Morgunblaðið - 30.07.1998, Blaðsíða 17

MORGUNBLAÐIÐ
FIMMTUDAGUR 30. JÚLÍ 1998 17
NEYTENDUR
LEKUR ÞAKIÐ?
AFTUR!!!
DUNI mataráhöldin eru faileg og fyrirferðarlltil,
þeim fylgir ekkert uppvask eða annað umstang
og þau henta vel fyrir ferðalög og útiveru.
Farðu í frí með DUNI.
Orkudrykkir vinsælir meðal ungs fólks
Ertu þreyttur á að
endurtaka lekaviðgerð
annað hvert ár eða svo!!
Nú gerir þú þakið vatnshelt með
einni umferð af Roof-Kote.
Taktu á málinu og kynntu þér
möguleikana á viðgerðum með
Roof-Kote, Tuff-Kote
og Tuff-Glass viðgerðarefnunum.
Efnin voru þróuð
árið 1954 og hafa
staðist tímans raun.
G.K. Vilhjálmsson
Smyrlahraun 60
(jj 565 1297
Vertu í
Ekki æskilegir fyrir
börn og unglinga
í fríinu!
ARK-öryggiskerfi með
umboð fyrir Crow
„ARK-ÖRYGGISKERFI hefur tek-
ið við umboði fyrir öryggisbúnað frá
Crow, sem framleitt er í ísrael.
CROW er meðal stærstu framleið-
enda á hreyfiskynjurum í heimin-
um, ásamt myndavélaeftirlitskerf-
um sem henta vel öllum stærðarein-
ingum fyrirtækja," segir í fréttatil-
kynningu.
Auk búnaðar frá Crow hefur
ARK-öryggiskerfi nú umboð fyrir
bandarísku FBII-öryggiskerfin og
Northern Computer-aðgangsstjórn-
kerfin.
BÖRN og unglingar sækja mikið í
orkudrykki. En henta drykkirnir
þessum hópi?
„Nei tvímælalaust ekki og á ein-
um þessara drykkja er beinlínis
staðhæft að hann sé ekki fyrir
börn,“ segir Fríða Rún Þórðardóttir
næringarfræðingur og næringar-
ráðgjafi á Landsspítalanum og í
World Class.
„Þessir drykkir innihalda allir gu-
arana extract sem er systurefni
koffeins og að minnsta kosti tveir
þessara drykkja innihalda um 130-
135 mg í hverjum lítra.“
Fríða Rún segir að ekki sé upp-
gefið í innihaldslýsingu á Egils
Orku Extra hversu mikið magn af
Guarana extracti drykkurinn inni-
haldi sem sé bagalegt og þeir ráði
vonandi bót á.
Fríða Rún segir að þar að auki
sé gingseng í að minnsta kosti
tveimur drykkjanna en það efni sé
einnig örvandi. Þá er sykur í
drykkjunum en mismunandi hvort
um er að ræða þrúgusykur eða
hvítan sykur.
„Þetta þýðir með öðrum orðum
að ef verið er að gefa börnum og
unglingum þessa drykki er verið að
gefa þeim örvandi drykki. Koffein
Morgunblaðið/Ásdís
Fríða Rún Þórðardóttir næringarfræðingur og næringarráðgjafi
virkar örvandi á miðtaugakerfið og
líkaminn byggir smám saman upp
þol gagnvart efninu og kallar á
meira. Ef fullorðið fólk sem drekk-
ur kaffi hættir því skyndilega fær
það fráhvarfseinkenni eins og flestir
ættu að kannast við. Áhrifin hljóta
að vera þau sömu hjá börnum ef
þau fá þessa drykki reglulega.“
Þá segir Friða Rún að nýjustu
rannsóknir bendi til að mikið
Gingseng sé ekki æskilegt fyrir
konur vegna hugsanlegra áhrifa á
hormónastarfsemina.
- Eru þetta heilsudrykkir?
„Nei það er alls ekki hægt að
segja það. Það er allt í lagi íyrir full-
orðið fólk að fá sér svona drykk af
og til ef mikið að gera eða á erfiðum
dögum en þetta eru óæskilegir
drykkir fyrir börn og unglinga."
- Henta þessir drykkir þeim sem
eru að grenna sig?
„Nei, orkan úr þessum drykkjum
er einfaldlega aukaorka en aukakíló-
in eru ekkert annað en umframorka
sem safnast hefur um árin.“
Fríða Rún bendir á að það sem sé
jákvætt við HIV drykkinn séu
merkingamar á umbúðunum. „Þar
kemur fram að drykkurinn sé ekki
æskilegur fyrir fólk sem er við-
kvæmt fyrir koffeini, hann henti
ekki sykursjúkum og ekki börnum
heldur. Slíkar merkingar ættu tví-
mælalaust að vera á hinum drykkj-
unum líka.
►í einum kaffibolla eru um 70-
80 mg af koffeini
► I einum tebolla eru um 30
mg af koffeini
►I einum kóladrykk sem inni-
heldur 300-500 ml eru 30-50
mg af koffeini.
Þessar upplýsingar koma fram í
Heilbrigðismálum 2 tölublaði árið
1997.
►I einni dós af orkudrykk eru
32,5-33,8 mg af guarana
extract sem er systurefni koff-
eins.
Morgunblaðið/Rax
Utilega um verslunarmannahelgina
Hlý nærföt
og’ góðir skór
MARGIR leggja land undir fót nú
um verslunarmannahelgina og
sofa í tjaldi. En hvernig er best að
búa sig í útileguna og að hverju
þarf að huga áður en lagt er í
hann?
Valdimar Kristinsson hjá Skáta-
búðinni segir grundvallaratriði að
hafa réttan fatnað meðferðis, holl-
an mat og vera búinn að yfirfara
útilegubúnaðinn.
Hér kemur listi sem ætti að
gagnast einhverjum sem er að út-
búa sig fyrir útileguna.
1. Hlý nærföt og það er best að
þau séu úr ull.
2. Ullarsokkar.
3. Flíspeysa eða gamla lopapeysan.
4. Hlýjar buxur og þá eru flísbuxur
mjög hentugar.
5. Vatnsheldur fatnaður og það er
þægilegast að hann geti andað svo
fólk svitni ekki í honum.
6. Húfa og vettlingar.
7. Vatnsheldir gönguskór og mun-
ið að vatnsverja þá fyrir helgina.
8. Yfirfara súlur og athuga hvort
hælarnir séu ekki örugglega með í
pokanum.
9. Fara yfir eldunartæki og passa
að þau séu í lagi.
10. Muna eftir svefnpokanum og
dýnunni.
11. Pakka niður hollum mat.