Vikan - 25.02.1993, Blaðsíða 61

ur eftir í huganum en bara fitu
á líkamanum.
Mér líður mjög vel af duft-
inu. Það eina sem ég hef átt
svolítið í vandræðum með er
að dreifa skömmtunum yfir
daginn. Ég er að hugsa um að
taka einu sinni eða tvisvar tvo
skammta í einu því það er
mjög mikilvægt að maður taki
alla skammtana svo líkaminn
fái öll þau næringarefni sem
hann þarf fyrir hvern dag. Það
er mjög þægilegt að þurfa ekki
að hafa áhyggjur af mat á
meðan maður er í vinnunni,
bara taka fram bikarinn og
Nupo-pokann, hrista og
svengdin er á bak og burt en í
staðinn kemur vellfðunartilfinn-
ing. Mór finnst mikill munur að
fara eftir þessu einingakerfi og
það auðveldar málið mikið.“
BETRI LÍÐAN
„Líðan mín, bæði andleg og
líkamleg, hefur breyst mikið til
batnaðar eftir að ég léttist og
til dæmis sef ég mun betur, er
Þegar hún byrjaói á Nupo
var hún 106 kíló aö þyngd.
Hún kennir hreyfingarleysi
og röngu mataræói um.
miklu jákvæðari og bjartsýnni
á framtíðina fyrir utan að vera
léttari á mér. Þetta hefur gert
mér kleift að stunda leikfimi
og það geri ég tvisvar til
þrisvar I viku. Það hefur hjálp-
að mér mikiö að ná upp þreki
því ég var gjörsamlega orðin
þreklaus og mjög slæm í öðru
hnénu vegna þyngsla. Ég er
alveg hætt að finna fyrir því.
Maður er mjög fljótur að vinna
upp þrek. Ég var að því komin
að gefast upp eftir fyrsta nám-
skeiðið því það voru mjög
margar æfingar sem ég gat
ekki gert. Sem betur fer fór ég
á næsta námskeið því núna
ræð ég við allar æfingarnar.
Áður fyrr var ég gjörsam-
lega uppgefin þegar ég kom
heim til mín á kvöldin og vildi
helst komast strax upp I rúm.
Ég gat ekki einu sinni átt
kvöldið með fjölskyldunni eða
fyrir sjálfa mig. Eg náði að
elda, skríða síðan upp í og
var þá gersamlega rotuð. Ég
fékk martraðir á hverri einustu
nóttu þvi sú hugsun var farin
að ásækja mig mjög mikið að
ég yrði að fara gera eitthvað í
mínum málum. Það átti alltaf
að byrja á morgun.
Dagurinn hófst oftast vel,
ég borðaði sáralítið, hádegið
kom og leið án þess að nokk-
uð kæmi upp á en svo rann
kvöldið upp í öllu sínu veldi,
með eldamennsku og tilheyr-
andi og þá byrjaði ballið. Þaö
er því mjög mikilvægt að taka
Nupoið rétt áður en farið er að
elda. Ef keypt er I matinn áður
en heim kemur er best að
skammturinn sé tekin áður.
Það er út í hött að fara svang-
ur í matvöruverslun.
Ég hefði aldrei trúað því
hversu auðvelt hefur verið að
ná þessu af sér með Nupoinu
eftir það sem ég hef prófað og
gengið í gegnum í sambandi
við megrun. Það er enginn
vafi í mínum huga að þetta er
einn raunhæfasti kosturinn
fyrir fólk sem á í basli við að
ná af sér aukakílóunum.
Stefna mín er að losna við
sextán kíló I viðbót og þá töl-
um við saman,“ segir Helga
aö lokum og bjartsýnistónninn
I röddinni leynir sér ekki. □

ar
Fimmtud. - Föstud. - Sunnud.
Helgarferðír til Akureyrar:

FLUG OG HOTEL I TVÆR NÆTUR,
VERÐ FRA KR. 11.400.-
Flugfélag Norðurlands Akureyri, sími: 96-12100 • Umboösaðili á suðurnesjum, sími: 92-15660

4.TBL.1993 VIKAN 61