Vikan - 20.07.1967, Síða 46

Nodð snmarirl
rétt
HREYFIÐ YKKUR NÓG
Leikfimi er auövitaö góö allan ársins hring
— en eigum viö ekki heldur aö geyma hana
til vetrarins, þar sem næg tœkifæri gefast til
skemmtilegrar hreyfingar og áreynslu úti á
sumrin? Gangiö nóg og veljiö ykkur þær leiö-
ir, sem veita ykkur ánægju um leiö, og þá um
leiö andlega \hvíld. Þeir, sem eigu garöa, fá
holla og ánœgjulega leikfimi af aö sýsla viö
þá. Fariö í boltaleik meö börnunum, eöa byrj-
ið aftur aö feröast á gamla reiöhjólinu. Af nógu
er aö taka, en öll hreyfing æfir og styrkir vööv-
ana, ferskt loft hreinsar blóö og lungu, og þeir
sem vilja losna viö nokkur óþarfa kíló siá þarna
margar flugur í einu höggi.
GRENNIÐ YKKUR
Nú er nóg af grænmetinu og gott aö nota
tœkifæriö til aö safha bœtiefnum og grenna sig
um leiö. Kjöt, fiskur og grænmeti — snertiö
ekki kartöflurnar dálítinn tírna, en boröiö kál
og rófur og annaö grænmeti í staöinn.
HÁRIÐ
Nú er mikiö í tízku aö klipya liáriö alveg
stutt, hvort sem valiö fellur á hárgreiösluna
hennar Tvoiggy eöa Miu Sinatra. Hafi ykkur
langaö til aö reyna þetta, en ekki þoraö aö
taka stökkiö, er sumariö einmttt rétti tíminn.
Þaö er dásamlega frjálst og létt aö hafa háriö
stutt á sumrin. Sé háriö þurrt á sumrin, er gott
aö nota kremshampoo meö olíu í. Burstiö liár-
iö daglega, því aö þaö styrkir og örvar starf-
semi fitukirtlanna í hársveröinum. HafiÖ þurrk-
una ekki of 'heita og þvoiö háriö ekki úr of
heitu vatni. Notiö ekki sítrónu eöa edik i
skolvatniö. Sitjiö ekki berhöföaöar úti í mjög
sterku só'lskini og syndiö ekki sundhettulausar.
1
GERVIHÁR
Gott er aö eiga lausan hártopp til aö nota
aö kvöldi, eftir mikla útiveru og e.t.v. sund
aö degi til. En fariö áldrei í baö eöa aö synda
meö gerviháriö, þaö þolir ekki slíka meöferö.
GUFUBAÐ
HúÖin veröur mjúk og hrein af gufubaöi,
því aö öll gömul húö losnar og svitaholurnar
hreinsast. Þurrburstiö húöina meö hringlaga
lireyfingum í átt aö hjarta, fimm mínútur
kvölds og morgna. Kaupiö meöalstinnan bursta
til þess, hann má vera ódýr úr næstu nýlendu-
vöruverzlun. Taugarnar slaka líka vel á í gufu-
baöi, svo aö þiö ættuö aö gera þaö aö reglu
aö fara einu sinn’i í vitcu, ef hœgt er aö koma
því viö.
ÞURR HtJÐ
HúÖin á Ukamanum vill þorna viö gufuböö,
sólböö og sjóböö. Notiö góöan 'húö- eöa hand-
áburö á allan Ukamann, sérstaklega á oln-
boga og hendur. NuddiÖ læri, maga, brjóst,
fætur og ökkla vel um leiö og þiö beriö áburöinn
á, þannig örviö þig líka blóörásina. Takiö burtu
hár undir höndum og á fótum, því aö annars
vill áburöurinn setjast i þau og smita þannig
út í fötin.
ILMVATN
NotiÖ létt og ferskt ilmvatn á sumrin. Þung-
ur og leyndardómsfullur ilmur, sem átti vel viö
löng vetrarkvöld, er óviöeigandi á sumrin, og
gætiö þess aö velja sama ilm í kölnarvatni,
talkúmi og svitameöali. Muniö aö bera ekki
ilmvatn á ykkur áöur en fariö er í sólbaö, nema
þá þar sem sólin nær ekki aö skína. Þaö koma
brúnir blettir undan því, þar sem sólin skín
á hörundiö.
LJÓSIR LITIR 1 SNYRTINGU
NotiÖ Ijósa og skœra liti viö snyrtingu, þeir
fara vel viö brúna húö. Notiö ekki „eyeliner“
úti í sterku sólskini, hann getur brennt sig
inn í húöina, og þó aö ekki fari svo illa, skilur
hann eftir hvítt strik þar sem hann var bor-
inn á. Gerviaugnhár eru tilvalin í sumarjríiö.
SUNDBOLURINN
KaupiÖ ekki sundbol, nema þiö getiö spegl-
aö yklcur alla/r í honum, helzt þannig aö þiö
sjáiö á ykkur bakiö líka. Heilir og „gamdl-
dags“ sundbolir eru mikiö í tízku og sjálfsagt
fyrir þær, sem lízt ekki á sig í speglinum l
bikini, aö velja þá, þótt freistandi sé auövitaö
aö fá sem mesta sól á kroppinn.
SUMARSKÓRNIR
Mikiö, ef ekki allt, er undir því komiö á
feröalögum aö vera í þægilegum skóm. Muniö
þaö ef þiö fariö til útlanda, þar sem hitar eru
miklir, aö fæturnir bólgna alltaf eitthvaö í
hita, ekki sízt ef mikiö er gengiö og skoöaö
í borgunum. Sömuleiöis sækir oft töluverö
bólga á fætur í flugvél. LeggiÖ því meira upp
úr þœgindum skónna en útlitinu.
Hshr úr léreítsmim
Þessar sænsku stúlkur hafa fundið sér
óvenjulega og skemmtilega húfu. Efnið
eru hvítir léfeftsbútar sem eru litaSir í
tízkulitum er fara vel saman.
Þunnir léreftsbútar eru rifnir
niöur i 1 sm. breiða ræmu Þannig:
Mælið 1 sm. niður eftir jaðrinum
öðru megin, klippið upp í hann
og rífið út að jaðrinum hinum
megin, mælið þá og klippið á sama
hátt og hinum megin. Tyllið síð-
an saman í höndum vikunum sem
við það mynduðust.
Klippið síðan lausa þræði á jöðr-
unum en rífið ekki því þá vilja
aðrir þræðir losna í stað þeirra
er hurfu.
Munstur: 1 fastal., 1 loftl. til
skiptis, umf. á enda. Næstu umf. 1
fastal. undir loftl. fyrri umf. og
1 loftl.
E’ndurtakið þessar 2 umf.
Heklið mustur með heklunál nr.
6 eða er hæfir grófleika þráðarins.
Fitjið upp 5 loftl. myndið úr
þeim hring og lokið honum með
keðjul.
Aukið út í næstu umf. með því að
hekla tvisvar í hv. 1. og 3. umf.
með því að hekla tvisvar i þriðju
hv. 1. og A umf. tvisvar í 4. hv. 1.
og áfram á þennan hátt. Aukið
annars út eftir smekk eða svo koll-
Framhald á bls. 43.
46 VIKAN 29- tbl-