Vikan - 13.05.1965, Blaðsíða 46

Njótið utanlaidslerðar-
innar ug hugsið vel
um fæturna
Margar konur vara sig ekki á sumarhitunum,
þegar fariS er í sumarfrí til útlanda, og njóta
ekki ferSalagsins vegna þreyttra og bólginna
fóta. Aðrar veigra sér við að fara á baðströnd
vegna ýmissa lýta á fótunum.
1 miklum hitum er fótunum sér-
stalclega hœtt viS aö bólgna, aö
ekki sé nú talaö um, ef mik'iö
er gengiö, eins og venjulega er
á feröalögum. Islendingar á feröa-
lagi erlendis eru oft gangandi
myrkranna á milli, í búöir, á söfn
og aö skoöa umhverfiö. Þröngir
og háhcelaöir skór ættu aö vera
cilveg bannaöir á sltku feröalagi.
Hælarrlir ættu aö vera sem lœgst-
ir og um fram allt, skórnir sem
opnastir. Reyndar eru mjög þröng-
ir og lokaöir skór búnir aö venja
marga fætur í rangar og óeölileg-
ar stellingar, og þaö er ekki aö-
eins vegna hitans, aö skórnir cettu
aö vera vel opnir, héldur einnig
til þess aö tœrnar geti hreyft sig
eölilega viö gang.
ViÖ langar setur í bílum og
járnbrautum ætti aö reyna aö
hreyfa fæturna og tærnar sem
oftast, svo aö ekki safnist vökvi
í vefina. Þaö er ekki síöur nauö-
synlegt t flugvélum, og geta marg-
ir boriö um þaö, aö mikill bjúg-
ur sœkir oft á fætur í flugvél,
jafnvel hjá þeim, sem aldrei hafa
oröiö varir viö slikt áöur. GóÖ
hreyfing sem oftast kemur nokk-
uö í veg fyrir þaö. Sjaldan er
hœgt aö koma því viö í slíkum
farartœkjum, aö hafa fæturna
uppi á einhverju, en þaö ætti aö
reyna aö bæta þaö upp meö því
aö sofa meö þá hærra en aöra
hluta likamans, leggja þykkan
púöa undir lakiö, eöa þaö sem
enn betra er, aö setja eitthvaö
undir aftari rúmfœturna.
Bor&iÖ ekkert sem bindur vökv-
ann, foröizt saltan mat og tómata,
en drekkiö öl, te og eplavín —
ekki annaö vín eöa sœta drykki.
Jurtate þykir gott til aö losa um
vökva í vefjunum, sömuleiöis alls
konar ávextir, t. d. epli og jaröar-
ber. Þeir, sem eiga vanda til þann-
ig óeölilegrar vökvamyndunar
hafa sjálfsagt fengiö viöeigandi
pillur lijá sínum heimilislækni, og
nota þeir þær auövitaö einnig á
feröalögum. Oft eru bólgnir fætur
vegna rangs göngulags, og viö því
duga hvorki innlegg, nudd eöa
pillur, heldur aöeins æfingar, sem
kenna réttar stellingar. Þaö er
því heldur seint aö grípa til þeirra,
þegar komiö er af staö t feröa-
lagiö.
Vilji fœturnir svitna veröur áö
þvo þá eins oft og viö veröur kom-
iö. Margs konar góö fótábaösölt
eru á markaönum og gott er aö
nudda .fæturna .meö .sérstöku
spritti, keyptu tilbúnu eöa heima-
geröu: 10 gr. formalin, 5 gr. glys-
erin og 150 gr. kosmetikspritt og
nokkrir dropar af iavenderolíu.
Talkúm inn á milli tánna og í
solcka er sjálfsagt í hitanum. Bezt
er aö hafa skóaskipti noklcrum
sinnum á dag, ef því veröur viö
komið.
Áöur en lagt er af staö veröa
fæturnir aö vera vel kirtir — negl-
ur klipptar beint fyrir og svo-
lítill bómullaúhnoöri undir yztu
brúnum þeirra nagla, sem hœttir
til aö vaxa niöur til endanna, hörö
húö slípuö burt á hverju kvöldi,
lcrem boriö á hrjúfa hœla, aö ekki
sé nú tálaö um fjarlægingu lík-
þoma, en þaö sér sérfræöingur
um.
Svo er útlitiö líka mikilvægt,
ekki sízt á baöströndum. Sé húö-
in meö litlum nöbbum og öröum,
á aö þurrbursta hana, sé \hún þurr,
veröur aö bera krem á hana.
Hrjúf hné á aö bursta á hverju
kvöldi meö mjúkum bursta og
feitri sápu og bera svo krem á.
Slöpp húö innan á lœrum lagast
oft viö aö klípa hana neöan frá
og upp úr •— þaö eykur blóörás-
ina og styrkir vöövana. Vatns-
nudd er líka ágætt viö lærin. Þá
er vatn'i úr handsturtunni beint
meö fullum krafti á innanverö
lœrin, þegar fariö er upp úr baö-
inu, helzt heitu og köldu til skiptis.
Allt sem sagt hefur veriö um meö-
höndlun á slappri húö á lærum,
Fratnhald á bls. 44.
VIKAN 19. tbl.
Rennilásinn
Rennilás fyrir pilsvasa má nota beiniínis til skrauts, eins og sýnt er
hér á myndunum.
Plisseraöi kjóilinn I feröatöskunni
Nú þegar plisseringar hafa aftur náð svona miklum vinsældum, má búast við
að margir glími við að koma plisserðu pilsunum og kjólunum laglega fyrir í
ferðatöskunum. Ágætt ráð við því er að draga pilsið inn í nælonsokk, sem leist-
inn hefur verið klipptur framan af. Síðan er rúllan lögð út við hlið ferðatösk-
unnar og þegar komið er í áfangastað er pilsið ókrumpað og slétt.
Er bleikleitur blser
á þvottinum ykkar?
Þær konur, sem allra mesta áherzlu
leggja á mjallahvítan þvott, verða
stundum fyrir því, að þvotturinn fær
á sig ljósrauðan biæ. Þá nota þær
enn meira blævatn en áður, til þess
að fá þvottinn hvítan á ný, en það
dugar ekki, nema síður sé. Það er
nefnilega blævatnið, sem orsakar
þennan bleika blæ, þótt vel hafi geng-
ið að gera þvottínn hvítan fram að
því, að bera tók á þessum litbrigðum.
Sé það ekki skolað nógu vel úr í þvott-
inum í hvert skipti, fer að bera á
þessu. Þessi efni, sem notuð eru til
að gera þvottinn hvítan, eru í raun-
inni litarefni, þótt það sjáist ekki,
en gera það að verkum, að útfjólu-
bláu geislarnir endurkastast eins og
bláleitur blær á efninu, þannig að
guli liturinn á tauinu sézt ekki leng-
ur. Verði hins vegar of mikið af þessu
£ þvottinum, vegna þess að það skol-
ast aldrei fyllilega úr, sýnir blævatn-
ið sinn eiginlega lit. Við þessu er ekki
annað að gera en skola þvottinn eins
vel og hægt er, sömuleiðis að láta
hann hanga úti í sólskini og einnig
hefur gefið góða raun, að straua hann
með sérstaklega heitum bolta.
Aukið
fjðlbreytn-
ina I
stofu-
plöntum
Þekkið þið Silíurfjöður (Aphelandra)?
Það er skrautleg og skemmtileg planta,
sem upprunin'n er frá hitabeltissvæð-
inu í Ameríku. Blöðin eru sérstak-
lega skrautleg með silfurhvítum æða-
strengjum, en blómin eru gul og sér-
kennileg. Plantan á helzt að standa
í birtu, en ekki í mjög sterku sólskini.
Betra er að hafa heldur svalara á
henni á vetrum, ca. 15 stig, en ekki
kaldara en 17 stig yfir sumarmánuð-
ina. Hún þolir illa kulda og snöggar
hitabreytingar. Á vaxtartímanum er
plöntunni gefið áburðarvatn, en þeg-
ar hún er búin að blómstra, á að draga
nokkuð úr vökvun, en þó má hún
aldrei verða alveg þurr. Snemma vors
á að skera ofan af plöntunni niður að
neðstu blöðum, og myndast þar nýjar
greinar, sem seinna bera blóm. Þegar
nýju greinarnar fara að myndast, á
að skipta um mold, en stærri pott
þarf plantan fyrst þegar ræturnar hafa
fyllt alveg út í þann gamla.
Þetta sama gildir um flestar aðrar
pottaplöntur: skerið miskunarlaust of-
an af þeim og plantan verður eins
og ný þegar líður á sumarið.