Morgunblaðið - 01.09.1992, Page 45

MORGUNBLAÐIÐ ÞRIÐJUDAGUR 1. SEPTEMBER 1992
45
ieynslan af frjálsu tímunum sem boöiö var uppá í

var paö góö aö ákveöiö befur veriö aö halda peim áfram í
vetur, auk pess sem viö tökum upp öll pau kerfi sem vant er
aö starfrœkja á vetumar. Sá báttur veröur pó haföur á aö
einungis veröur boöiö uppá frjálsu tímana í JSB Hraunbergi,
en öU œfingakerfi veröa í gangi íJSB SuöurverL
J S B HRAUNBERGI
FRJÁLSIR TÍMAR
4, 8 eAa 12 vikur
Þetta er kerfi fyrir þær sem vilja stýra sér sem mest
sjálfar og hafa mætingu og ástundun eftir eigin höfði. í
frjálsu fímunum gilda Kortin f 4, 8 eöa 12
vikur. Fimm daga vikunnar getur þú mætt
eins oft og þú vilt. GuH kort *»rtr morguntíma.
Kortin veluröu fyrir þann tlma dags sem þér Qrœnt kort fyrir siAdegistíma.
hentar best.
Rautt kort fyrir kvöldtima.
J S B SUÐURVERI
PUL OG SVITI
-17 ára og eldri
Tilvaliö fyrir þær sem eru i
ágætu formi, en vilja taka
góöa rispu til aö halda sér viö,
eða bæta sig.enn betur, ;
•T veir púltfmar, 2-3svar i viku.
RÓLEGT OG GOTT -Allt sem er innifaliö i
-SO ára og eldri Almenna kerlinu tilheyrir
Oft er þörf en nú er þessu kerfi lika, ef óskaö er.
nauösyn. Hollarog
góöar æfingar sem
stuöla að þvi aö vlöhalda og auka hreyflgetu iíkamans
og auka þar meö velllöan og j»i. Aldrei of seint aö byrja.
TOPPI TIL TÁAR
- fyrir konur á öllum aldri
Þetta kerfi er eingöngu ætlað konum sem
berjast viö aukakilóin. Viö stefnum aö
góöum árangri i megrun, bætri heilsu og
jákvæöara lífsviöhorfi. Uppbyggilegt
lokaö námskeiö.
•Fimm tímar í viku, auk frjáls tíma á
laugardögum, fimm vikur i senn.
•Strangur megrunarkúr sem fylgt er
eftir daglega meö andlegum
stuðningi, einkaviötölum og
' fyrirlestrum um mataræöi og hollar
lifsvenjur.
•Heilsufundir þar sem fariö er yfir
föröun, klæönaö, hvernig á aö bera
likamann og efla sjálfstraustiö.
■Sérstök Kkpmsrækt sem þróuö hefur
veriö i 25 ár og hefur margsannaö
gildi sitt.
■Lokafundur f lok námskeiðs.
■Fengnir veröa sérstakir gestir til
ieiöbelningar.
Sniðið að mannlegum þörfum
...að þörfum hvers og eins
INNRITUN ALLA DAGA í SÍMA 813730 OG 79988
HAUSTÖNN HEFST MÁNUDAGINN 7. SEPT í HRAUNBERGI
OG 14. SEPT í SUÐURVERI.
Boðið er uppá bamapössun frá fei 10-16 alia daga
LlKAMSRÆK T
SUÐURVERI • HRAUNBERGI 4
Z
Ö
cr
>
O
MÁTTUBIItlN