Stendur til marsloka. Opin laugardaga og sunnu-
daga kl. 13.30-16.________________________________
SJÓMINJASAFN ISLANDS, Vosturgötu 8, Hafnarfirði,
er opið frá 1. júní til 30. september alla daga frá kl.
13- 17. S: 565-4242, bréfe. 565-4251._____________
SJÓMINJA- OG SMIÐJUSAFN JÓSAFATS
HINRIKSSONAR, Súðarvogi 4. Opið þriðjud. - laug-
ard. frá kl. 13-17. S. 581-4677.__________________
SJÓMINJASAFNIÐ Á EYRARBAKKA: Hópar skv.
samkl. Uppl. i s: 483-1165, 483-1443._____________
STOFNUN ÁRNA MAGNÚSSONAR: Handritasýning
opin daglega kl. 13-17 frá 1. júní til 31. ágúst._
ÞJÓÐMINJASAFN fSLANDS: Opiö alla daga nema
mánudaga kl. 11-17._______________________________
AMTSBÓKASAFNIÐ Á AKURÉYRI: Mánudaga til
föstudaga kl. 10-19. Laugard. 10-15.______________
LISTASAFNIÐ Á AKUREYRI: Opið alla daga frá kl.
14- 18. Lokað mánudaga.__________________________
ORÐ PAGSIWS_______________________________________
Reykjavík sími 551-0000.__________________________
Akureyri s. 462-1840._____________________________
SUNPSTAÐIR _______________________________________
SUNDSTAÐIR í REYKJAVÍK: Sundhöllin er opin a.v.d.
kl. 6.30-21.30, helgar kl. 8-19. Opiö í bað og heita
potta alla daga. Vesturbæjarlaug er opin a.v.d. 6.30-
21.30, helgar 8-19. Laugardalslaug er opin a.v.d. 6.50-
21.30, helgar 8-19. Breiöholtslaug er opin a.v.d. kl.
6.50-22, helgar kl. 8-20. Árbæjarlaug er opin a.v.d. kl.
6.60-22.30, helgar kl. 8-20.30. Sölu hætt hálftíma fyrir
lokun.__________________________________
SUNDLAUG KÓPAVOGS: Opin mád. Bst. 7-21. Laugd.
og sud. 8-18. Sölu hætt hálftlma fyrir lokun._____
GARÐABÆR: Sundlaugin opin mád.-föst. 7-20.30.
Laugd. og sud. 8-17. Sölu hætt hálfttma fyrir lokun.
UAFNARFJÖRDUR. Suðurbæjarlaug: Mád.-fbst. 7-21.
Laugd. 8-18. Sud. 8-17. Sundhöll Hafnarfiarðar:
Mád.-föst. 7-21. Laugd. 8-12. Sud. 9-12.__________
VARMÁRLAUG 1 MOSFELLSBÆ: Opið virka daga kl.
6.30- 7,45 og kl. 16-21. Um helgar kl. 9-18.______
SUNDLAUGIN 1 GRINDAVÍK: Opið alla virka daga kl.
7-21 og kl. 11-16 um lielgar. Slmi 426-7656.______
SUNDMIÐSTÖÐ KEFLAVlKUR: Opin mánud.-föstud.
kl. 7-21, Laugard. kl.8-17. Sunnud. kl. 9-16._____
SUNDLAUGIN 1 GARÐI: Opin mán.-föst. kl. 7-9 og
15.30- 21. Laugardaga og sunnudaga. kl. 10-17. S: 422-
7300._____________________________________________
SUNDLAUG AKUREYRAR er opin v.d. kl. 7-21. Laug-
ard. og sunnud. kl. 8-18. Simi 461-2532.__________
SUNDLAUG SELTJARNARNESS: Opin mád.-fóst. 7-
20.30. Laugard. og sunnud. kl. 8-17.30.___________
JAÐARSBAKKALAUG, AKRANESI: Opin mád.-föst. 7-
21, laugd. og sud. 9-18. S: 431-2643._____________
BLÁA LÓNIÐ: Opið v.d. kl. 11-20, helgar kl. 10-21.
ÚTIVISTARSVÆÐI____________________________________
FJÖLSKYI.DU- OG BÚSDÝRAGARDURINN. Garðurinn
er opinn alla daga kl. 10-18 frá 15. maí 31. ágúst.
Kaffihúsið opið á sama tíma.______________________
SORPA_____________________
SKRIFSTOFA SORPU er opin kl. 8.20-16.15. Endur-
vinnslustöðvar eru opnar a.d. kl. 12.30-21 en lokaöar á
stórhátíðum. Að auki verða Ánanaust, Garðabær og
Sævarhöfði opnar kl. 8-21 virka daga. Uppl.sími 620-
2205.