Fréttablaðið - 27.12.2005, Blaðsíða 33
[ ]
FASTEIGNIR HEIMILI HEILSA HÚS BÖRN NÁM FERÐIR MATUR BÍLAR TÍSKA ATVINNA BRÚÐKAUP TILBOÐ O.FL.
Sólarupprás Hádegi Sólarlag
Heimild: Almanak Háskólans
ÍS
LE
N
SK
A
A
U
G
LÝ
SI
N
G
A
ST
O
FA
N
/S
IA
.I
S
L
BI
3
02
61
11
/2
00
5
Kynntu þér kostina við fasteignalán Landsbankans.
Fáðu ráðgjöf hjá sérfræðingum okkar og veldu leiðina
sem hentar þér best. Með faglegri ráðgjöf og
fjölbreyttum fasteignalánum hjálpum við þér að
eignast þitt draumaheimili. Hafðu samband í síma
410 4000 eða á fasteignathjonusta@landsbanki.is
410 4000 | landsbanki.is
Fasteignalán
Við hjálpum þér
að eignast
draumaheimilið
� �
����������� �������� ������� ���� ����� ���� ������� ������ ������ ������ �������� ��������� ������� ����
��������������
�������
������������������
�������������
��������
������
�����������������
��� ����
�������������������
�������
�������
�������������
��������������
��������������
���������������
��������������
� ��������
�����������������������������
������������������������������
����������������������������������
�������������������������������
��������������������������
����������������������������������
��������������������
��������������������
�������������������
��������������������
�����������������
������������������
��������������
�������������� ���� ������ ������
������������������������������������
����� ������� ���� �������� ��� ����
�������� ����� ��� ������ ������� ����
���������������������������������
��� ���� ���� ���������� ����������
����� ����� �������������� �� �����
��� ����������������� ����� ������
�������������������������������� ���
�����������������������������
�������� ��������������� ���
����������������������������������
������������ ��� �������� ������� ����
����������
��������������������������
�����������������������������
��������������������������
�������������������������������
���������������������������������
�������������������������������
����������������������������
����������������������� ���������
�����������
�����������������������������
�������������������������������
����������������������������������
������������������������������
�������������������������������
�������������������������������
����������������������������� �
��������������������������������
������ �������������������
������������������������������������
�������������������������������
��������������������������������
�������������������������������
���������������������������������
��������������������������������
��������������������������������
������������������������������
�������������������
���������������
������
������
���������
��������������
��������
����������
����������������������������������
�����������������������
�����������������������������������������
�����������������������������������������
����������� ������ ���������������
����������������������������������������
�������������������������������������������
�������� ��� ����������� ������ �������� ������
������ �������������� ����������������� ����
��� ��������� ������ ����� �������� �������
������������ ��� ����������� ������ ��������
������� ���� ����� ������� ���� ���� ������
���� ������� ������������������ �� ���������
������ ���� ������ ����� ���� ����������� ���
������������������� ������ ����� ������������
�����������������������������������������
��� ��������������������������������������
���������������������������������� ���������
���������������������������������������������
���������������������������������������������
�� ������������������� �� ��������� ���� ���
������� ������������������������������������
��������������������������� ���������
��� �������� ��������� ���� ������� ��������
������� ��������� ������ ������� ���� ������
������������������������������������������
������ �������������������������������������
�������� ��� �������� ��� ������ ��� �������
�����������������������������������������
������ ����� ����� ��� ����� ��� ��������������
������ ��� �� ������ �������������� ������
������ ������������ �������� ����� ������ ���
������� ����� ���� ����� ����� ������� ������
������������ �����������������������������
����������������������������������������������
�������������������������������������������
����� ������� ���������� ������ ������ ���
������������������������������������������
�����������������������������������������������
������������������������������������������
���������� ����� ��������� �������������
������ ��� ���� ��� �������� ��� ����������
������������������������������������������
������������� �����������
�������� ���� ����� ������ �������� ������
������� ���������������� ��� ������� ������
������������������������������
����������������������������������������
������������������������������������������
��������� ��� ������ ���� ���� ��� ������ ��� ���
����������������������������������������
���������������������������������������
�������������������
�����������������
������
������������������
������������������
�������������������
������������������
���������������
� ������������ ������� ��������
���������� ����� ������ �������
��������� ����� ������ ������
��� ������� ��������������
������������������������������������������������������������ ����������������
����
��������������������������
�������������
�������
�����������������������
�������������
Flugeldasala björgunarsveita
Slysavarnafélagsins Lands-
bjargar hefst í dag. Það er
flugeldasalan sem gerir björg-
unarsveitunum kleift að starfa,
svo allir ættu að styrkja gott
málefni og kaupa að minnsta
kosti nokkra flugelda til þess að
kveðja árið sem er að líða.
Flugeldar geta verið hættulegir
og því er mikilvægt að gæta
fyllsta öryggis þegar þeim er
skotið upp. Allir sem skjóta upp
flugeldum ættu að vera með
hlífðargleraugu og gæta þarf
þess að börn séu ekki að
þvælast nálægt skotstöðum.
Reykskynjara þarf að
athuga reglulega. Nú er sá
tími sem einna mikilvægast
er að reykskynjarar séu í
lagi á heimilum þar sem mikið er
um kertaskreytingar og notkun
rafmagnstækja er meiri en venju-
lega. Það getur líka verið gott að
eiga slökkvitæki og slökkviteppi
ef eitthvað kemur upp á.
Jólamaturinn á flestum heim-
ilum er saltari en matur sem
borðaður er dags daglega
og því ætti fólk að vera
duglegt að drekka vatn yfir
hátíðirnar.
Jólin og áramótin eru tími
sem flestir eyða heima hjá
sér með fjölskyldunni. Þar sem
margir eru í heimili geta komið
upp fleiri árekstrar en á öðrum
tíma ársins. Það er mikilvægt að
allir sýni sínum nánustu skilning
og tillitssemi svo hátíðirnar verði
sem ánægjulegastar.
LIGGUR Í LOFTINU
ÁRAMÓT - HEIMILI - HEILSA
Í kolli mínum geymi
ég gullið sem gríp
ég höndum tveim.
Svo fæ ég vexti og
vaxtavexti og vesti
líka úr þeim!
KRÍLIN
Góðan dag!
Í dag er þriðjudagurinn 27. desember,
361. dagur ársins 2005.
Reykjavík 11.22 13.29 15.36
Akureyri 11.37 13.14 14.50
Meðal alvinsælustu áramótaheita er
að léttast, komast í form og taka á í
ræktinni. Það er því ekki skrítið að
janúar sé erilsamur á líkamsræktar-
stöðvum.
Eftir jólahátíð með tilheyrandi veisluhöld-
um fara margir að huga að því að koma sér
í form. Margir byrja í líkamsrækt í janúar
en þeir eru ekki jafn margir sem endast í
ræktinni þó þeim fari fjölgandi sem stunda
líkamsrækt allt árið og hafa gert hreyfingu
hluta af daglegu lífi.
„Aðsóknin í janúar eykst um tuttugu
prósent,“ segir Linda Jónsdóttir, einka-
þjálfari í Hreyfingu. „Það endast ekki allir
út árið og í apríl og maí dettur nokkur fjöldi
út. Margir endast samt lengur og þeim er
alltaf að fjölga sem stunda líkamsrækt allt
árið.“
Linda segir algengast að fólk detti út
vegna þess að það skorti aðhald. „Til að fá
sem mest út úr líkamsræktinni ætti fólk að
fá sér einkaþjálfara. Það gefst oft á tíðum
vel ef fólk mætir ekki vel. Hópþjálfun hjá
einkaþjálfara er ekki svo dýr,“ segir Linda.
Aðspurð um hvernig fólk eigi að snúa sér
í því að byrja mælir hún með því að fólk
kaupi árskort ef því er á annað borð alvara.
„Svo er bara að drífa sig af stað.“
einareli@frettabladid.is
Aðsókn eykst um
20 prósent í janúar
Linda Jónsdóttir einkaþjálfari segir fleiri og fleiri endast allt árið í líkamsrækt. FRÉTTABLAÐIÐ/GVA
BIRNA ÞÓRARINSDÓTTIR
Á leið í Vasagöngu
BLS. 2
KJÓLAR
Nauðsynlegir um áramótin
BLS. 5
MOKKABOLLAR
Lífga upp á heimilið
BLS. 6