Morgunblaðið - 25.04.1987, Qupperneq 67

MORGUNBLAÐIÐ, LAUGARDAGUR 25. APRÍL 1987
67
Burt með
aukakílóin
Fyrir þá sem bættu á sig yfir
páskana eru hér nokkrar
ábendingar.
Fljótleg megrunar
aðferð með vatns-
melónum:
Þetta gæti kallazt fljótandi
fasta, og hún er bæði áhrifarík,
„slankandi" og holl! Vatnsmelón-
ur innihalda ríkulegan skammt
af A-, B- og C-vítamínum, og
melónuhýðið er einnig hollt, fyrir
þá sem hafa lyst á því.
Melónukúrinn svo til hreinsar
út nýrun, og óhætt er að nota
hann 2-3 daga í einu, eða þá að
hafa eingöngu vatnsmelónu í
morgunverð öðru hvoru, og borða
þá kjamann með.
Skerið melónuna í smástykki,
eða látið í grænmetiskvöm og
búið til hristing, og þið megið
borða eins og þið getið í ykkur
látið.
Míllimála
1 appelsína, um 150 g..55 kal.
1 eplium 135 g..........85kal.
1 pera, um 135 g............75 kal.
100 g plómur,
ósykraðar...................60 kal.
1 ferskja, ný..............100 kal.
200 g ósykruð
jarðarber...................70 kal.
100 gtómatar (2 stk.)...20 kal.
100 g agúrka................30 kal.
lOOgsellerístilkur.....13 kal.
100 g paprika...............30 kal.
100 ggulrót.................35 kal.
Gulrótardrykkur
Hollir og góðir
drykkir
Gulrótardrykkur
1 dl gulrótarsafi,
1 dl hreinn appelsínusafi (t.d.
frá Tropicana),
2 matsk. gróft rifið epli.
Hrist saman og drukkið
strax. Fallegt að skreyta glasið
með sneið af appelsínu eða
sítrónu.
Tómathristingur
Blandið samán 2 dl af tómat-
safa og safa úr 'k sítrónu, kryddið
með jurtasalti, nýmöluðum pipar
og ef til vill örlitlu af Tabasco-
sósu. Skreytið með fagurgrænum
sellerístilk og sítrónusneið. Og ef
þið viljið hafa enn meira við dýfið
þá glasbarminum í eggjahvítu og
síðan í jurtasalt (sjá mynd).
Hollt og gott — og ekki fitandi.
Nýjung í
hártoppum
FYRIRTÆKIÐ Hártoppurinn og
hársnyrtistofan Greifinn standa
um þessar mundir fyrir kynn-
ingu á nýjum amerískum hár-
toppum. Hártopparnir nefnast
Apollo og fela í sér nýjung hvað
varðar festingar.
Festingarnar eru þannig að
toppnum er fest með því að fléttta
honum við það hár sem fyrir er. f
fréttatilkynningu frá kynningarað-
ilum segir að festingar þessar séu
með þeim öruggari sem notaðar
hafi verið til þessa og geti menn
farið í sund og þvegið sér um hárið
eins og það væri þeirra eigið. Til
Sami maðurinn fyrir og eftir að hann setti upp Apollo-toppinn.
að kynna þessa nýjung verður sér- uppiýsingar verða veittar hjá ofan-
fræðingur erlendis frá á Hár- greindum kynningaraðilum.
greiðslustofunni Greifínn og nánari (Fréttatilkynning)
FLOKKURÁ
RÉTTRILEIÐ
KOSNINGASKRIFSTOFUR
SJÁLFSTÆÐISFLOKKSINS
í REYKJANESKJÖRDÆMI
Á KJÖRDAG Símar
Kjósarhreppur: Felli (91)66-70-24
Kjalameshreppur: Gili (91)66-60-34
Mosfellssveit: Þverholt 17 (JC salur) Upplýsinga- og bflasími (91)66-75-11
Seltjamarnes: Sjálfstæðishúsið Austur- strönd 3,3. hæð Upplýsinga- og bflasími (91)61-12-20 (91)61-20-45
Kópavogur: Sjálfstæðishúsið Hamraborg 1,3. hæð Upplýsinga- og bflasími (91)40708 (91)44017-44018
Garðabær: Safnaðarheimilið Kirkjuhvoli Upplýsinga- og bflasími (91)65840-65841 (91)65842
Bessastaðahreppur: Bjamastaðir (91)65-18-57
Hafnarfjörður: Sjálfstæðishúsið, Strandgötu 29 Upplýsinga- og bflasími (91)50228 (91)65-18-15
Vogar: Samkomuhúsið Glaðheimar (92)6560
Njarðvík: Sjálfstæðishúsið, Hólagötu 15 Upplýsinga- og bflasími (92)3021 (92)4864
Keflavík: Sjálfstæðishúsið, Hafnargötu 46 Upplýsinga- og bflasími (92)4927 (92)2021
Garður: Gefnaborg, Sunnubraut 3 (92)7166
Sandgerði: Rafn hf. (92)7517
Hafnarhreppur: Djúpavogi 14 (92)4400
Gríndavík: Utluvellir2 Upplýsinga- og bflasími (92)8151
STUDNINGSMENN D-USTANS
UTTÐINN - KAFFIÁ KÖNNUNNI