Fréttatíminn - 09.01.2015, Page 61

Heilsa
Kynningarblað Helgin 9.-11. janúar 2015 bls. 10
Smoothie
máltíð í glasi
Heilsa
Þegar nýtt ár gengur í garð er gott að minna sig
á mikilvægi hreyfingar. Sumir taka mataræðið
í gegn á meðan aðrir fjárfesta í líkamsræktar-
korti. Þeir allra hörðustu slá tvær flugur í einu
höggi. Svo eru það þeir sem þurfa kannski engu
að breyta. Í heilsublaði Fréttatímans er að finna
ýmislegt tengt heilbrigðum lífsstíl, svo sem mat-
aræði og hreyfingu, að ógleymdri ræktartískunni.
LÍFSTÍLL
STYRKUR
BRENNSLA/MÓTUN
HARDCORE
GERUM BETUR Í VETUR ...
Tökumst
hraust á
við nýtt ár
 bls. 11
Sítrónuvatn
er allra
meina bót
Heilsa
 bls. 2
Gleðilegt
nýtt sykur-
laust ár
Heilsa
 bls. 14
Hefjum
nýtt ár í
ræktinni
Tíska