Dagblaðið Vísir - DV - 12.08.2011, Blaðsíða 34

34
G
óð námstækni getur einfald-
að nemendum vinnu sína
töluvert. DV leitaði til náms-
ráðgjafa hjá Háskóla Íslands,
Hrafnhildar Kjartansdóttur, til að fá
góð ráð. Í mörgum skólum er boð-
ið upp á námstækninámskeið þar
sem farið er yfir námstækni, lestrar-
aðferðir og glósutækni. Það að vera
skipulagður á önninni hjálpar til
þegar kemur að prófum.
Tímastjórnun
Það sem skiptir mestu máli í öllu
námi er að líta á námið sem vinnu.
Þú ert í vinnunni, þó að vinnan heiti
nám, og það er mikilvægt að halda
rútínu í henni eins og á öðrum stöð-
um í lífi þínu. Þegar þú sinnir nám-
inu, þá ertu að sinna náminu og
þegar að þú ert að sinna öðrum verk-
efnum í lífinu, þá ertu að sinna þeim.
Það á ekki að vera togstreita á milli
hlutverkanna. Sem dæmi má nefna
að ef þú ert í skólanum til klukkan
tvö, þá ættir þú að reyna að ljúka
heimanáminu á ákveðnum tíma svo
að þú getir átt frí líka. Það er mikil-
vægt að eiga frí og hvíldartíma og þá
er mikilvægt að hafa ekki önnur verk-
efni hangandi yfir sér. Það er mikil-
vægt að gera greinarmun þar á þann-
ig að þegar að þú átt frítíma þá áttu
hann óskiptan. Þá eiga önnur verk-
efni ekki að trufla þig, þú ert búin að
standa þína plikt og getur átt frí með
góðri samvisku
Góð ráð:
n Gerðu stundatöflur eða skipulag fram í
tímann.
n Vika er langur tími og fyrir suma hentar
betur að gera plön fyrir nokkra daga í
einu.
n Mikilvægt er að setja svigrúm inn í
skipulagið, of stíf plön valda því að fólk
nær ekki að halda sig við efnið. Stundum
koma óvæntir hlutir upp á og það þarf að
gera ráð fyrir þeim.
Markmiðasetning
Markmið og tímastjórnun hald-
ast í hendur. Um leið og þú ert farin
að skipuleggja tíma þinn þá ertu að
setja þér markmið, til dæmis með því
að einsetja þér að klára verkefni fyrir
ákveðinn tíma.
Í námi ertu í raun alltaf að setja
þér markmið til dæmis með því að
ákveða að ljúka þessum vetri eða
þessari gráðu fyrir ákveðinn tíma. En
það eru langtímamarkmið sem virka
kannski ekki sem hvatning frá degi
til dags. Þess vegna er mikilvægt að
setja sér skammtímamarkmið sem
hægt er að klára t.d. á einni viku.
Þannig verður nemandinn meðvit-
aðri um að klára verkefni og það sem
er að gerast í náminu hverju sinni. Að
halda í við kennarann er mikilvægt
og getur hjálpað til þegar nær dreg-
ur prófum. Þá er minna af efni sem
á eftir að fara yfir og það gerir próf-
lestur einfaldari.
Góð ráð
n Vertu með markmiðin til langs tíma á bak
við eyrað en settu þér skammtímamark-
mið sem þú getur auðveldlega leyst.
n Ekki ofmetnast í markmiðasetningu
þinni – hafðu markmiðin raunhæf og það
auðveldar þér að standa við þau.
Hvíld, hreyfing, matur
Hvíld, hreyfing og matur er mikil-
vægur hluti af grunnþörfum manns-
ins. Þetta er gömul tugga, en fólk
gleymir að fara eftir henni. Að hvíla
sig og borða vel er eitthvað sem fólk
tekur sem sjálfsögðum hlut, en ef það
er ekki í lagi, þá eru hlutirnir einfald-
lega ekki í lagi. Ef fólk er ekki úthvílt
þá finnur það fyrir ýmsum líkamleg-
um merkjum þess og á erfiðara með
að sinna náminu og öðrum verkefn-
um. Það einfaldlega truflar einbeit-
ingu og nám. Það þarf að standa upp
frá bókunum öðru hvoru, enda ekki
hægt að ætlast til þess að þú sitjir í
maraþonlestri til langs tíma.
Góð ráð:
n Á álagstíma mundu þá eftir að standa
upp og teygja úr þér reglulega.
n Borðaðu vel og hafðu matinn hollan.
n Stundaðu hreyfingu – það léttir lund og
gerir allt auðveldara.
n Ekki gleyma að hvíla þig og sofa vel.
n Til lengri tíma er slæmt að sofa of lítið og
það gerir þér litla greiða í náminu.
Glósutækni
Margar tegundir af glósutækni eru til,
en þær byggjast oft á sömu þáttun-
um, sem settir eru fram á mismun-
andi hátt. Fyrir fólk í framhaldsnámi
eða menntaskóla getur glósutækni
verið ómetanleg. Það er mikilvægt
að taka niður aðalatriðin en það er
aldrei hægt að glósa þannig að þú
náir niður öllu sem sagt er í tím-
um eða bókunum. Bestu glósurnar
hjálpa nemandanum að rifja upp og
ná að kveikja í minninu. Glósur eru
eitt aðalverkfærið sem þú hefur fyrir
próf og getur auðveldað þér vinnuna
fyrir próf. Flestir skólar bjóða upp á
aðstoð við námstækni og náms- og
starfsráðgjafar geta aðstoðað þig við
að finna glósutækni sem hentar þér.
Góð ráð
n Ef þú ert óviss, leitaðu þér þá aðstoðar hjá
náms- og starfsráðgjöfum. Til þess eru
þeir til staðar.
n Finndu glósutækni sem hentar þér og þér
finnst þægileg. Ekki notast við aðferðir
sem henta þér ekki, það gerir námið
aðeins flóknara.
n Passaðu að hafa glósurnar skýrar, óskýrar
glósur eru ekki gagnlegar í próflestri.
n Góðar glósur eru ómetanlegar fyrir próf.
Próftækni
Undirbúningur fyrir próf hefst um
leið og skólinn hefst. Allt sem þú
gerir í skólanum er undirbúningur
fyrir próf eða lokaverkefni. Til þess
að læra efni og geta staðið skil á því
í prófi, þá skiptir upprifjunin öllu
máli.Það er í raun ekki til nein ein-
föld aðferð til að læra atriði er ekkert
annað nema fara yfir það aftur og aft-
ur. Því er gott að setja upprifjun inn
í skipulagið nokkrum sinnum yfir
veturinn. Margir láta það sitja á hak-
anum því þeim finnst þeir ekki hafa
tíma til þess, en hún skiptir miklu
máli. Það að rifja upp einu sinni í
viku eða mánuði getur skipt miklum
sköpum.
Þegar próf nálgast þarf að gera sér
grein fyrir því að það þarf oft að vinna
meira og taka meiri tíma í námið. Þá
þarf jafnvel að minnka við sig vinnu
eða hagræða hlutunum þannig að
hægt sé að stunda námið af krafti.
En þá skiptir líka máli að passa upp á
hvíld og mataræði og hreyfingu. Það
er ekki nóg að lesa bara kvöldið fyrir
próf, það þarf að vinna markvisst alla
önnina.
Góð ráð
n Rifjaðu upp reglulega.
n Það er ekki nóg að lesa bara kvöldið fyrir
próf.
n Hagræddu tíma þínum á prófatíma
þannig að þú getir stundað námið af
krafti.
astasigrun@dv.is
Góð námstækni
skiptir miklu máli
www.tskoli.is
Dreifnám
Tækniskólans
fyrir framsækna nemendur
Byggingatækniskólinn
• Húsasmíði
• Húsgagnasmíði
• Málun
• Tækniteiknun
Fjölmenningarskólinn
• Íslenska fyrir nýbúa
Upplýsingatækniskólinn
• Grunnnám upplýsinga-
og f jölmiðlagreina
Innritun stendur yfir og lýkur 22. ágúst.
Aðstoð við innritun verður í matsal nemenda á Skóla-
vörðuholti kl. 16:00 – 18:00 mánudaginn 22. ágúst.
Allar nánari upplýsingar á www.tskoli.is
Skipstjórnarskólinn
• Smáskiparéttindi
• Skipstjórnarnám A, B, C, D
• Varðskipadeild
Raftækniskólinn
• Grunnnám raf iðna
• Raf virkjun
• Rafvélavirkjun
• Rafeindavirkjun
Véltækniskólinn
• Vélstjórn 750 Kw réttindi
• Rafvirkjun fyrir vélfræðinga