Morgunblaðið - 11.06.2004, Blaðsíða 48

48 FÖSTUDAGUR 11. JÚNÍ 2004 MORGUNBLAÐIÐ
Grettir
Grettir
Smáfólk
HVAÐ ER Í
HÁDEGISMAT?
KYNGDU
MORGUN-
MATNUM
ÞÍNUM!
ER ÞETTA ÞAÐ EINA SEM ÞÚ ÆTLAR
AÐ GERA?
JÁ!
Á MEÐAN EKKERT ER TIL,
ÞÁ ER ÞAÐ ÞAÐ SEM ÉG KEM TIL
MEÐ AÐ GERA
ÞETTA ER
SVO
ASNALEGT
DAGATAL!
ÉG SKIL EKKI EINU SINNI
ÞAÐ SEM STENDUR Á ÞVÍ!
HVER HEFUR HEYRT UM FEB
EÐA JÚN EÐA MÁN EÐA FÖS
EÐA EITTHVAÐ ÞVÍ LÍKT?
ÞETTA ERU EKKI ORÐ!
HVERNIG ER HÆGT AÐ LESA
DAGATAL MEÐ ORÐUM SEM
ERU EKKI TIL?
GEYMD ÞÚ DAGATALIÐ
OG SEGÐU MÉR HVENÆR
JÓLIN KOMA...
Svínið mitt
© DARGAUD
JÆJA, NÝJA
BARNFÓSTRAN YKKAR
ER KOMIN OG ÉG ER
FARIN
BLESS
MAMMA
SVO ÞIÐ ERUÐ BÖRNIN
SEM ÉG Á AÐ PASSA
OG ÞÚ ERT
ADDA
OG HANN
HEITIR
GULLI
OG
ÞETTA
ER
RÚNAR
GROIN!
ÉG HEITI
SOLLA OG ÉG
VONA AÐ ÞIÐ
SÉUÐ ÞÆG
JÁ EN VIÐ
ERUM VEIK.
RÚNAR OG GULLI
ERU MEÐ KVEF
OG ÉG LÍKA
JEBB
GROIN!
SNÝTTU
ÞÉR
RÚNAR
MINN!
ÞETTA ER
ÓGEÐSLEGT!!
PPPVVVVVV!!
GROIN VÁ!
SJÁÐU
ÞETTA!
VÁ HVAÐ
ÞETTA ER
STÓRT!
GEFÐU
MÉR!
NAMM
NEI, EKKI!! AAAAAAA
HJÁLP!!
NAMM!
HAHAHA!
ÞAÐ TÓKST VEL
AÐ SETJA
OSTRUNA Í
KLÚTINN
ÞETTA VAR
MJÖG FYNDIÐ
EN OSTRUR
ERU SAMT
ÓGEÐSLEGAR!GROIN! OJ
BARA!
BRÉF
TIL BLAÐSINS
Kringlunni 1 103 Reykjavík  Sími 569 1100
 Símbréf 569 1329  Netfang bref@mbl.is
Allt efni sem birtist í Morgunblaðinu og Lesbók er varðveitt í upplýsinga-
safni þess. Morgunblaðið áskilur sér rétt t i l að ráðstafa efninu þaðan, hvort
sem er með endurbirtingu eða á annan hátt. Þeir sem afhenda blaðinu efni
ti l birtingar teljast samþykkja þetta, ef ekki fylgir fyrirvari hér að lútandi.
Í MORGUNBLAÐINU 7. júní sl. er
grein eftir Magnús Jóhannsson lækni
um breytingaskeið kvenna. Er þessi
grein, eins og aðrar greinar Magn-
úsar, fróðleg lesning. Í greininni ráð-
leggur Magnús konum m.a. að nota
bætiefni eins og kalk og D-vítamín.
Önnur bætiefni sem algengt er að
ráðleggja konum á breytingaskeiði
afgreiðir Magnús þannig í grein sinni
að lesandi gæti auðveldlega ályktað
að þau séu gagnslaus. Þar sem fyr-
irtæki geta hvorki fengið einkaleyfi
fyrir jurtir né önnur bætiefni eru dýr-
ar rannsóknir á virkni bætefna ekki
jafnmargar og yfirgripsmiklar og
rannsóknir lyfja. Engu að síður hafa
verið gerðar ótal rannsóknir á fjölda
bætiefna og þar á meðal soja-ísóflav-
onum sem Magnús nefnir í grein
sinni.
Ísóflavon eru hluti af fjölbreyttri
efnasamsetningu jurta. Þau soja-ís-
óflavon sem hér um ræðir eru jurta-
estrógen og geta þau haft svipuð áhrif
í líkamanum og estrógen. Mest rann-
sökuð þessara efna eru genistein og
daidzein. Þó að ísóflavon séu ekki svo-
kölluð lífsnauðsynleg næringarefni
eins og t.d. vítamín, geta þau dregið
úr hættu á alvarlegum sjúkdómum.
Þar af leiðandi geta þau verið mik-
ilvægur þáttur í viðhaldi góðrar
heilsu. Allnokkrar rannsóknir hafa
verið gerðar til að átta sig á hvort
soja-ísoflavon hafa áhrif á þrautir sem
fylgja breytingaskeiðinu og sumar
þeirra tvíblindar.
Rannsóknir benda sterklega til að
soja ísóflavon gagnist gegn þrautum
tengdum breytingaskeiði kvenna, þá
einkanlega svitakófum. Fleiri rann-
sóknir staðfestu þessar niðurstöður.
Tvíblind rannsókn með þátttöku 104
kvenna leiddi í ljós að ísóflavon auð-
ugt sojaprótín dró úr svitakófum og
öðrum einkennum svo sem þurrum
leggöngum.
Nokkrar rannsóknir gefa einnig
vísbendingar um að þau geti komið að
gagni gegn beinþynningu og virðist
þau fremur stuðla að uppbyggingu en
fyrirbyggja niðurbrot. Nýlega birtust
í ritinu „Obstetrics and Gynaecology“
niðurstöður japanskrar rannsóknar á
478 konum sem voru komnar yfir
breytingaskeiðið. Þessi rannsókn
sýndi að konur sem borðuðu mikið af
sojaafurðum eins og tofu, sojamjólk
og soðnum sojabaunum, höfðu greini-
lega þéttari bein en þær sem notuðu
lítið af þessum afurðum. Einnig höfðu
þær færri einkenni tengdra þrauta
eins og bakverki og liðverki. Í nýlegri
tvíblindri rannsókn með 90 þátttak-
endum á aldrinum 47–57 ára, sem
stóð yfir í 1 ár, voru borin saman soja-
ísóflavonið genistein, venjuleg horm-
ónameðferð og lyfleysa. Leiddi þessi
rannsókn í ljós að genistein jók bein-
þéttni að sama marki og hormóna-
meðferðin, en án aukaverkana.
Eins og gengur með vísindarann-
sóknir eru niðurstöður rannsókna
ekki ávallt þær sömu og hafa einnig
verið gerðar rannsóknir sem ekki
sýna sama jákvæða árangur af þessu
efni fyrir konur á breytingaskeiði.
Hins vegar ber að hafa í huga að auk
þessara rannsókna er löng reynsla
fyrir ágæti bæði soja-ísóflavona sem
og annarra bætiefna gegn þrautum
breytingaskeiðsins.
ÖRN SVAVARSSON,
Heilsuhúsinu.
Gagnast bætiefni
við þrautum á
breytingaskeiði?
Frá Erni Svavarssyni:
ENN er ekki hægt að láta umræðu
um þjóðaratkvæðagreiðslu vera af-
skiptalausa.
Fáir eða engir hafa nefnt í allri
þeirri umræðu, sem verið hefur um
væntanlega þjóðaratkvæðagreiðslu,
hvernig alþingismenn og forseti lýð-
veldisins hafa fengið embætti sín.
Þegar boðað er til þingkosninga er
kosið eftir ákveðnu kerfi, sem búið
hefur verið til í kringum kjördæmi
og fjölda þingmanna. Kerfi þetta á
fátt skylt með með þeirri þjóðarat-
kvæðagreiðslu, sem sumir vilja boða
til. Það er ljóst að atkvæðavægi til al-
þingiskosninga er allt annað, en það
myndi vera í almennri þjóðarat-
kvæðagreiðslu.
Með því að synja lögum staðfest-
ingar og boða til þjóðaratkvæða-
greiðslu er ljóst að forsetinn ætlar að
setja margumrædd lög í allt annað
lýðræðislegt umhverfi en gildir um
alþingiskosningar. Ljóst mun af
þessu, að meirihlutavilji getur þar af
leiðandi orðið allt annar, en sá sem
er á bak við lögin, sem alþingi sam-
þykkti með sínum meirihluta. Af
framangreindu má því ráða, að þeir,
sem vilja þjóðaratkvæði eru að biðja
um allt annað lýðræði, en það sem í
gildi er. Fyrst ætti því að breyta
þingkosningum í einn maður eitt at-
kvæði, svo samræmi geti orðið milli
kosninga sem þessara. Enn kemur
því að þeirri spurningu, hvenær er
lýðræði lýðræði og hvenær ekki ?
Allar vangaveltur, þar sem rætt er
um 75% þátttöku eða eitthvað annað
eru svolítið undarlegar og virðast
vera ætlaðar til að plástra þjóðarat-
kvæðið. Þingmenn okkar eru auðvit-
að vanir þessháttar umhverfi og
ýmsum hugmyndum um það, sem
þykir sanngjarnt lýðræði.
ÁRNI ÞÓR HELGASON,
arkitekt,
Vesturbraut 9,
220 Hafnarfirði.
Lýðræði og þjóðar-
atkvæðagreiðsla
Frá Árna Þór Helgasyni: